(♧◑ω◑)☞打氣十茶☜(◐ω◐♧)
1.節食者—烏龍茶；
2.浮腫—薏仁茶；
3.壓力造成便秘—荷葉茶；
4.節食便秘—決明子茶；
5.漲氣者—大麥芽茶；
6.消脂 —檸檬茶；
7.積食—普洱茶；
8.護胃—玫瑰花茶；
9.清火排毒—菊花茶；
10.油膩—陳皮茶。
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目前分類：《不用可惜》不錯的常識 (163)
- Sep 05 Wed 2012 12:51
轉載：打氣十茶
轉載自：FB
- Aug 24 Fri 2012 09:31
《不用可惜》調理法寶「五紅水」
李蘇，2004年她患上了乳腺癌，那個時候就是失去乳房還顯然不重要，而是癌症這兩個字是非常非常、大大地就是浮現在她的腦海裡面，這項消息讓她非常地沮喪，之後便展開了與癌症長期的抗戰。幸運的是她找到一種配方，使的她的身體在接受化療後不像其他的病友那麼虛弱，反而恢復了健康。
中央台的電視<中華醫藥>得知後，特別採訪李蘇發現她用「五紅水」來幫自己度過無數次化療後的危機的，五年抗癌漫長時期，不得不佩服她的抗癌精神。能幫助她度過了癌症，關鍵是她飲用「五紅水」。
化療是癌症必不可少的一個醫治手段，但因為化療使得人體的白細胞大量減少，同時血液也變的枯萎，李蘇在親身的實驗中發現，天天喝「五紅水」兩杯，對貧血很有效果，細胞數大漲，而最後健康恢復的與正常人無異，到底什麼是「五紅水」呢？
「五紅水」由5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生組合而成，是一種治療貧血有抗癌症功效的藥方。不僅適合用於癌症患者化療的康復，還適用於貧血的治療，也可以在健康時飲用，有補血補氣的功效。
「五紅水」到底有什麼成分在裡面呢？讓我們一一來分析。
紅栆：
大棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生薑共用，氣弱者與甘草同煎，於平和中是補益之良藥。
枸杞：
枸杞素有「寶樹」、「藥樹」的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實(枸杞子)、根皮(地骨皮)入藥。尤其是枸杞的果實營養豐富，含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數量的有機鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿蔔素等。
中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。適用於。腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症。現代科學研究證實了上述說法，並且認為枸杞：可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。
紅豆：
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
紅花生：
花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效，花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用。從花生米紅衣中含有豐富的甘油酯和甾醇酯，可治療各種出血性疾病，如消化道出血、肺結核咯血、氣管炎咯血、泌尿道出血、齒齦滲血、鼻衄、再生障礙性貧血的出血和外傷性出血等，對血友病、血小板減少性紫癜疾病，也有一定的療效。
另外，花生仁和紅衣，還可防治腳氣病、神經炎、唇炎、視覺不清等疾病。所以，平時在食用花生米時，最好連紅衣一起食用。花生外殼提取物，對治療高血壓以及高血脂有明顯療效，因花生殼中的木犀草素可降壓；花生葉水煎服，不但能降低血壓，還可治療因高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠等症。
紅糖：
紅糖還是婦女服用的良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
做法：
用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開後小火20分鐘，即可。從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的「五紅水」倒入杯中既可飲用。「五紅水」對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該「五紅水」，對抗癌和其他貧血有顯著效果。方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。若有便秘及易上火的人，則不能加生黃芨。
李蘇的採訪實錄http://www.cmda.org.cn/video/content_c0212_x28280__.html
以上轉載自：FB
中央台的電視<中華醫藥>得知後，特別採訪李蘇發現她用「五紅水」來幫自己度過無數次化療後的危機的，五年抗癌漫長時期，不得不佩服她的抗癌精神。能幫助她度過了癌症，關鍵是她飲用「五紅水」。
化療是癌症必不可少的一個醫治手段，但因為化療使得人體的白細胞大量減少，同時血液也變的枯萎，李蘇在親身的實驗中發現，天天喝「五紅水」兩杯，對貧血很有效果，細胞數大漲，而最後健康恢復的與正常人無異，到底什麼是「五紅水」呢？
「五紅水」由5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生組合而成，是一種治療貧血有抗癌症功效的藥方。不僅適合用於癌症患者化療的康復，還適用於貧血的治療，也可以在健康時飲用，有補血補氣的功效。
「五紅水」到底有什麼成分在裡面呢？讓我們一一來分析。
紅栆：
大棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生薑共用，氣弱者與甘草同煎，於平和中是補益之良藥。
枸杞：
枸杞素有「寶樹」、「藥樹」的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實(枸杞子)、根皮(地骨皮)入藥。尤其是枸杞的果實營養豐富，含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數量的有機鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿蔔素等。
中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。適用於。腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症。現代科學研究證實了上述說法，並且認為枸杞：可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。
紅豆：
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
紅花生：
花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效，花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用。從花生米紅衣中含有豐富的甘油酯和甾醇酯，可治療各種出血性疾病，如消化道出血、肺結核咯血、氣管炎咯血、泌尿道出血、齒齦滲血、鼻衄、再生障礙性貧血的出血和外傷性出血等，對血友病、血小板減少性紫癜疾病，也有一定的療效。
另外，花生仁和紅衣，還可防治腳氣病、神經炎、唇炎、視覺不清等疾病。所以，平時在食用花生米時，最好連紅衣一起食用。花生外殼提取物，對治療高血壓以及高血脂有明顯療效，因花生殼中的木犀草素可降壓；花生葉水煎服，不但能降低血壓，還可治療因高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠等症。
紅糖：
紅糖還是婦女服用的良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
做法：
用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開後小火20分鐘，即可。從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的「五紅水」倒入杯中既可飲用。「五紅水」對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該「五紅水」，對抗癌和其他貧血有顯著效果。方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。若有便秘及易上火的人，則不能加生黃芨。
李蘇的採訪實錄http://www.cmda.org.cn/video/content_c0212_x28280__.html
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- Aug 08 Wed 2012 11:54
轉載：香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高
原來熟透的香蕉會產生攻擊異常細胞的物質
原來熟透的香蕉會產生攻擊異常細胞的物質「TNF」；
您可能會發現不久的將來 ........ 香蕉會缺貨 !!
