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「在 加護病房幾天,看到許多肉身送進來、又送出去。肉身來來去去,有時時間很短。曾經跟父親的肉身告別,覺得是艱難的功課。幾年後,跟母親的肉身告別,更是艱 難的功課。然而,我知道,還有更艱難的功課要做,有一天,必然要和自己的肉身告別吧。跟自己的肉身告別,會是一個什麼樣的場景?」——蔣勳



心肌梗塞住進加護病房,蔣勳卻沒有怨嘆,只有感謝;別人逃避復健,他卻樂在其中。他如何轉念?



「苦難是化了妝的祝福」。過去一年,作家蔣勳用生命體悟了這句話的深意。



去年冬天特別冷,12月中,氣溫驟降到10度上下。蔣勳找了一天去北投泡溫泉,水氣蒸騰,驅走一身的寒意。泡完溫泉,他恣意吹著山間的冷風,毛孔驟然收縮,好過癮!



回到家,他點起煤油爐,躍動的火光溫暖了房間;並關上門窗,以免寒風灌入。他渾然不覺,身體忽熱忽冷、室內空氣不流通、缺氧,正給心臟病「出手」傷人的機會



凌晨四點,他在熟睡中突然感到胸口悶住、呼吸不順,像觸電般猛地從床上坐起來,「很難描述那種感覺,」他回憶。後來感覺好一點,他又沉沉睡去。窗戶依然緊閉,爐火仍在燃燒。



起床後,蔣勳連忙就醫。醫生檢查後發現,他的心血管確實部份阻塞,建議過完週末後再做完整檢查,確定是否需要動手術。但心肌梗塞等不及了。第二天蔣勳就再度發病,他趕緊含一顆硝化甘油錠,以為吃了藥就好;所幸當時學生在旁邊,看到藥瓶上的說明:藥物只是救急用,吃了藥還是要馬上就醫。學生連忙送他到台大醫院掛急診,緊急動心導管手術,放支架撐開血管、暢通血流,終於轉危為安。



健保付錢讓我上健身房



前一個難關剛過,下一個考驗緊接著開始。出院後,蔣勳開始了近半年的復健。這位美學大師跟所有病人一樣,貼著測量心跳的貼片走跑步機、踩單車,心跳砰砰、氣喘吁吁;還要做重量訓練。



復健是個漫長的過程,不少病人半途而廢,甚至根本拒絕復健。蔣勳看到有些病友臭著臉來做復健,用重量訓練的器材時發出好大聲響,好像在發脾氣,復健師勸他也不聽。



蔣勳慢慢瞭解,病人會氣、恨身體不聽使喚了,不好意思讓別人看到自己狼狽的樣子。「但我特別想呼籲,不需要不好意思,」他朗聲鼓勵:「你在身體艱難的狀況下做功課,努力恢復健康,所有人都該向你致敬!」



蔣勳是個「另類」的復健病人,在別的病人怨嘆「我為什麼這麼倒楣?為什麼會得這種病?復健到底有什麼用」時,他卻很開心地告訴復健師,以前花大錢加入過兩次健身俱樂部,結果都倒閉,也因此有藉口不運動。「做復健等於健保付錢讓我上健身房,有專屬的運動器材、有復健師在旁指導,盯住心跳、血壓,還做各種檢查。我好幸運、好感謝!」



他認為做復健時的心理狀態很重要,應該全力跟醫生、復健師合作。「不知道是不是我太天真了,不過我真的覺得復健是件快樂的事!」他笑著透露,其實很多病人不認得他,讓他沒有身為名人的壓力;他常說笑話給大家聽,「我從來不覺得絕望。」



人怎麼對待身體,身體就怎麼回報我們。蔣勳流汗復健的結果令人滿意,復健期滿的「畢業考」,他考了107分,表示身體的狀況比發病前還好;住院時頭髮幾乎全變白,復健後也慢慢長出黑髮,顯示持續運動有助暢通氣血。「復健明顯有效,身體真的可以修復,」他再三鼓勵病友。



不過,復健師卻提醒,很多高分畢業的病人沒多久又發病入院,因為一回家就鬆懈,各種不良生活習慣又回來了。「醫院的復健結束,代表真正的功課才要開始:沒有醫生和復健師緊盯運動、沒有檢查也沒有考試,我還能不能做好功課?」



做家事一點也不丟臉



有心就能堅持下去。醫院復健結束後,蔣勳開始清晨在住家附近的八里水岸健走;外出時也多找機會走路,比如捷運一兩站內的距離都用走的。他天天戴著隔壁鄰居、希望基金會董事長紀政送的計步器,每天都走超過萬步,並且很有信心地告訴紀政:「我不會辜負你送的計步器!」說著他解下腰間的計步器,數字顯示今天已走了 1 2千多步。



四個多月走下來,腰圍明顯變細、身體線條也改變,「竟然又能穿20年前的褲子了!」他開心分享。



蔣勳也 發現,做家事是個增加運動量的好方法。現在他自己買菜、做飯、掃地、拖地,洗衣服也不再用洗衣機,而是親手洗,可以洗得更細緻,領口、袖口都能洗淨,而且 發現棉、麻衣服好可愛,質感很不一樣。他不用過香的洗衣精,而用水晶肥皂泡水來洗,洗完拿去曬太陽,「衣服有陽光的味道,好舒服。」



他感慨,以前大家都是自己動手做家事的,「但曾幾何時,我們變成現代科技的犧牲品?好像做家事很丟臉。」洗衣、洗碗、掃地都用機器,或許省了時間,但身體也少了活動的機會,少了那種生活的感覺。「我們能不能來呼籲,做家事是很開心、很自豪的事!」



任性+無知=生病



蔣勳反省,自己生病是任性加無知的結果。比如他喜歡泡完溫泉再吹冷風,「文學一點的說法叫浪漫,但事實上是太任性。每天任性一點,加起來就變成病了。」



過 去他喝咖啡會加好幾顆奶油球,他不知道奶油球的成分並不是鮮奶,而是含高量反式脂肪的油脂,會增加心血管疾病的風險;父母、哥哥都因心臟問題動過手術,但 他沒警覺到自己有家族病史,是心臟疾病的高危險群。朋友罵他無知,他聽了覺得好笑,「我讀了很多書,竟然被說無知。知識沒有轉變成身體上的功課,這是個大 教訓。」



過去他的飲食已經算清淡,現在更清淡,尤其注意少攝取含反式脂肪的食品,如各類糕餅、甜點;原來愛吃鵝肝,現在也知道節制。



生離死別是艱難的功課



鬼門關前走一遭,蔣勳直說自己是因禍得福,「生病後才知道身體需要什麼,做點不同的功課,這是最大的福氣。好好照顧自己,身體不會那麼快走向衰敗,而是走向健康。每個人都該管理健康,而不是不負責任地丟給醫生、復健師。」



蔣勳接受心導管手術時,因為僅需局部麻醉,他意識清楚地從螢幕上看著手術進行,覺得頗為新奇。後來他才知道,就在同時,陪他來治療的學生在手術房外著急到哭出來。



手術後住進加護病房,他看到病人來來去去,家屬驚慌、無助、悲痛、哭嚎,聲音久久迴盪不去。他低聲誦佛經,感受到生離死別是多麼艱難的功課。



加護病房有門禁,很多朋友為他擔心,卻無法來探視,只能託人轉達,還有朋友天天誦《金剛經》三遍,為他祈福。



現在蔣勳演講時,朋友會在台下比手勢,提醒他喝水,免得血液黏稠影響血液循環



這些關心讓蔣勳既感動又深覺抱歉。以前總覺得身體是自己的,對自己負責就好,沒想到一場大病竟讓這麼多人操心,「真是對不起大家。」



這也讓他體悟,人身難得,好好照顧身體不只是為了自己,也為回報所有關心自己的人。「此時此刻,肉身還在,還有牽掛不捨,就還是要回到人間,要一一還報肉身的緣分。」



蔣勳 1947年生,文化大學史學系、藝術研究所畢業,併負笈法國巴黎大學藝術研究所,曾任教東海大學美術系。著作包括小說、散文、詩、藝術史等,近年致力推動美學教育,用佈道的心情傳播對美的感動,把美帶進每個人的生活。