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的， 大、小朋友們都喜歡吃香蕉真方便，每日五蔬果，疾病遠離我喔 ........。
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質「TNF」。
而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質「TNF」。
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高，但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
以上內容轉載自：FB
日本人愛吃香蕉不是沒原因的， 大、小朋友們都喜歡吃香蕉真方便，每日五蔬果，疾病遠離我喔 ........。
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質「TNF」。
而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質「TNF」。
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高，但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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- Jul 14 Sat 2012 03:10
轉載：USB隨身碟 開機版本的XPE GHO檔案
[原創] USB隨身碟 開機版本的XPE GHO檔案
在製作之前這邊要先說明一些事情...
不然一定會有人問...位啥我用USB隨身碟開機這麼慢?
USB隨身碟對應目前主機板的硬體型態而言...他的相容性並不高...
並不是所有主機板開機的時候就支援到USB2.0開機的
目前主機板對硬體的開機支援度來說...
光碟--->usb+2.5吋外接硬碟--->usb隨身碟
所以以XPE裝在這3種介面的開機速度來說...
完全是要看主機板對你硬體的支援度...
(很多主機板都沒有在開機時...你的USB裝置就具備USB2.0的速度)
在LOADING RAMDISK IMAGE那畫面時
(這邊可以假設是DOS環境下)...
你的主機板對你的USB隨身碟就有2.0的速度的話...
那它開機會比光碟還快....
假如只有USB1.0的速度的話...那當然開機會很慢嚕...(5-10分鐘都有可能)
但是只要進到XPE後...你的USB裝置一定都是USB2.0的速度嚕
*******************NoName Information Team*********************
總結...
以目前主機板對隨身碟開機的支援度來說還不太高...
這是因為每家主機板各有各的標準跟做法...
隨身碟方便是方便...不過他的缺點就是在這...
雖然說光碟攜帶性比較不好一點...
但是它開機就有穩定的速度...因為他的標準已經很一致了...
作為一個維護檢測人員....最好的方法就是...
帶光碟+1個usb+2.5吋外接硬碟出門...這樣才是最聰明又完善的方法!!!
*******************NoName Information Team*********************
使用教學
因為各家主機板對USB隨身碟的支援度不一的關係...(每家的晶片標準不一)
所以你的USB隨身碟不一定可以製作成功唷...
有可能你GHOST完你的隨身碟後...
你的A電腦可以成功開機進XPE...但是到B電腦上使用卻又進不了
我試過很多種製作方法...其中這一種相容度最高...
我已經是先制做好的可以使用的隨身碟....把它直接做成這個映像檔了....
所以妳們只要用GHOST還原他就可以使用了....
假如你的隨身碟不能成功開機的話...
也不影響你隨身碟的使用呢...把裡面檔案刪掉就好了...
(不過....MP3型的隨身碟就不要拿來試嚕@@)
P.S...注意!!!!製作前...先把你隨身碟裡面的東西備份出來唷...不見了不要找我要 = =
*******************NoName Information Team*********************
方法一 :
把隨身碟先插入電腦裡...開啟WINDOWS版本的GHOST32
選擇 "LOCAL"----> "DISK"----> "FROM"---> "IMAGE"
來源...選擇你下載好的USB.GHO....假設你存在C槽根目錄底下....(請先把usb.rar解壓縮成usb.GHO)
目標...選擇你的USB隨身碟(圖裡面493那個是我的512MB的USB隨身碟!!!)
選 " OK"
選 " YES "
開始還原
(USB2.0的隨身碟大概不到5秒就還原好了)
P.S...USB1.0的就不要拿來用了...就算你做好...開機會超慢的...
還原好後選擇 " 繼續 "...
這時候請把你的隨身碟直接拔掉...等個5秒鐘....再插進電腦一次....
檢查隨身碟裡面的檔案....是否有下面圖片裡面的3個檔案...
然後把你下載的光碟版...用RAR打開....
把裡面的OUTTOOL資料夾跟RXPE.IM_(10/17版本為RXPE.IMG...需要把RXPE.SIF一同複製)
複製到你做好的這個隨身碟裡面就完成了...
接者到你要測試的那台電腦....
插上隨身碟後....
開機先進入到BIOS底下...
把USB調成開機碟即可...
快去試試看吧...祝你成功唷
下載點1 :2GB容量以下隨身碟用這個
下載點2 : 2GB容量以上隨身碟用這個
*******************NoName Information Team*********************
方法二 :
這幾天在試驗...哪種方法製作出來的USB隨身碟開機...開機成功率最高...
我有試過...網路上下載製作好的GHO檔..不論是FAT16...FAT32格式的...
做出來的開機碟...開機成功率都不是很高...
也有試過...用HP格式化工具製作...FAT16...FAT32格式...
也是一樣...某些主機就是開不了機...
可見目前的主機板對USB隨身碟的開機相容度還是沒很好...
在這邊提供另一種製作方法...
目前我這隻創見JetFlash 160 製作完成後...測試到目前都可以成功開機...
這種方法是...安裝GRUB到隨身碟的MBR上...
不過...基本上...大家主機跟隨身碟都不一樣...所以應該也不是100%可行的
有興趣的可以玩玩看...
*******************NoName Information Team*********************
製作方法...
1.先使用HPUSBFW格式化你的隨身碟(FAT FAT32格式都可以)
2.下載安裝GRUB到MBR的工具
下載解壓縮後...執行grubinst_gui.exe
DISK的地方選你的隨身碟...其他就照圖片上的設定去做...勾勾打好後...就按INSTALL...就完成了
3.再來去下載需要用到的GRUB和GRLDR
4.最後你的隨身碟裡面要有圖片這些檔案就是了
- Jun 14 Thu 2012 12:44
轉載：一定要讀！與您分享! 保重身體！
一定要讀！與您分享! 保重身體！
去除老人斑特飲
別以為七老八十的人不再重視自己的外表，事實上他們十分緊張自己的皮膚究竟衰老到甚麼程度，能不能有補救的方法。然而，老人家不會再相信那些用化學成份調配出來的返老還童去皺潤滑護膚品。經驗告訴他們，天然物品是呵護天然皮膚的上佳用品。
我好些上了年紀的讀者，總愛問我一個問題：「有甚麼天然方法去掉這些惱人的老人斑？」我自己也生怕有一日長了一臉一手臂的老人斑。而且大家有目共睹，老人斑有愈來愈年輕化的趨勢。一大點一大點凸起的褐斑，真是有礙觀瞻。
今日遇到一位八十歲的老者，臉色紅潤兼滑淨。唉，不見老人斑喎？老者說，他五十歲那年巳經浮現老人斑。「難道你去做了鐳射除斑手術？」老者搖頭，答道：「二十年前未有鐳射手術啊。」他好整以繼續說道：「六十多歲時，遇到一位街坊，他年紀比我大，皮膚很好。他教我每日飲一杯生薑蜂蜜水。我這樣飲了一年多，老人斑全消失了，亦因為生薑和蜂蜜的關係，我的身體也強健了起來。」人體內的自由基正是一種衰老因數，會令皮膚生出「鏽斑」，而生薑正是除「鏽」高手。
食用方法：一茶匙生薑粉放入熱開水中，浸十分鐘，再放入少許蜂蜜，攪勻，飲用。
資料來源：經濟日報【任瑩】11/08/16
光腳養生五大法越活越年輕
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！
1美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心
日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉澱，從而使得肌膚白皙而富有彈性。這種腳心美容法簡便易行，每天洗腳後，用絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。
2減肥排毒：邊看電視邊踩黃豆
這個非常適合初試者，在沙發前面開闢一小塊地帶，鋪上黃豆，每天看電視的同時光腳在上面踩15分鐘，因為黃豆大小很適中，對穴位的刺激也相對溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下。不過需要提醒的是，當你太餓或者太飽的時候都不要做，做完後立刻喝杯水，排毒效果會更好。
3關節更靈活：練習踮腳走路
分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節穩定性，預防日常出現的踝關節扭傷的情況，但在初期練習時一定要小心，可以先扶住一些東西，熟練後再慢慢放開。
4加強腸胃功能：多活動腳趾
根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。如果你的胃腸功能較弱，不妨經常鍛煉腳趾，比如練習腳趾抓地，或者是用二趾和三趾夾東西，對經絡形成刺激，持之以恆，胃腸功能就會逐漸增強，消化不良、便秘或腹瀉等症狀將會得到改善。
5緩解腰酸背痛：光腳滾網球
背和腳看上去雖然離得很遠，但足底肌膜、小腿肌肉與背部及頸部肌膜都有關聯，如果你常常腰酸背痛，可以試試把網球或者高爾夫球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩二至三分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。
- Jun 13 Wed 2012 11:44
轉載：香蕉--不要一次吃三根（香蕉好處多）
香蕉--不要一次吃三根
香蕉不能放進冰箱？
你知道原因嗎？
美國食品及藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
讀完這篇文章，
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：
蔗糖、果糖和葡萄糖；
再加上纖維質。
研究顯示，兩條香蕉，
可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是，香蕉不單只提供能量。
香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，
在吃過香蕉後，感覺好好多!
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，
令人鬆馳、提升情緒。
貧血 ：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高 ：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力 ：
在英國Twickenha就有200名學生，
為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，
能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌 ：
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動�!
A消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉 ：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
奶抒緩精神 和製做炭水化合物。
心絞痛 ：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩 ：
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬 ：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張 ：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重 ：
奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，
使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對5000名醫院的�! f人做研究，
發體型肥胖的，通常都是職司壓力非常大的工作。
研究總結認為，要!
避免引起對抒緩情緒食物的欲念，
就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，
以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍 ：
香蕉是調理腸胃失調的食方，
因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，
香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，
而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制 ：
在不同國家、地區和文化中，
都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
戒菸 ：
香蕉可以幫助戒菸。
香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，
可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力 ：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，
從而將氧氣順利送到大腦，
及調節�! 倩撉漱竷驉C當受到壓力緊張時，
我們的新陳代謝就會加快，
因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風 ：
據著名醫學雜誌
'The New Eng lan d Journal of Medicine'
的研究指出，長期吃香蕉，
中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、
多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、
多五倍維生素 A 和鐵質、
多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：
「一日一香蕉，醫生遠離我。」
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，
應該是吃得多香蕉的原因。
還有，! 想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
然後用乾布擦淨，效果�!