請讓我們舒服走路



法國人重視美食,為什麼心臟病發生率卻不高?很多人認為是因為他們愛喝紅酒,但蔣勳覺得跟他們常走路有關。



他旅居巴黎時常每天走路兩、三小時,「人行道平緩好走,還有很多大型公園,走路很舒服。」他也曾在溫哥華小住,市區的史丹利公園大到 4小時都走不完,樹有10層樓高。溫哥華建城已150年,當年執政者就有遠見,為市民留下了這麼棒的綠地。



反觀台灣的城市建設,總是優先考量經濟發展、交通運輸,犧牲了民眾最基本的走路權,騎樓高高低低、人行道坑坑疤疤,有些地方甚至沒有人行道,行人得跟汽機車爭道。他感嘆「台灣的行人好可憐,失去了用走路健身的機會。」



他肯定這幾年台灣的步道、單車道比過去多得多,但相較於國外,仍有努力空間。他期盼施政者能為市民創造一個能舒服走路、運動的環境,「這絕對可以讓市民更健康快樂。」也呼籲民眾不管什麼選舉,「把票投給關心民眾健康的候選人。」



蔣勳的健康管理計劃
˙每天戴著計步器、測量心跳的手錶,走路超過一萬步。
˙
每天量體重,一超過標準就特別注意飲食。
˙
親手做家事,增加活動量。
˙
飲食清淡、節制,少吃含反式脂肪的食品。
˙
多喝水,以免血液濃稠易阻塞。
˙
減少工作量

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有一個男人一生工作並且存下所有的錢,只要談到錢,他就很吝嗇。

 
他要死時, 向他 太太說:「我死時,要把我所有的錢和我一起放進棺材, 我要把錢帶到我死後的生命去。」

 
他得到太太全心的的承諾,他死後,她將把所有的錢放進棺材。
 
他死了,伸展著身子躺在棺材內,他太太穿著黑衣服坐在那裡, 她的朋友也坐在她旁邊,當完成了儀式後, 在辦理喪葬的人要蓋上棺材時,她說:「等一下

 
她帶著一個盒子,並且將它放進棺材中。

 
然後辦喪事的人將棺材封起來推走。
 
她的朋友說:「 我知道妳不會笨到把所有的錢都放進去棺材與妳的先生一起吧!」

 
這位忠誠的妻子說:「我不可以不遵守我的話啊!我答應了他, 要將所有的錢跟他一起放進棺材。」

 
「妳是說妳真的把所有的錢跟他一起放進棺材嗎?」

 
太太說:「是啊,我確實這樣做了,我把所有的錢存進我的帳戶, 並且開了一張支票給他,只要他去領他就可以用了。」

 
故事的教訓:女人比男人聰明!

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阿基師說過---好吃的菜不養生----養生的菜不好吃
任何食物、飲料應該都一樣,天然的最好!! 
亂吃東西,中年以後會很痛苦。

加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。
如果愛吃好味道,不容易健康長壽。
現在的廚師做菜好吃,但是不道德,在外面吃多了,中年以後會很痛苦!
以下的資訊告訴您:為什麼中年以後,會很痛苦?
您若讀過,一定會對你的飲食習慣,造成永久的影響。
第一條守則:人應符合大自然的規則吃:蛋白質12%,脂肪25%,醣63%
經常吃40%以上的蛋白質,則易得癌症。多吃符合大自然守則的食物。

例如
排骨便當:
40%蛋白質,對腎臟負擔太重了,吃太多,人就垮了。麵筋、烤芙:麵粉團一直沖水,沖掉了所有的醣,
產生100%的蛋白質,也就是麵筋、烤芙。每天吃這些,對腎臟負擔太重,很快就落葉歸根了。

用太白粉勾芡的食物:
經水分解變成最小的 葡萄糖,被身体迅速而完全的吸收,造成100%醣,四十歲以上者,身体會受不了。
所以,廚師考照是不隨便勾芡的。燒仙草等黏稠點心,或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的,
都用太白粉勾芡,對健康危害較大。謹記:麵粉是粗食,不容易消化,血醣慢慢的上升,腎臟沒有負擔。
太白粉是細食,容易消化,血醣迅速的上升,腎臟瞬間大負擔。

五星級飯店的菜:
90%以上的蛋白質與脂肪。許多五星級飯店的年菜,60%的蛋白質,30%的脂肪,不利健康。
現在,中年以後得癌症、糖尿等文明病的人,多得不得了,都是因為吃錯了食物。

骨骼疏鬆:
原來都以為是缺乏鈣。最近研究發現,是因為蛋白質吃太多,血液變成酸性,所以骨骼的鈣,
怎樣也留不住,被抓走了。怎麼治療?病因不是缺乏鈣,而是要降 低蛋白質,使血液漸趨鹼性,才能根治。

糖尿病:
少吃糖不會好。病因是胰島素沒有發揮作用,所以醣類沒有辦法代謝。為什麼呢?因為高蛋白質吃太多,
把身体胰島素作用壓抑成無能。怎麼治療?只要降低蛋白質,讓胰島素回復本來的作用。

注意:
不是吃低蛋白質的食物,要吃正常蛋白質,只是降低量的攝取。並且要減少慾望,特別是食慾。感,但吸水量大,所以沒有細菌,使便當的飯不容易壞,又Q、又好吃、又透明,外面廣為使用,只是對身体完全的負面,非常不好。

好吃的湯頭:
胺基乙酸,用買的還要錢。有一種久遠就有的味素(三十年老店時就普及了),可以用醋和人尿合成,發酵一個星期即成。醋(=乙酸),加上尿(=阿 摩尼亞),也是最劣質的胺基酸。別忘了:蛋白質、胺基酸、阿摩尼亞都難排泄。這種胺基乙酸(古早味味素)若加在湯頭中,就變成了你所吃過最順口的自然美 味,很難形容,很好吃,不像加了化學味精。只是這種胺基乙酸缺德,而且對人体非常不好,很傷腎。所以常吃這類的東西以後,有時還可能會忽然不明的腰酸。雞 湯塊 等:基本的雞湯塊,如果連吃上六年,則可能洗腎。而九成以上的餐廳,都是使用同類的大量高鮮味精,這種味精比傳統的更鮮美。

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林書豪(Jeremy Lin)給我們的12個啟示(分享給台灣爸媽跟不放棄夢想的朋友~)

文章出處:http://www.wretch.cc/blog/jerrynote/14568088



別放棄自己!別放棄夢想啊!(本篇所有圖片出自於蘋果日報網路版)


記2012/2/16 台北
文:傑利

從高中開始,看NBA看了超過20年,最高興的是除了喬登(Michael Jordan)、魔術強森(Magic Johnson)、大鳥博德(Larry Bird) 這些”外國”球星之外,還有讓我熱血沸騰的人—林書豪(Jeremy Lin)。

身上留著台灣人血液的林書豪,再度證明了NBA不是外國球員的天下,亞洲球員一樣可以創造高得分、助攻、抄截的亮眼成績,更難得的,林書豪身上,有著太多「正面」的人格特質與努力過程值得我們學習。

分享給所有喜愛林書豪的朋友:


1. 感謝上天!別放棄自己!
不管被球隊賣了幾次,不管下放到小聯盟,不管坐板凳多久,林書豪還是相信上帝,也相信自己!林書豪熬了這麼多年,從不放棄信念跟打球的熱情!而我們呢?我們受的苦會比林書豪多嗎?不管遭受挫折還是逆境、不管失敗多少次,~始終都要相信自己!打死都不放棄!

人生有如波浪,起起伏伏,不見得永遠在谷底,也不會永遠在上頭的!在谷底時別放棄自己,成功時,要感謝上天與眾人的幫忙!


2.謙虛為上、稱讚他人
即使打了六連勝,成了媒體焦點,但林書豪始終謙虛,從不批評任何人,並把勝利歸功給教練與其他球員!NBA高手如雲,現實社會中強者太多,不管在那都該謙虛;林書豪出名時還是保持謙虛、低調的身段,更何況我們還是無名小卒呢?

把批評換成稱讚、把榮耀與隊友分享~朋友會越來越多,敵人會越來越少!


3.團隊合作、與人同樂
有沒有發現,能助攻、愛助攻、會助攻的林書豪越來越受尼克隊隊友的喜愛了?會得分沒什麼了不起,但能讓隊友一起打球,凝聚向心力,才是領袖的風采!如何讓隊友開心、球迷開心、眾人同樂,這是個人價值的高境界!

林書豪證明,獨幹、硬幹打不出連勝佳績,團隊合作(Team-work)才是王道!




4.不停止學習、不停止苦練!
「台上三分鐘台下十年功」的道理人人懂,但沒有幾人禁得起「苦練」的日子。報導說林書豪每天早上練投500顆籃球、做重量訓練、體能,有打過球的朋友都知道,這是何等辛苦?何等枯燥?

所以成功不是偶然,秘訣永遠都是天分加上努力!不管打球、攝影、做任何事,都要紮紮實實地把基礎功練好啊!


成功沒有偶然,只有不停止努力啊!


5.別看輕別人!別看輕自己小孩!(特別寫給台灣的爸媽看)
很多父母看輕自己的小孩,就像當初勇士、火箭隊看輕林書豪一樣!沒有人會一輩子當醜小鴨,只要持續努力、永保熱情,總有出頭的一天!我常聽到有父母說:「啊!我的小孩沒天分~不是那塊料!」如果林書豪的爸媽這樣說,也許就沒有今日的林書豪了!

林書豪做得到,大家都做得到!大家的小孩也都做得到!


6.相信專業
若沒有尼克隊教練狄安東尼的檔切戰術(Pick & Roll),沒有精心設計的檔人、補位、製造空檔,或許林書豪的進攻、助攻紀錄不會這麼亮眼,更不用說可以締造連勝佳績。
相信教練、相信專業團隊,這是林書豪除了自己的能力之外,讓我們了解的重要關鍵。

除了相信專業之外,別忘了花時間下苦功;活到老、學到老,讓自己成為專業人士。

7. 要有膽識,把握機會
安迪.沃荷告訴世人:「在未來,每個人都能成名15分鐘林書豪可以打入NBA、可以成為NBA球星,大家也可以做得到。除了天分、努力之外,別忘了當機會來臨時,放膽一搏,就放手去試。Just do it!!

球不進沒關係,有空檔卻沒膽出手,是會被瞧不起的!

(2012/2/15 對上爆龍隊時,如果林書豪沒自告奮勇跟教練說要放手單打,也不會出現那逆轉致勝的關鍵三分球啊!)





8. 多用腦
「哈佛小子」林書豪證明唸書的小孩也會運動,運動也需要聰明的腦袋。知名NBA巨星 魔術強森(Magic Johnson)在運動節目中公開誇讚林書豪聰明,是個SMART的球員,會隨時觀察防守球員來改變進攻的方式,選擇切入、跳投或傳求助攻。

現實中,別硬幹,多用腦袋,當個SMART的人!當個普通控球後衛,還是當個偉大球星或成功的人,就看腦袋怎麼用!


9. 把語言練好
很多報導分析林書豪能快速融入尼克隊、融入戰術,歸功於他的語言與紮實的美式籃球訓練。從姚明等大陸球員可以得知,林書豪不是第一個打NBA的亞洲球員,但應該可算是其中英語最好的。(當然,跟他在美國土生土長有關~)
做任何事,都需要基礎功,語言尤其重要,尤其是需要跟外國人接觸的工作;趁著年輕,記得把第二、第三外國語練好!


10. 對自己的家人好點
很多人都忽略家人對自己的重要性。(當然~這也是我35歲之後才懂得的道理。)事實上,唯有自己的家人才會無私、無怨無悔又不求回報的支持你、幫助你、陪伴你、為你感到驕傲(尤其是自己的爸媽與另一半)。

處於逆境時,別忘了對家人好點;成功時,也別忘了把榮耀分享給家人!


11. 把熱情變工作!讓興趣變成收入
從小到大,台灣的教育體系告訴學生:「萬般皆下品,唯有讀書高!」搞藝術、音樂、運動的,不但辛苦,而且不容易有出息。即使王建民、曾雅妮、林書豪出名了,相信還是沒有幾個台灣爸媽「敢」鼓勵小孩追求夢想,當個運動員!

不管幾歲,若想讓熱情變成工作,就想辦法證明,音樂、運動、還是吃喝玩樂的興趣都可以轉換成收入,這其中包含了默默努力、不畏譏諷的辛苦過程與冷板凳的日子!

有夢想不偉大,沒夢想也不可恥,有夢想卻從不追求、不努力才讓人傷心!



12. 別放棄追求夢想!別放棄活出精彩人生的機會!
亞都麗緻總裁嚴長壽先生在著作「教育應該不一樣」表示:「為什麼台灣的父母、師長都要鼓勵小孩去當醫生、律師、銀行家、工程師或公務員呢?難道家中出了傑出的藝術家、運動員會很丟臉嗎?」

唸哈佛經濟系的林書豪,若當初到華爾街當操盤手,就不會掀起這股「林來瘋(Linsanity
)」熱潮了! 追求夢想不會比較輕鬆,平穩之路也未必一帆風順!

但只要不放棄,就有機會跟林書豪一樣,在人生的舞台上發光發熱!讓自己開心、也讓別人開心啊!


為林書豪感到開心!也為不放棄夢想的人喝采!



註:本篇純屬本人看了NBA超過20年的心得,只要註明出處,歡迎轉載分享!

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臨終前一定要看


.成大醫學院護理系副教授


 


趙可式發現很多人為了種種原因,


 


堅持要求醫師使出「十八般武藝」,


 


繼續急救明明只剩最後一口氣的親人,


 


使得患者受盡痛苦,含恨以終。


 


 


她在台中市舉辦的安寧療護


 


傳愛志工培訓班中,講了多起實例。


 


 


趙可式說,有位七十三


 


歲老太太得知自己罹患乳癌後,


 


清楚交代後事,然後安心地接受治療。


 


 


四年後,癌症復發,


 


並轉移到肺臟、肝臟、腦部和骨骼,


 


她自知來日無多,不但簽下「不急救」的意願書,


 


並且交代兒孫在她往生之日,不要驚擾她,


 


只需安心念佛,送她上西方極樂世界。


 


 


沒想到,


 


老太太瀕臨死亡前,


 


有個兒子聲稱在遺產問題尚未擺平,


 


兄弟姊妹還沒取得共識前,醫師絕對不能讓她斷氣,


 


否則就要控告醫師有醫療疏失,醫師只得依他之言全力搶救」,


 


經過多次電擊和心外按摩,


 


 


這位老太太死前幾乎已被震得「粉身碎骨」


 


 


另一位篤信天主教


 


的八十九歲老人樂天知命,


 


七十歲那年就寫好「生前預囑」,


 


希望子女在他臨終前,


 


不要給他插管開洞,讓他安詳的返回天國。


 


 


然而,


 


真的到了他病入膏肓,


 


多重器官衰竭之際,子女擔心被鄰居批評不孝,


 


同時為了讓住在美國的大哥見老爸最後一面,


 


硬是要求醫師救到底。


 


 


趙可式說,


 


這名老人死前意識清楚,渾身沒穿衣褲,


 


插了十幾根管子,他沒辦法說話,幾度要自行拔掉管子,


 


護士只好綁住他的雙手,他又用腳踢表達心中的怨憤,


 


由於扯掉導尿管造成血尿,護士又綁住他的雙腳,


 


結果他被五花大綁地躺在加護病房,


 


躺了兩星期,不斷流淚。


 