艅ㄐC真神奇的生果！
緩解眼睛干澀避免其過早衰老
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、
疼痛，如果每天吃一根香蕉，
就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出，
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。
當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、
乾澀、眼珠無光、失水少神，
多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，
還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
避免其過早衰老!
但是......這麼多的好處，
到底跟不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呢？
香蕉是越熟透越有效果，
就是要叫你趕快把香蕉都吃光，
而不要放入冰箱冷藏，忘了他的存在~~
香蕉不能放進冰箱？
你知道原因嗎？
美國食品及藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
讀完這篇文章，
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：
蔗糖、果糖和葡萄糖；
再加上纖維質。
研究顯示，兩條香蕉，
可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是，香蕉不單只提供能量。
香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，
在吃過香蕉後，感覺好好多!
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，
令人鬆馳、提升情緒。
貧血 ：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高 ：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力 ：
在英國Twickenha就有200名學生，
為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，
能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌 ：
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動�!
A消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉 ：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
奶抒緩精神 和製做炭水化合物。
心絞痛 ：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩 ：
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬 ：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張 ：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重 ：
奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，
使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對5000名醫院的�! f人做研究，
發體型肥胖的，通常都是職司壓力非常大的工作。
研究總結認為，要!
避免引起對抒緩情緒食物的欲念，
就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，
以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍 ：
香蕉是調理腸胃失調的食方，
因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，
香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，
而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制 ：
在不同國家、地區和文化中，
都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
戒菸 ：
香蕉可以幫助戒菸。
香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，
可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力 ：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，
從而將氧氣順利送到大腦，
及調節�! 倩撉漱竷驉C當受到壓力緊張時，
我們的新陳代謝就會加快，
因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風 ：
據著名醫學雜誌
'The New Eng lan d Journal of Medicine'
的研究指出，長期吃香蕉，
中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、
多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、
多五倍維生素 A 和鐵質、
多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：
「一日一香蕉，醫生遠離我。」
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，
應該是吃得多香蕉的原因。
還有，! 想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
然後用乾布擦淨，效果�!
艅ㄐC真神奇的生果！
緩解眼睛干澀避免其過早衰老
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、
疼痛，如果每天吃一根香蕉，
就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出，
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。
當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、
乾澀、眼珠無光、失水少神，
多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，
還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
避免其過早衰老!
但是......這麼多的好處，
到底跟不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呢？
香蕉是越熟透越有效果，
就是要叫你趕快把香蕉都吃光，
而不要放入冰箱冷藏，忘了他的存在~~
- May 24 Thu 2012 09:09
《不用可惜》轉貼：60個小常識～～～～好用喔
60個小常識
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，立刻有效。
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。
5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命Ｂ2。
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛孔也會變小。
9.剛剛被蚊咬時，塗上肥皂就不會癢了。
10.如果喉朧、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
11.吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來。
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。
13.打嗝時就喝點醋，立桿見影。
14. 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
16.手腕粗想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，取下也是同樣的方法。
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；
18.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。
19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。
20.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。
22.將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。
23.把泡過茶的茶葉曬乾，放到廁所或者水溝裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能。
24.半生米飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。
25. 若只表面的飯未熟，只要將表層翻到中間再燜即可。
26.巧除紗窗油膩：將洗衣服水、抽煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯。
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
28.桌子、瓶子表面的黏膠痕跡用風油精可以擦拭。
29.出門時隨時在提包裡帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。
31.烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。
34. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。
35.多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。
36.防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。
38.吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。
42.早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝。
43.爽身止癢洗頭或沖涼時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
45.夏天多喝番茄湯既可獲得養份，又能補充水分，番茄湯應冷卻後再喝，所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子；吃酸性物質立即刷牙會損害牙齒健康。
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。
47.將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。
48.飲酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
49.皮鞋皮包放久發霉時，用軟布蘸酒精加水（1：1）擦拭可除霉。
50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。
51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流燭油。
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲再浸泡十五分鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨。
53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用。
54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。
56.冷氣室內溫差不宜超過五度，既使天氣再熱，冷氣室內溫度也不宜到24度以下。
57.加酶洗衣粉劑在溫水中需要較長分解時間才能使洗衣效果更佳。
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。
60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
- May 03 Thu 2012 01:04
《不用可惜》讓嬰兒停止不哭的妙點子
- Apr 22 Sun 2012 02:09
轉載：救命的方法分享