 


最後長子總算趕回台灣,


 


但是任憑所有子女聲聲呼喚,


 


老人轉頭閉眼,硬是連看都不看,


 


在無聲的抗議下,嚥下最後一口氣。


 


 


更離譜的是,


 


有個老人已屆彌留狀態,


 


子女請相士算命,相士說老人如果在某月某日前死亡,


 


家道會衰敗,後人會貧窮,子女拜託醫師無論如何不能讓老人死。


 


 


結果,


 


這名老人經過十幾次急救,


 


光是強心針就打了一千多支


 


護士打到手軟,拖過相士講的那一天,


 


子女終於同意醫護人員拔掉老人身上所有管子,


 


讓他安息。趙可式說,這種人間悲劇


 


不是個案,全台各醫院每天都在上演。


 


 


有一名四十二歲婦人


 


罹患卵巢癌,癌細胞嚴重擴散,


 


她丈夫懇求醫師非得救她一命不可,


 


因為「三個孩子還小,不能沒有媽媽」。


 


 


當她呼吸停止時,


 


醫師努力替她施行心肺復甦術,但急救無效。


 


她丈夫進入病房一看,只見愛妻滿臉滿枕頭都是血,


 


嘴裡插了一根很粗的管子,口角沾著血,眼角的淚也沾溼了枕巾,


 


他抱著妻子狂喊「你們對她做了什麼?」


 


當他獲悉是急救的結果,心中大慟,


 


連連捶胸哭嚎說


 


「我對不起妳!我對不起妳!」


 


 


 


趙可式說,


 


她每次看到這種情形就感慨萬千,


 


甚至有的病人根本就已經死了,只不過靠著人工呼吸器,


 


胸部仍有起伏,其實腳底板早就出現屍斑,


 


醫師往往宣布死亡不到一小時,


 


屍臭就透出來了。


 


 


 


這種人間悲劇可以說是


 


「四輸」


 


病人方面不得善終


 


家屬方面事後愧疚


 


 


 


醫師方面在醫療糾紛


 


的陰影下,無奈為之,違反了醫界倫理;


 


社會方面,每年因此耗費的健保資源更是難以計數。


 


這種惡質文化還要讓它存在多久,


 


值得國人深思。


 


 


 


生離與死別


 


都是人生兩大傷心事


 


不捨


 


帶給雙方的只有傷心和遺憾


 


放手


 


是讓大家活得更好的作法


 


 


 


這篇文章


 


任誰看了都想痛罵那些自私的家人


 


人無法選擇生,唯有死亡的方式可以由自己選擇


 


「死也要死的有尊嚴」啊


 


 


所以說想要愛一個人


 


這個'愛'字真是直得深思


 


有時自以為是的'愛' 卻剛好是一種'害'


感情~


發佈者: 深情悸動分享

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請使用塊狀肥皂沐浴

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平常就不斷叮嚀病患(特別是皮膚病患者),盡量不要使是用香精過多的清潔用品,這篇文章更體醒我們,傳統香皂的不方便,與液狀清潔用品的方便,對身體的影響有多大;養生絕對是從年輕開始的!

小小觀念,大大關鍵
現在方便,將來殘念


請使用塊狀肥皂沐浴

當我們年輕尚有足夠的免疫力時,我們不會有太大的感覺,因此我們總是選擇了方便性,但是,如果有朝一日,我們老了或者生病,免疫力下降,這些長期累積在我們肌膚皮下層,甚至滲透進入我們體內各臟器的物質,將會大舉反撲,致使我們永遠失去健康!
年輕不是揮霍的時代,而是儲存的黃金期,現代人追求健康與養生的同時,更應該減少化學物質對我們的腐蝕.


建議使用塊狀肥皂沐浴 十年後的代價真的很大!

(FYI ONLY)沐浴乳含防腐劑,恐誘發乳癌,每天洗澡都會用到的沐浴乳,每天和皮膚親密接觸,當心洗出病來!
沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分,是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。
不過醫師在乳癌的切片中,也發現PARABEN的成分! 市面上三成的沐浴乳,含有這種可能致癌的物質,如果長期使用,可能就會有危險!
輕輕按一下,瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳, 三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳,竟然和乳癌有了關連!

醫界在在乳癌切片中,發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中,用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。 由於這PARABEN不會造成皮膚病變,所以一般人使用都不會有症狀,一旦超過十年,就可能造成誘發乳癌,小孩子皮膚解毒力很弱,也千萬不要碰觸!

醫師建議,如果真要用,選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分,如果可以最好使用甘油為基底的肥皂,因為成分簡單不易變質。

別為了一時方便的迷思,選錯了沐浴乳,否則十年後的代價真的很大



建議使用香皂肥皂沐浴

你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎,現在,恐怕你要開始改變了!

很多人使用沐浴乳洗澡,多半都只是因為沐浴乳方便使用,但是,方便使用卻未必是健康的,因為方便之中,利潤是最終考量,創造方便可以刺激產量,進而帶入利潤,對生產者而言,營收的重要性大過消費者的健康重要性,因此,沐浴乳的發明,雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤,表面上是雙贏的局面,實際上,使用的消費者永遠是輸家!

首先,我們來探討沐浴乳的製造過程,一般的香皂,無非是使用成本低廉的動物性油脂,如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油與甘油,在過程中,加入化學凝固劑,或者自然凝固,然後成為一塊塊的香皂。

但是,沐浴乳就不同了,由於水與油天生不相溶,試想不能相溶的水與油,如果要合而為一,唯一的方法,當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑,而化工蘇打與穩定劑,卻是醫學界所公認的致癌物質之一。

也就是說,如果你使用一般的化學香皂,裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變,而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分,大大縮短了你的皮膚病變的時間。


應該省下未來的醫藥費

這一切,當我們年輕尚有足夠的免疫力時,我們不會有太大的感覺,因此我們總是選擇了方便性,但是,如果有朝一日,我們老了或者生病,免疫力下降,這些長期累積在我們肌膚皮下層,甚至滲透進入我們體內各臟器的物質,將會大舉反撲,致使我們永遠失去健康,萬劫不復!

年輕不是揮霍的時代,而是儲存的黃金期,現代人追求健康與養生的同時,更應該減少化學物質對我們的腐蝕,否則,為了省錢或者方便,卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用,恐怕只會製造更多的不便。

﹝付出一分愛心,就能獲得一分福業; 捨掉一分執著,就能增長一分智慧﹞

~轉載~

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照片來自:http://tw.news.yahoo.com/photos/%E6%9E%97%E6%9B%B8%E8%B1%AA%E5%A5%BD%E6%A8%A3%E7%9A%84--1328599271-slideshow/

財經網站Forbes.com一篇投稿告訴大家,林書豪在週一上班前教給我們的10件事:

1.就算沒人相信,你仍要相信自己。


2.當機會來臨時,把握它。


3.家人永遠是你的支柱,你也要成為他們的支柱。


4.找到一個能讓你發揮的體系。


5.別忽視現在可能就在你隊上的好手。


6.人們愛的是你的本質,別試著成為某某人。


7.保持謙虛。


8.讓你身邊的人看起來也很棒,他們會永遠愛你。


9.別忘了幸運和命運在你生命中的重要性。


10.全力以赴。


.....