這個請大家千萬千萬要努力傳哦，因是個知識，可以教人，也可以救人哦！
救命的方法分享：
１.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」
美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！
五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，
當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，
此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」史都華說不出話。
「我猜妳噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」
史都華照做，結果真的把果凍吐出來。
史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。
噎到東西之處理方式----只要「 把手舉起來」！
２.落枕
您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎麼辦？
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。
3. 腳抽筋時
*** 左腳抽筋時高高的舉起右手，
*** 右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。
4. 若左腳麻了，用力甩你的右手掌，
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。
救命的方法分享：
１.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」
美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！
五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，
當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，
此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」史都華說不出話。
「我猜妳噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」
史都華照做，結果真的把果凍吐出來。
史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。
噎到東西之處理方式----只要「 把手舉起來」！
２.落枕
您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎麼辦？
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。
3. 腳抽筋時
*** 左腳抽筋時高高的舉起右手，
*** 右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。
4. 若左腳麻了，用力甩你的右手掌，
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。
- Apr 20 Fri 2012 10:41
轉載：小蘇打粉 兩分鐘去掉農藥
小蘇打粉 兩分鐘去掉農藥
蔬果殘留農藥，只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。
小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是 NaHCO3! ，Na是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。
再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
蔬果殘留農藥，只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。
小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是 NaHCO3! ，Na是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。
再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
- Apr 20 Fri 2012 09:51
轉載：哈佛經典語錄集
經典語錄二:
無論你的收入是多少，記得分成五份進行規劃投資：增加對身體的投 資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學 習的投資，加強你的自信；增加對旅遊的投資，擴大你的見聞；增加 對未來的投資，增加你的收益。好好規劃落實，你會發現你的人生逐 步會有大量盈餘。
經典語錄三:
過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。有些人說不 出哪裡好，但就是誰都替代不了! 那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。收拾起心情，繼 續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
經典語錄四:
被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；受委屈的時候能坦然 的一笑，這是一種大度；吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達； 無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界；危難的時候能泰然一笑， 這是一種大氣；被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的 時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
經典語錄五:
人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如 情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀……與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿簷下，不如擊翅風 雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發……路越艱，阻越大，險 越多，只要走過去了，人生就會更精彩。
經典語錄六:
你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改 變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但 你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣 樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定 生命的寬度。
- Apr 17 Tue 2012 12:28
轉載：骨質疏鬆症的發生 ，其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭！
請傳給你認識的每一個美女！
骨質疏鬆症的發生 ，其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭！
她已經七十多歲了 ，平常非常注重身體的保養 ，每天清晨除了運動二小時外 ，飲食方面更力求均衡 ，尤其牛奶必定「不少於三大杯」 ，以攝取豐富的鈣質 ，她心想 ，這樣縝密的飲食習慣 ，骨質疏鬆症絕對與我無緣。可是 ，她到馬來西亞旅遊 ，第二天一個不小心踩空 ，左小腿斷得碎碎的 ，返國住了二個月的院 ，醫生證實：骨質非常脆弱 ，有「嚴重」的骨質疏鬆症。像這樣的例子 ，社會上比比皆是。
大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶 ，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物 ，就不會發生骨質疏鬆症 ，其實是一知半解。
“乳品委員會”給國人的建議量是每日攝取含鈣量1 ,000毫克最適合 ，但奇怪的是 ，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女 ，每日雖只攝取350 毫克鈣質 ，竟不曾有骨質疏鬆症發生。 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著 ，每天都吃魚 ，含鈣量達2 ,000毫克 ，是正常值的二倍 ，卻是世界上骨質疏鬆症最嚴重的地方。而美國、 英國乳品消耗量最多的國家 ，骨質疏鬆症也最普遍 ，道理到底在那裡？原來骨質疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠 ，鈣質量的多少並不會影響你得骨質疏鬆症 ，關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。
那麼鈣質為什麼會流失呢？
因為國人 嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物 ，身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質 ，人體一旦酸質化 ，身體為了維持平衡 ，自然而然地會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性 ，成為微鹼狀態；試想 ，一個人經年累月被抽鈣質來中和 ，骨骼中的鈣質每天流失 ，怎麼會不造成骨質疏鬆症呢？
因此元凶是「蛋白質過量」流失了鈣質 ，而非鈣質吃得不夠。
那麼檢驗一下 ，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？
根據國科會的建議 ，人體正常的蛋白質量 ，以體重60公斤 的女人為例 ，每天只需45公克就夠了（男人約需50公克） ，以純素食的人而言 ，輕易就可得到57公克 ，何況肉食主義者 ，隨便一塊肉、一個蛋就過量了。牛奶的含鈣量固然很高 ，可是蛋白質更高 ，所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多 ，加上「肉、蛋」是高蛋白質食物 ，骨質疏鬆症不發生才怪 ，所以不要怪鈣質攝取夠不夠 ，正常飲食鈣質一定夠 ，鈣質多或少不會造成骨質疏鬆症 ，蛋白質過量才是元凶。願大家有正確的認識 ，如此 ，骨質疏鬆症才不會找上您！
美女健康手冊：
01. 常吃宵夜會得胃癌 ，因為胃得不到休息。
02. 一個星期只能吃四顆蛋 ，吃太多 ，對身體不好。
03. 雞屁股含有致癌物 ，不要吃比較好。
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念 ，應是飯前吃水果。
05. 月經來時 ，不要喝綠茶 ，反正茶類的不要喝就對了 ，多吃可以補血的東西。
06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖 ，也不要喝太多。
07. 空腹時不要吃蕃茄 ，最好飯後吃。
08. 早上醒來先喝一杯水 ，預防結石。
09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。
10. 少喝奶茶 ，因為高熱量高油脂 ，沒有營養價值可言 ，長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12. 遠離充電座。人體應遠離30公分 以上 ，切忌放在床邊。
13. 每天十杯水 ，膀胱癌不會來。
14. 白天多喝水 ，晚上少喝水。
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡 ，喝太多易導致失眠、胃痛。
16. 多油脂的食物少吃! 因為得花5~7小時去消化 ，並使腦中血液集中到腸胃 ，易昏昏欲睡。
17. 下午五點後 ，大餐少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
18. 十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、 全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣較不會老。
請傳給你認識的每一個美女！
- Apr 16 Mon 2012 18:21
轉載：瞬間恢復體力的方法
- Apr 16 Mon 2012 15:12
轉載：隱翅蟲 !解藥
隱翅蟲 !解藥 (大家快轉出去吧,有 解藥了)
敬呈諸位菩薩 (感謝這位不知名的 提供者)
末學17年前到越南北部經商。
有一次，一隻小 蟲停在脖子上， 右手一揮，無奈糅死了小蟲子。
很快的脖子上就 出現一條長約7、 8公分，寬約 1公分 的潰爛皮膚。
煮飯的員工見 狀，到廚房米甕 裡，抓一小把米，放到口中嚼碎 了以後，就將米漿膚在潰 爛的皮 膚上。
很神奇的，一天 膚一次，三、四 天竟然痊癒。
祝福 諸位菩薩平安吉祥 日日安康
隱翅蟲
碰到立刻潰爛的劇毒蟲!