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醫學博士莊淑旂大呼不可, 她說,吃飽飯睡午覺脹氣不能消除,  長期累積下來,將導致身體虛弱,
 癌症就會趁虛而入,她呼籲,飽食之後, 至少六小時才可睡覺。
 
 今天在健康講座, 高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人,  發表有關癌症發生的原因。
 
 莊淑旂認為,吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤, 人剛吃飽飯, 食物還在胃裡未消化,就趴下來睡覺,導致脹氣不能消除, 這種生活習慣的人,最容易得癌症。
 
 此語一出,前往聽講的民眾驚呼聲四起。
由於上班族、公務員,還有學校學生都有睡午覺的習慣, 莊淑旂認為,學校要求學生吃飽之後,一定要睡午覺, 實在是大大的錯誤。
  她建議吃飯之後,至少要六小時才能睡覺, 此時食物才會 進入小腸消化。
 除了戒除睡午覺的習慣,宵夜也不可以吃 如果白天真的很疲倦 ,最好睡飽之後,再起來吃午飯。莊淑旂說,50年前, 西方人都覺得東方人的皮膚好、身材好, 如今回台灣一看很多身材走樣,街上滿是過胖、過瘦的人, 顯示吃太得太飽、挑食、重口味。
 此外,現代女性月經來臨前,幾乎都會有胸部腫脹、 心情煩躁的經前症候群,莊淑旂說,這就是乳癌發生的前兆, 應該 要多運動,自己找快樂,否則癌症很快就會上門。運動後不要猛灌水跑步、爬樓梯、爬山、 做運動讓人氣喘吁吁, 這時候突然灌水喝可能會有致命危機!
  醫學博士莊淑旂昨天表示,人在運動時,心跳加快, 身體處於疲憊中,脹氣難以消除,喝水阻礙排氣,一旦氣無法排出, 將造成心臟負擔,很容易發生意外!
  準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死, 他的太太在部落格 中寫到:
 「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」
  莊淑旂認為,如果廖風德沒有立刻喝,不會死得那麼突然。
 老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念, 但現代人常 不信邪,運動後猛灌水,相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點,支持莊淑旂的部分說法。
 何一成說,在天冷時運動,如果突然喝冰水, 冰冷的水到胃腸中 ,使胃腸嚴重降溫, 將誘發胃痙攣、氣喘等;
 但若是溫水就沒有這個問題,不過,仍要注意飲用量, 最好不要超過300西西,否則會使胃擴張、血壓上升。
 
 在劇烈運動後,最好能緩和3分鐘, 讓血壓下降、 心跳和緩後再飲用。
  何一成指出,運動員在不得已的情況下,會盡量減少喝水的危害 ,像是馬拉松選手在運動中,通常只喝一小口的溫水; 至於廖風德的死因與喝水是否有關?
  他表示,心血管不好的人, 如果違反上述的運動後喝水的原則 , 會有更大的危險。
  莊淑旂強調,容易喘就是氣不通、不順,氣無法排出, 喝水反而會壓迫心臟,最好是靜下來之後,等氣通、放屁後才喝水。  而且要把水端起來,同時挺胸、縮小腹,把隔膜拉開, 才是正確喝水的姿勢,且要一口一口慢慢喝

莊淑旂認為,運動員由於運動習慣,喝溫水應該無礙,不過, 精神疲勞者、身體疲勞者, 則切忌在運動後、尚未和緩時, 把一大杯的水灌下肚。

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韓國政府規定電視跟廣播是禁止撥放台灣的節目也不准賣台灣產品
請大家做個有骨氣的台灣人
還記得,演藝圈中的藝人崔佩儀的先生是一位美國籍的韓國後裔,叫 SAM SAM的腦子裡其實是標準的白人思想,他的看法令人反省
有一次,他在吳淡如跟謝震武的節目中,說了以下的話"我真的不知 道為什麼你們台灣人那麼愛看韓劇,那麼愛用韓國的東西, 在家我是一定不讓我老婆看韓劇的! "  
當場來賓不解,問他為何?他答道:"因為在韓國, 政府規定電視跟廣播是禁止撥放台灣的節目,還有台灣的戲劇! 而你們台灣買了一堆韓國的電視劇來放,每一台都是, 還有連購物台都在賣韓國的產品,這其實是一⋯⋯個不公平的TRA DE
你們自己都不知道!要是我是你們的話,我一定不買韓貨, 不看韓劇,因為韓國對你們的態度是不對的! " 說完當下,所有來賓起立為SAM鼓掌還有人慫恿SAM出來競選台 灣總統,這當然是鬧著玩的~
當他這麼一個站在客觀、 公平的立場本著良知說話的韓國人都看不過去而親口說出這樣的話的 同時希望身為台灣人的你我也還能有一點骨氣還能有一點尊嚴, 還能有一點臉皮跟羞恥!
拒用韓貨,拒看韓劇!只要我們不看韓劇,就沒有收視率, 電視台自然就不會再去買韓劇!只要我們不用韓貨就沒有銷售量, 廠商自然不會再去買韓貨!唉~能怎麼說?誰看過?聽過? 台灣的藝人在韓國開演唱會?沒骨氣的台灣人,只會爭權奪利, 內鬥最"",台灣人其實最會欺侮台灣人, 就因台灣人沒骨氣最好欺負



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先睹為快 - 2014 科技 (3)   先睹為快 - 2014 科技
Check out these,  technology in 2014
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每個人都可能扣錯第一顆釦子


 


被狗吠的人,不一定是賊;也許是送信的 



每星期五晚上,小吳都開車送太太到火車站搭車,去探生病的媽媽。


十分鐘後,小吳妹妹所乘的火車就到站。


他接她回家幫忙他們料理家務。


每逢星期日整個程序正好相反。


小吳妹妹的火車開出十分鐘後,他太太才到。


有一晚,他的妹妹剛走,小吳正等著接太太的車, 一個站務員慢慢走過來。


他笑容詭異地說:「先生,你真有辦法。 難道你不怕有一天會被她們逮到嗎?


((((((((月暈效應))))))))


和別人相處時,我們都慣於戴上一副「先入為主」的眼睛, 將別人放進一個「框框」裡,再用這個框框解釋此人的角色與行為: 他是好人、他是壞人,他好像有外遇、她很愛佔小便宜...


我們甚至把想法投射到對方身上,以致經常偏離事實真相。



也許你也聽過這則故事:


有兩個女人,坐在同一張桌子喝飲料。


其中一個,把雨傘靠在桌邊,另一個在喝完飲料時,迷迷糊糊的, 順手拿起雨傘就走。


雨傘的主人大聲叫說:「喂!妳拿了我的雨傘。」


前面那個女人一臉尷尬,紅著臉向對方道歉,說是忘了自已沒帶傘, 一時誤拿。


這件事,讓她想起需要買把雨傘,順便也買一把給孩子, 於是她便去買了兩把。


回家的路上, 她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。


那女人注視著那兩把雨傘,說:「我看妳今天的成績還不錯嘛!



人們在判斷別人時常有一種傾向,就是把人概分為「好的」或「 不好的」兩部分。


當一個人留給人的印象是「好的」時,人們就會把他的言行舉止用「 好的」角度去解釋,反之, 如果一個人被歸於「不好的」印象時,


那麼,一切「不好的」看法都會加在他的身上。


這種現象稱之為「月暈效應」。


意即當人們看到月亮的同時,周邊的光環也會被注意到, 當一個人的「印象確立」之後,人們就會自動「印象概推」(  Halo Effect)將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。





有一則故事,大意是這樣的:


有一位先生初到美國不久,某個早上到公園散步, 看到一些白人坐在草坪上聊天、曬太陽,他心想:「 美國人生活真是悠閒,有錢又懂得享受生活。」


走了不久,又看到有幾個黑人也悠閒地坐在草坪的另一邊, 這位先生不禁想到,「唉!黑人失業的問題還真是嚴重, 這些人大概都在領社會救濟金過生活。



艾斯曾有這麼一段妙喻,當你暗夜走在街上, 看見某扇窗亮了一盞燈。


也許有人會說:「這一定是母親為還沒有回家的子女在禱告」


也有人會說:「老天,一定有人在偷情。


哈茲立特有句話:「偏見是無知的孩子。


說得一點都不錯



大多數的人並不了解你,你也不完全了解這些人,


既然如此,我們就不該輕易地去論斷他人, 當然也不必在意別人的論斷。


因為,每個人都可能扣錯第一顆釦子,不是嗎?


 


健康小叮嚀


 


三個「半分鐘」,三個「半小時」☆


 


科學家經常強調一句話:「人要注意三個半分鐘,三個半小時。」


 


『三個半分鐘』不花一分錢


 


很多人白天好好的,說晚上死了,有人說,昨天我還見過他, 怎麼就死了呢?


原因是,他夜晚下床上廁所太快了,突然一起床,腦缺血。


 


那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢?


 


因為我們在遙控心電圖監測時,發現好多人白天心電圖正常,


突然晚上老是心肌缺血,提前收縮,是什麼道理呢?


 


因為,他突然一起床,一下子血壓低了,腦缺血心臟停跳了。 
 
科學家就提出了三個半分鐘:


1、醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘;


2、坐起來後又坐半分鐘;


3、兩條腿垂在床沿又等半分鐘。


 


經過這三個半分鐘,不花一分錢,腦不會缺血,心臟不會驟停,


減少了很多不必要的猝死(突然死亡),不必要的心肌梗塞, 不必要的腦中風。


 


有一次我講完課,有位老人大哭,我說:『你哭什麼呢?』 他哭得非常傷心地說:『唉!我就是兩年前夜晚上廁所, 上得快了一點,上得猛了一點,頭暈,結果呢,第二天半身不遂, 整整在床上躺了八個月,背上長起了褥瘡。我早聽這節課, 就不致於半身不遂了,早知道三個半分鐘,我哪至於受八個月的苦。 」


 


三個半小時,就是:


1、早上起來運動半個小時,打打太極拳、跑跑步, 但不超過三公里,或者進行其他運動,但要因人而異,運動需適量。


2、中午睡半小時,這是人生物鐘需要,中午睡上半小時, 下午上班,精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。 因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。


3、晚上67時慢步行走半小時,可減少心肌梗塞, 高血壓發病率。


 


 


每封信都代表一份緣的傳遞...


看信是一種幸福,它代表你有空閒,     
沒空看信也是一種幸福,


它代表你有比看信更重要的事忙著。

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文/洪蘭
 

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大榮.新竹貨運已被中國人買走.
臺灣年輕人你還有多少機會?

大陸老闆評臺灣上班族:空有人情味,卻無競爭力.

一股大陸勢力正快速崛起,短短5年,「大陸人管臺灣人」 正在增加,這些高階經理人的共同點是兇悍、聰明、主動出擊, 不撂倒對方不罷休,就如同犬中之王---- 藏獒一般。

三月中旬, 臺灣區照明燈具輸出業同業公會召開每季一度的理監事會議, 現場將近二十位臺灣照明燈具業的領導者,前臺灣飛利浦( Philips)照明事業部門總經理張沁, 在會場與大家談笑風生。

外商經理人自信俐落的穿著打扮、一口標準的國語, 與同業熟絡的關係......,從旁觀察,左看右看, 張沁都是個臺灣人,只有少數人才知道, 張沁竟是出身上海的大陸人。

張沁在大陸受過完整大學教育,留學美國,如今雖然手持美國護照, 其實仍是不折不扣的大陸人。他去年高升為中國飛利浦策略總監, 卻仍保有臺灣區照明燈具輸出同業公會理事頭銜, 每季固定來臺參與理監事會議。

這位在臺灣飛利浦任職時向總部提出「不必給我年度目標, 我會自訂目標,而且標準會更高」的大陸人, 如今不僅隔海管理臺灣人, 還為臺灣照明行業積極扮演向政府提出建言的角色。

像張沁這樣身在臺灣,位居企業高階, 卻鮮少被注意到的大陸經理人還有多少?

五年前,《商業周刊》曾經以前臺灣通用(GM) 總裁劉小稚做為封面故事,製作了「第一位大陸總經理搶灘臺灣」 的專題報導,當時,本刊曾點出一個趨勢, 大陸菁英的高階管理能力,已經被國際大公司認可, 而且開始活躍於亞洲舞臺。

五年後,本刊發現,在這段期間內,臺灣法令已於二○○ 三年開放跨國企業申請大陸人士來臺工作。 根據入出境管理局的統計,三年下來, 已有將近三千位大陸人士獲准來臺, 雖然該法尚未能適用於臺資企業,但很顯然, 大陸高階經理人的確已開始在臺灣工作職場上粉墨登場; 無論在臺灣本地或者前進整個大中華地區,甚至亞太地區, 臺灣人都避免不了要面對大陸老闆或主管。

現象一:在臺國際企業大量拔擢大陸經理人

五年前,劉小稚只是大陸總經理搶灘臺灣的單一個案;如今, 臺灣飛利浦照明事業部門總經理張沁、美商UT斯達康電信( UTStarcom)臺灣區總經理葉舟、奇異(GE) 企業金融事業部臺灣區總裁陳劍鋒、泰商卜蜂臺灣研發副總王寧、 肯德基(KFC)臺灣開發部副總監虞國偉、 紐約人壽業務長黃曉東等大陸高階經理人, 都相繼在臺灣職場上嶄露頭角。

現象二:越來越多中國企業在臺設立分公司

近五年來,包括中國最大電腦公司聯想電腦、 中國最大家電公司海爾電器、中國最大通訊公司華為科技, 以及北大方正與中興通訊等中國企業,陸續來臺成立分公司。 形成人在臺灣,卻是領大陸老闆薪水的情況屢見不鮮, 當中如聯想電腦,甚至直接任命大陸經理人親自坐鎮臺灣, 統籌聯想在臺灣每年達二十億美元的採購。

現象三:大陸人躍為國際企業亞太區負責人

英特爾(Intel)去年首度拔擢大陸人楊旭為亞太區最高主管, 英特爾內部稱這項新人事案為「撞破英特爾的天花板」; 英特爾的最大對手超微(AMD), 更早在前年即指派郭可尊為超微大中華區最高負責人, 掌管範圍涵蓋臺灣, 往後郭可尊並成為超微第一位來自大陸的全球副總裁。

英特爾或超微並非特例,包括知名美國軟體公司Autodesk、 高盛證券與IBM等,都已做出相同的人事命令。

現象四:臺資企業也開始出現大陸經理人

國內IC設計公司晨星半導體總經理楊偉毅出身廈門, 去年創造出每股稅後盈餘高達三十元的驚人紀錄; 第一次吃便當經驗在臺灣的溫州人林峰,以不到六年的時間, 成為國內最大便當連鎖店悟饕池上飯包執行長。

德州儀器亞太區總裁程天縱在二○○三年接受《商業周刊》 訪問時曾說:「臺灣經理人在中國的價值會越來越低, 因為大陸經理人遲早會跟上來,」當時,程天縱斷言,「 臺灣的優勢還有,但大概也只剩五年吧!」 當時這個說法被認為是否有點誇張?如今看來, 大陸經理人甚至花不到五年的時間, 就已彌平和臺籍經理人之間的差距。

「臺灣人管大陸人」早已是舊印象了,而且,就算你不去大陸, 並不代表他們不會過來,不論是在高科技業、 金融業或臺灣人最熟悉不過的在地餐飲服務業, 甚至是你不會想到的養豬業,一股大陸勢力正快速崛起。

這群在大陸出生,至少在大陸完成大學教育的經理人,有別於臺灣「 島國文化」經理人,他們帶來什麼樣的異質文化? 他們的經驗為何被認為能夠打造臺灣市場?為何 有臺灣企業願意付錢雇用大陸高階經理人來管理臺灣人?