如 果你看到這種蟲在你身上時絕 對 不要打，她身上有毒液，接觸 到 皮膚，就死定了！
跟 你的孩子、朋友講，萬一身上 有 這蟲，用嘴巴輕輕吹走就好。 絕 對不要用手打，或用手指彈！
最近中壢的皮膚科常出現患 者， 皮膚無緣無故潰爛發炎，
原來罪魁禍首就是這種名叫隱翅 蟲的毒蟲，身上含有劇毒的「隱 翅蟲素」（Pederin），
只 要皮膚接觸到10秒就會迅速反 應成壞死性紅 斑，產生劇烈灼傷 般的疼痛，造 成以皮膚潰爛及小 水泡，
最嚴重還會引發蜂窩性組織炎 而 造成組織壞死，讓患者被截肢 甚 至死亡!
- Apr 16 Mon 2012 01:39
轉載：有害食物的解藥！你得懂！
研析報導～有害食物的解藥！你得懂！
✰鹹肉、臘肉、香腸的解藥：綠茶✰
這些東西不僅美味，而且保存時間長，受到人們的喜愛。但這些含有大量鹽的食物，與豬肉中的物質長期醃在一起，產生亞硝胺， 進入人體後又會形成二甲基亞硝胺，是一種很強的致癌性物質。
✬解藥：綠茶。引用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶，可以增進健康。如果實在難擋鹹魚、臘肉的誘惑時，不妨在烹製時將肉蒸煮透，再加點醋，可以使亞硝胺分解，又不失美味。
✰油條的解藥：豆漿✰
油條是不少人早餐的選擇，但油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是：記憶力減退、抑鬱和煩躁， 嚴重的可導致"老年性癡呆"等可怕疾病。
✬解藥：豆漿。如果你在食用油條時，佐以豆漿，那麼就在無意中保護了自己。因為豆漿中富含卵磷脂。給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉。
✰酸菜的解藥：奇異果✰
酸菜是人們喜歡的一道菜餚。但是經過醃製後的酸菜，維生素C 已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用 後易被腸道吸收，在經腎臟排泄時極易在泌尿系統形成結石；而醃製後的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。
✬解藥：奇異果。多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。而奇異果被稱之維生素C之王，一個奇異果基本可以滿足人體一天所需的維生素C 。
✰火鍋的解藥：柚子✰
對於那些原本容易上火，或經常復發口瘡的人來說，是雪上加霜。不僅會加重症狀，增加復發機會，長期反復，還會誘發食道癌變。其實，火鍋除了容易上火外，還可能引痛風病。
✬解藥：柚子。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃個柚子，就能有助于滋陰去火，健脾消食。
✰烤肉串的解藥：烤白薯✰
街上的雖然香味陣陣，非常誘人，姑且不論其肉質安全如何，就是這些肉經過明火碳烤後所含的苯比芘，進入人體後，就足以對胃造成癌變的威脅。
✬解藥：烤白薯。如果你在有一定衛生檢測標準的店鋪裏食用烤肉制品後，再吃上一個烤白薯，白薯中含有的大量纖維素，可以將烤肉中 的有害物質包裹起來排出體外，並能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收 。
✰皮蛋的解藥：豆腐✰
不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。皮蛋製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常，學習能力降低等現象，尤其是兒童機體排鉛能力要遠遠低於成人，因此危害更大。
✬解藥：豆腐。皮蛋豆腐是一道家常菜，吃法頗為科學。研究顯示；豆製品中的纖維素可以抑制食物中鉛在胃腸道的吸收；而其中的鈣離子也可以抗鉛，幫助排解人體攝入的鉛，有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度。
～歡迎轉載分享～
✰鹹肉、臘肉、香腸的解藥：綠茶✰
這些東西不僅美味，而且保存時間長，受到人們的喜愛。但這些含有大量鹽的食物，與豬肉中的物質長期醃在一起，產生亞硝胺， 進入人體後又會形成二甲基亞硝胺，是一種很強的致癌性物質。
✬解藥：綠茶。引用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶，可以增進健康。如果實在難擋鹹魚、臘肉的誘惑時，不妨在烹製時將肉蒸煮透，再加點醋，可以使亞硝胺分解，又不失美味。
✰油條的解藥：豆漿✰
油條是不少人早餐的選擇，但油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是：記憶力減退、抑鬱和煩躁， 嚴重的可導致"老年性癡呆"等可怕疾病。
✬解藥：豆漿。如果你在食用油條時，佐以豆漿，那麼就在無意中保護了自己。因為豆漿中富含卵磷脂。給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉。
✰酸菜的解藥：奇異果✰
酸菜是人們喜歡的一道菜餚。但是經過醃製後的酸菜，維生素C 已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用 後易被腸道吸收，在經腎臟排泄時極易在泌尿系統形成結石；而醃製後的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。
✬解藥：奇異果。多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。而奇異果被稱之維生素C之王，一個奇異果基本可以滿足人體一天所需的維生素C 。
✰火鍋的解藥：柚子✰
對於那些原本容易上火，或經常復發口瘡的人來說，是雪上加霜。不僅會加重症狀，增加復發機會，長期反復，還會誘發食道癌變。其實，火鍋除了容易上火外，還可能引痛風病。