比臺灣人渴望勝利 苦過、熬過,千萬人中拚了命要出頭

專為國際企業提供中高階主管人才仲介的經緯智庫公司(MGR) 總經理許書揚指出,相對於臺灣,大陸人長期處於物資缺乏、 機會難得,窮慣了的環境當中, 再加上經歷過文化大革命的環境動盪, 大陸人相當珍惜且把握任何機會。

尤其,「大陸人是每百萬人才有一個能冒出頭, 極度競爭下的生長背景,讓他們願意不計任何代價去爭取任何機會, 那怕只有一點。」

麥肯錫大中華區金融機構諮詢主管計葵生(Greg Gibb)說,「在麥肯錫要成為董事,必須通過長達七年、 陣亡率高達八三%的菁英淘汰賽,臺灣人大多熬不住苦, 通常到第四年即放棄,大陸人卻行。」 所以麥肯錫進入大陸的時間雖然比臺灣晚,目前卻有四位大陸董事, 臺灣只有一位。

來自青康藏高原,經歷過文革,擁有德 國 博士學位的劉小稚就曾指出,「我沒有一個成果是白給的, 因為我是困境下的survivor(生存者)」,因此「 一年三百六十五天,我天天工作,往死裡幹。」

卜蜂種豬經營管理事業處副總經理王寧,高中畢業後, 也是在青海鄉下勞動,負責在半山腰上種西瓜。半山腰的太陽較大, 要利用石頭保住土壤的日曬溫度,他一整天做的事情, 就是到河床邊撿拾鵝卵石、搬到車上, 再把滿車的鵝卵石推到半山卸下、鋪在土上,然後繼續撿鵝卵石, 再推車上山。

冬季嚴寒,這群勞動者被要求在三個月內繳交 兩百公斤 的水肥。每天,王寧尾隨在藏胞的後面, 只要看到藏胞撩起長袍往地上一蹲,準備如廁, 王寧就趕緊湊上前去,忍著臭,用容器承接最新鮮的糞便。

整整有一年,他吃不到肉,三餐都以麵食及葉菜度日......「 上山下鄉那麼苦都熬得過來,還有什麼好怕的?」 王寧八年在臺灣衝刺事業,返鄉探親的次數不到五次, 建立了臺灣最大的養豬事業。

苦過、熬得過、拚了命要出頭,對勝利的定義跟臺灣人不一樣, 這是大陸高階經理人將越來越被重用的主因。

比臺灣人樂在競爭 九犬出一獒,重重淘汰激發鬥志

去年甫上市,就創造銷售十萬本熱潮的大陸小說《藏獒》( 楊志軍著)書中對於藏獒這種傳奇巨犬的描述, 用在這群大陸經理人的身上,似乎恰如其分。

藏獒產於西藏和青海,皮毛長而厚重,耐寒冷, 能在冰雪中安然入睡。牠性格剛毅,力大兇猛。「 真正的藏獒像黑熊一樣強壯,像豹子一樣敏捷,像獵人一樣聰明。」 這是西元一二七五年馬可波羅遊記對藏獒的描述。

「九犬出一獒,一獒抵三狼」。《藏獒》書中提到,幾千年來, 藏獒能夠成為「犬中之王」,是因其長期處於惡劣環境下的「 物競天擇」:留強不留弱、留大不留小、留美不留醜。 藏獒被形容像是一頭「雪山上的獅子」,充滿了傲氣與競爭性。

牠們不屑與比自己矮小的狗打鬥,終極目標就是打敗獒王。 而藏獒與藏獒之間的相搏,不只是打鬥,更像是生死存亡的戰鬥, 直打到當中一隻的半個脖子,嵌進了另一隻張開的大嘴中, 鮮血從牙縫裡流了下來,無法動彈才會罷休。

這群大陸高階經理人,就像生活在西藏青康藏高原上的獒犬一般, 也是大陸眾多菁英競爭下脫穎而出的產物。吃苦, 對他們來說如家常便飯,而且因為曾經熬過無數競爭才終能出頭, 這群大陸高階經理人的共同特色是樂在競爭、遇見挑戰更興 奮。

美商UT斯達康臺灣區總經理葉舟就是典型的例子。

五年前,來自溫州、 三十三歲的葉舟主動向UT斯達康總部提出到臺灣打天下的申請, 當時的他,已是UT斯達康中國區無線產品事業部總經理, 在中國掀起一股浪潮的「小靈通」手機就是由葉舟發明並取名的, 不過,葉舟卻只為了讓「小靈通」手機跨出中國市場, 即隻身來到臺灣。

比臺灣人手段強悍 有三成把握就進攻,把對手逼到絕路

對於潛在市場量不到中國十分之一,競爭程度卻是十倍的臺灣, 他的反應竟然是,「我簡直是樂壞了,滿腦子只想著要是能拿下, 我就是神。」

甚至,雖然他只是UT斯達康臺灣區總經理, 過去五年卻在總部未下達任何指示之下,不顧身分, 把手腳伸進韓國、菲律賓與土耳其等市場, 最遠還曾到過巴布亞新幾內亞,葉舟積極的攻城略地, 也讓他在去年順理成章成為UT斯達康的亞太區副總裁。

因為樂在競爭,他們都很「敢」,也充滿了把對手「逼到絕路」 的狠勁。就如中國首富國美電器集團主席黃光裕, 在攻進頭號對手蘇寧電器大本營----南京的戰役中, 黃光裕將工作人員分散到所有賣場,全天候觀察對手動態, 當人員回報蘇寧打八折,他就打七折;蘇寧再降到五折, 他二話不說以三折因應。

最常掛在黃光裕口中的是,「我敢將利潤全部送出去, 送幾年我都不怕,我敢白賣,看你能不能活下來!」 黃光裕接受本刊專訪時即指出,「我不願意花上三個月, 將計畫書字斟句酌的修改到完美再去執行,只要事情有三成把握, 我們就馬上幹,在幹的過程中不斷去調整。」

比臺灣人願意吃苦 正面迎擊危機,把壞帳變成賺錢生意

多數的臺灣人寧可安於現狀,沒有十足把握的更好機會, 多半會選擇按兵不動, 這群大陸的經理人卻如生存在難得放晴的青康藏高原上藏獒一般, 總是在將肚子填飽後立刻出發尋找下一個棲息地,藏獒相當清楚, 沒有捷足先登的後果將是餓死在冰天雪地當中,相對的,「 只要能拿下,整個天下就是我的。」奇異(GE) 企業金融事業部臺灣區總裁陳劍鋒如此說道。

這種不安現狀、要搶先機、要打江山的性格, 正是現在臺灣企業安於多年順風之後,遇見經濟逆風時需要的人才。

二○○○年底,《經濟學人》一篇臺灣即將發生金融風暴的報導, 吸引住當時任職奇異企業金融事業部日本區經理陳劍鋒的目光, 半個月後, 已被奇異總部拔擢為金融事業部捷克區總裁的陳劍鋒來到臺灣考察, 原本只是一個星期的行程,卻因為奇異總部一通電話響起, 留在臺北。

面對大環境被看壞的危機, 這位大陸人展現了當時臺灣金融圈從未出現過的性格,就是不怕。 他不像銀行家對壞帳避之不及,他迎向壞帳; 他不像創投家花錢買夢想,他自稱是買夢魘。

不到兩年的時間,陳劍鋒以現金低價收購銀行不良債權,包裝、 重整、再出售賺取利潤, 當時才三十一歲的陳劍鋒大膽走在潮流前端,讓奇異成為二○○ 四年取得最多銀行不良債權的資產管理公司。

相對於大陸高階經理人的藏獒性格,被稱作一碰就爛的臺灣「 草莓族」,卻是截然不同。悟饕池上飯包執行長林峰今年三十三歲, 是臺灣俗稱的六年級生。在他眼中,臺灣年輕人真的「像草莓一樣, 那麼難栽種,還要養在溫室,太熱不行、太冷會死、太濕活不成。」

林峰是個臺灣女婿,他還記得第一次在加拿大見到岳父時, 岳父對他的妻子說:「爸媽再辛苦,也要讓你們吃得好、穿得暖。」 他感到不可思議,卻不知道這是臺灣普遍的現象。

林峰還發現,每個來悟饕池上應徵的年輕人,最在意的不只是薪水, 而是一個月能休多少天假,當他告訴應徵者,「 我每天工作超過十四個小時,因為待在悶熱廚房, 每天要帶三套換洗衣服後,超過一半的人都打退堂鼓。」