✬解藥：柚子。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃個柚子，就能有助于滋陰去火，健脾消食。
✰烤肉串的解藥：烤白薯✰
街上的雖然香味陣陣，非常誘人，姑且不論其肉質安全如何，就是這些肉經過明火碳烤後所含的苯比芘，進入人體後，就足以對胃造成癌變的威脅。
✬解藥：烤白薯。如果你在有一定衛生檢測標準的店鋪裏食用烤肉制品後，再吃上一個烤白薯，白薯中含有的大量纖維素，可以將烤肉中 的有害物質包裹起來排出體外，並能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收 。
✰皮蛋的解藥：豆腐✰
不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。皮蛋製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常，學習能力降低等現象，尤其是兒童機體排鉛能力要遠遠低於成人，因此危害更大。
✬解藥：豆腐。皮蛋豆腐是一道家常菜，吃法頗為科學。研究顯示；豆製品中的纖維素可以抑制食物中鉛在胃腸道的吸收；而其中的鈣離子也可以抗鉛，幫助排解人體攝入的鉛，有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度。
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- Apr 16 Mon 2012 00:07
轉載：降肝火 按摩穴位有效舒緩
降肝火 按摩穴位有效舒緩
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| ▲菊花枸杞茶（照片提供／葉家舟） |
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| ▲艾條灸養老穴 |
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| ▲足三里穴 |
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| ▲艾條灸百會穴 |
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| ▲艾條灸腳底的湧泉穴 |
文／葉家舟
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/apr/2/today-health1.htm
中醫向來有「春宜養肝」之說，主要是因為肝對來自體內、體外的許多非營養性物質，如各種藥物、毒物及體內某些代謝產物具有生物轉化作用，甚至情緒、睡眠、飲食，都會影響肝的疏泄功能，一不小心可能就會引發肝火上升，造成嘴破、青春痘、頭暈等症狀。
肝氣在春天最旺盛，肝氣往往會影響到脾，所以容易出現脾胃虛弱病症，同時慢性胃炎和消化道潰瘍的病人也會逐漸增多。建議平日的飲食以清淡可口為主，少吃油膩食物，多選擇像小白菜、青椒、番茄、胡蘿蔔、芹菜、柑橘、檸檬等涼性食物。
由於立春後，氣候開始變暖，自然界陽氣萌生，由弱轉強，陰氣也由盛轉衰乃至消失，所以這個季節特別容易上火，包括口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、口臭等，同時還會影響消化系統，出現小便發黃、便秘，甚至體內的火引發外感，像感冒、肺炎等機率增加。
肝主目，當肝火旺時，容易眼睛紅、乾燥、乾眼症，可利用菊花加枸杞沖泡成茶飲改善，或藉由穴位按摩睛明穴或眼四周，幫助循環，眼球肌肉鬆弛，順時針在眼眶上緣，由內往外按摩，可推到耳前，能改善眼眶腫、排除水份；另外，也可利用熟地、何首烏，有養肝、腎功效。
現代人經常過度忙碌、睡不好，該休息的時候沒休息，常在加班，睡前還要使用一下電腦、看電視後才能入睡，一段時間自然就容易使得肝臟上火、嘴破，甚 至有肝炎的病患導致肝病發作，此時可利用菊花、枸杞沖泡茶飲，可緩和情緒，顧肝、腎，或利用艾灸頭頂的百會穴和腳底的湧泉穴也有相同效果。
平時若缺少運動的人，肝氣在身體裡就無法舒暢，容易會有胸悶、消化不良等症狀出現；若是患有大腸激燥症的人，則會有腹瀉現象。
建議可多做伸展、擴胸運動，有助於肝氣通順，平時也可多按摩腿部的足三里穴，達到保健腸胃功效。
另外，養老穴位在手臂前臂內側，尺側莖狀突起直上中央凹陷中，手腕後1吋，也有助於腸胃正常蠕動及延年益壽的效果。
（作者為大林慈濟醫院中醫科中西醫整合醫學組主任
- Apr 13 Fri 2012 10:54
轉載：財部版定案 證所稅鎖定大戶
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財政部並提供個人及法人不同的減免優惠。個人可以享有300萬元 的證交所得扣除額，以及三年虧損扣除的期限；法人的扣除額雖自2 00萬元降至50萬元，但是也增加五年虧損扣除的優惠。另外， 個人及法人都增訂長期持有減稅的利多， 持有滿五年以上出售的有價證券所得，可以減半課稅。
財部版定案 證所稅鎖定大戶
相隔24年，政府將再度開徵證所稅，證交稅則確定不降。 財政部昨（12）日公布方案，課稅火力集中在個人，對股市淨賺3 00萬元以上的投資人，採取「分開計稅、合併申報」方式， 納入所得稅制，但提供300萬元扣除額，以及單一稅率按20%課 徵的優惠。
至於法人部分，證所稅仍維持在最低稅負制內處理， 課稅門檻與扣除額，自現行200萬元降至50萬元； 企業的最低稅負所得稅率級距，則自10%至12%，上調為12% 到15%。財政部建議適用的稅率為12%。
財政部長劉憶如昨天召開記者會，她說，財政部規劃的課稅版本， 受到衝擊的股民約有1%；營利事業約超過99年的1,676家。 至於可以徵收得到的證所稅收，劉憶如說，99年企業在最低稅負所 繳的「證所稅」約77億元，未來應會增加；個人則需待申報後， 觀察二、三年才能知道成效。
根據官方版內容，個人與企業法人適用規定不同。個人部分「 走大路」，納入所得稅課稅；企業仍「走小徑」， 維持只繳交最低稅負所得稅。兩者均需修法，預定自明（102）年 1月1日起實施。
法人只限境內法人，在台無固定營業場所與代理人的外資， 則排除在外。
財政部並提供個人及法人不同的減免優惠。個人可以享有300萬元 的證交所得扣除額，以及三年虧損扣除的期限；法人的扣除額雖自2 00萬元降至50萬元，但是也增加五年虧損扣除的優惠。另外， 個人及法人都增訂長期持有減稅的利多， 持有滿五年以上出售的有價證券所得，可以減半課稅。
- Apr 10 Tue 2012 17:44
轉載：室內晾衣服形同自製毒氣室
照片與內容無關
室內晾衣服形同自製毒氣室....30歲女肺功能似67歲
在室內晾衣服要注意通風喔~
一名年近三十歲女子在過去半年，長期關閉寓所門窗，並在客廳曬晾衣服，於兩個月前先後患上多種敏感症，更被專科醫生斷定肺功能老化。環保專家在她的單位測試，錄得大量揮發性有機化合物，比環保署室內空氣指標超標最少二十二倍。
琦琦一向注重健康，從來不煙不酒，亦早睡早起，其中更會與朋友打球、游水及健身，故一向少病痛，即使流感高峰期也鮮有中招。不過，九六年十月底，琦琦的健康突然一百八十度轉變，除了皮膚敏感、鼻過敏外，半個月前，更開始每晚咳嗽。其後，她被醫生斷定為氣管過敏，琦琦說：「已經換了五、六個醫生，但都看不好！每晚都乾咳，咳到出血形同骨膜發炎，真的好辛苦！」
為改善病情，琦琦一方面聽從醫生建議戒口，不進食生冷寒涼之食物，亦到專科醫生處驗血及進行肺功能測試，卻找不出病因。本報聯絡環保專家邱耀雄到琦琦家中視察，竟量度出單位內的總揮發性有機化合物達五點八ppm（百萬份數內所含分量），是環保署室內空氣指標零點二六一ppm的二十二點二倍，而客廳近曬晾衣服位置更量度出七點二ppm是指標的二十七點五倍。
邱耀雄稱，琦琦寓所內無新裝修，也無添置新傢俱，她亦無上香或燃點香煙的習慣，更鮮少在家中煮食，只會在客廳曬晾衣物，故此單位內所積存大量的有害物質，與密室曬晾衣物有關。其後，他再量琦琦常使用的洗衣粉及洗衣用消毒皂液，又錄得近一百ppm的爆燈數字。
邱耀雄解釋，洗衣粉、柔順劑等消毒劑，大部分含有陰離子表面活性劑、聚磷酸鹽軟水劑、漂白劑、增艷劑，甚至香精等成分，這些物質於蒸發過程會產生揮發性有害物質，如經常關上門窗，有害物質便會積聚單位內，等同自製「毒氣室」，長期在這種環境下生活，輕則患上過感症，嚴重更會搞出人命。
宜開窗製造「扯風效應」
不過，邱表示，市民仍可在室內曬衣服，但必須開啟門窗要做到「扯風效應」，有害物質才會流出單位外。
事實上，琦琦個案只是冰山一角。本報日前巡視部分地區單位，粗略估計，兩戶中便有一戶在單位內關窗曬衣，換言之，很多市民自製「毒氣室」中招也懵然不知。
- Apr 06 Fri 2012 22:18
轉載：體寒是百病之源
體寒是百病之源
而溫度在39.6℃癌細胞全部死去！
體溫上升到比正常體溫高 1℃時，免疫力就會增強5-6倍
大量實例證明：體溫升高，癌症、抑鬱、心臟病症狀都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著提高！
有100個人，就幾乎有100種健康方面的煩惱。威脅現代人健康和生命的疾病數也數不清：癌症、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病……我們正在過著「與疾病比鄰而居」的生活。
研究發現，很多常見疾病的發生存在一個共性，那就是正常體溫底下導致自身免疫力的下降，體寒侵蝕了我們的健康！
50年前，孩子們的平均體溫都在 37℃左右，成人的平均體溫在 36.5℃-36.8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫，可能令你想不到的是：你的正常體溫大概已經不足 36.5℃了！是的！緊張的生活、不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了 1℃。科學研究表明，人正常體溫下降 1℃，免疫力至少下降30%，而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上，人體的免疫力就會增強5-6倍！
為什麼發生這種情況？因為我們已經習慣了匆匆吃下過量的食物，習慣了汽車代步，習慣了用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的家務，習慣了夏天冷氣房裡的涼爽，習慣了草草地淋浴後就匆忙出門……這一切都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低，又使癌症、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病症的發病率急劇上升。
日本最著名的健康養生專家石原結實，是自然養生方法的忠實實踐者，他通過大量病患的親身體驗證明了提高體溫對癌症、抑鬱症、肥胖和心臟病的積極作用。近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地向大眾推廣自然養生方法，讓人們改正飲食習慣，認識對我們健康不利的生活誤區，提倡進行小型節食，對運動，多吃符合自己體質的健康食品，徹底告別低體溫病，讓每個人都知道——溫暖的身體才是健康的身體！「提高體溫、早餐節食」成為日本最流行的養生方式。
- Apr 05 Thu 2012 11:41
轉載：不用吃藥的12種止咳偏方
♥不用吃藥的12種止咳偏方♥
1、白糖拌雞蛋治療咳嗽
2、木耳蒸鴨蛋
3、核桃、芝麻、生薑粉治療咳嗽
4、梨汁燉冬菇治療咳嗽
5、吃生薑片也止咳
6、煮蘿蔔水可治療咳嗽
7、南瓜藤汁止咳
8、杏仁治療咳嗽
9、搽風油精止咳平喘
10、羅漢果泡水治療咳嗽
11、冰糖蒸白果
12、大蒜敷腳心治療咳嗽、鼻衄、便秘