臺灣肯德基開發部副總監虞國偉來臺灣半年時間, 最不能接受的是臺灣員工告訴他:「能做最好,不做也沒損失。」

而在臺灣已生活五年的葉舟,最納悶臺灣的一點是,「 臺灣的冬天最低溫度至少有十度,卻連隻小狗都得穿衣服。」

葉舟發現,臺灣員工和大陸人的最大不同處是,「 臺灣員工能夠follow the rule,卻從來不會question the rule。」他說,「以和為貴」是臺灣人的特質, 或許正因為如此,臺灣人被認為是最有人情味的國家,結果卻是: 爭得到的,是大家都有能力拿下的;沒爭到的, 是根本沒花心力去拿的。

這群大陸領導者眼中的臺灣「草莓」現象, 其實也正是他們今天在臺灣能大展拳腳的原因, 因為今日臺灣企業正缺少能用藏獒精神打仗的人。

藏獒精神,是受得住惡劣環境,鬥爭也絕不退縮; 在這群大陸在臺灣的高階經理人身上,許多人會看到, 他們對於勝利的定義,絕不是小贏,而且為贏得勝利, 更是不惜付出代價。

當有那麼一天,你的上頭來了一位藏獒老闆時,你也要有心理準備: 在他們旗下做事,必然要面臨重新定義勝利的震撼教育。

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延長NB電池壽命17招


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以下的17個招式,不僅可以延長筆記型電腦電池每次的供電時間,還可以幫助您用最聰明的方法使用電池的電力、甚至延長整個電池的使用壽命。

1. 經常重整硬碟

理論上經過重整的硬碟讀取速度較快、需要的硬碟動作時間較少,所以比較省電。不過如果您用的是Mac電腦,由於Mac OS X本身具備處理硬碟區塊的功能,所以這個技巧並不一定適用。

2. 降低螢幕亮度

在狀況允許的時候,可以把螢幕的亮度調低、甚至將處理器速度設定慢一些,都能延長電池的供電時間。


3. 減少幕後執行的程式

關閉不必要的幕後執行程式,可以減輕處理器的負擔、進而延長電池壽命。

4. 關掉外接設備

許多外接設備(尤其是靠電腦主機供電的)都會縮短電池的供電時間。

5. 加裝記憶體

記憶體容量越大,能同時執行的程式就越多、也就不需要依賴硬碟提供虛擬記憶空間。

6. 不使用CD/DVD執行軟體

CD或DVD光碟機比硬碟更耗電。所以如果可能的話,盡量直接在硬碟上執行程式或讀取檔案,光碟機中連碟片都不要放。

7. 保持電池的金屬接點乾淨

每幾個月就用布或棉花棒沾酒精,將電池和主機連接的金屬導電接點擦乾淨,讓電力的傳輸更有效率。

8. 保養電池

電池充滿電之後,不要放置太久不使用,也不要讓鋰離子電池過度放電。

9. 使用休眠功能

使用電腦的休眠(Hibernate)功能,讓電腦將所有狀態資料儲存起來之後完全關機;雖然喚醒所需的時間比待機(standby)長,但比較省電。

10. 保持工作環境涼爽

較低的工作環境溫度,可以提高筆記型電腦的運作效率;記得常常將電腦上的散熱孔清理乾淨。

11. 適當設定電力使用方式

在系統的省電控制功能中,設定好最適當的用電方式。一般來說,執行速度越慢、螢幕和硬碟越快進入睡眠狀態,就越省電。

12. 避免多工作業

在使用電池供電時,一次做一件工作就好;例如不要一邊打字、一邊收信、一邊用電腦聽音樂。

13. 不要讓電腦太操勞

文書類的作業比多媒體播放省電;所以如果出門在外只帶一顆電池,在開機前先想好要做些什麼。

14. 省電的新電腦

新的電腦有更先進的省電技術、以及新的電池設計,而且舊電腦的電池也會因為老化而縮點供電時間。如果舊電腦能撐的時間越來越短,舊換部新電腦、或者至少換顆新電池吧。

15. 防止記憶效應

舊款電腦所使用的電池(鎳氫、或是更早的鎳鎘或鉛酸電池),可能會因為記憶效應而無法完全充飽;所以每隔一段時間最好將電池完全放電、再重新充電,以消除記憶效應。鋰離子電池則沒有這個問題。

16. 停用自動存檔

關掉MS Word或Excel等軟體的自動存檔功能;每次自動存檔,已經睡著的硬碟就會重新被喚醒一次。所以關掉自動存檔會比較省電,但也必須自己注意在必要時經常存檔,以防萬一。

17. 減少使用繪圖功能

降低螢幕的解析度、或是關掉不必要的繪圖驅動程式,也可以節省電力。

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如何培養會生活懂生命的孩子


學習看到孩子的優點


 


一張白紙上有個黑點,我們通常都是看到那個黑點,這些年透過自己不斷學習,我漸漸看到的是白色的部份。孩子若有85%的優點,15%缺點,大部分的家長都忘記看見他的優點好處.所以,有位心理學家曾說過:「孩子需要一個懂得疼惜他的父母」。


有個「比馬龍」定律就是你用什麼眼光看你的孩子,他就會成為那樣的人。


發明電燈的愛迪生,當學校的老師都放棄他,認為他完全一無可取,把他帶回家交給他媽媽時說:「笨蛋還給你」,他的媽媽卻對他說:「別人看不起你,媽媽覺得你不錯」。因此看孩子的角度不同,結果就會不一樣,最重要的是讓孩子有自信。


我曾經在精神病院輔導過一位台大醫科畢業的病人.透過對談了解他的成長歷程,發現他從小學到高中從未得過第2名,從中讓我體認到承受高壓力(高處不勝寒)的人容易失敗且敗得很慘!


失敗可以給人經驗和閱歷,兩者加起來則形成智慧;我們究竟是要培養孩子成為會讀書的人還是有智慧的人?


 


培養孩子成為具有智慧(思考.想像.創造力)的人


 


會讀書的人,是從對的答案裡作出對的答案(擁有的是記憶力);有智慧的人,是從對的答案裡找出錯的地方,或是從錯的答案裡找到對的地方(擁有的是思考想像和創造力)。


會想、會動腦的人可能在學校的表現差強人意,然而記憶無法長久,因為我們的腦總是重複在作記憶和遺忘的工作,許多的答案也隨著時空變化而有不同。


現 有科學在8年內許多都被新的結果推翻,例如玉山的高度隨著地殼變動而改變,每年實際高度都不同;1904年萊特兄弟發明飛行器才開始有「飛」的名詞產生; 過去速度是低音速,目前是高音速,將來可能是光速.因此,記那麼多東西幹嘛?腦袋如果背太多東西,就不可能想很多,若只會背,不會想(思考),腦子就好像 被水泥糊起來一樣。


曾經有記者問過我,我對孩子的期望是什麼,我不假思索地回答:健康.快樂和記得愛我。


許多人是用錢養孩子,不是用心;最近自己一直在想:有天我老了,會希望孩子怎麼對我?他們以後會有什麼記憶?會想到爸爸給你什麼?你想到孩子的又是什麼?我會希望我的孩子能夠想到好多好多,例如我和兒子是一起騎腳踏車泡湯爬山溯溪的好朋友。


然而,有人每天的生活模式是:早上刷牙洗臉罵小孩,晚上是吃飯沐浴更衣罵小孩,希望大家和孩子之間不是這樣的朋友。


 


教育的目的是教他成為一個人


 


教育的目的歸要一句話是教他成為一個人。


我們反省一下自己的生活是這樣嗎:


1.每天忙得像豬,每天作牛作馬(動物)。


2.每天活得像機器(會動的人.會走路的殭屍,還是年輕的老頭?)。


你 的偉大的貢獻只是工作嗎?我們讀了那麼多書是為了工作?還是為了生活?很多人生活就是拚命讀書努力工作拚命賺錢養病。讀書和工作並沒有最直接的關係,並不 是很會讀書就會當總經理,它所靠的是能力;生活就是一種能力(耐),讀書和錢只是一個媒介,最終的目的是懂得生活,也可說是為了編織一個夢想,一個活生生 的夢,快樂有趣的夢。


 


生命是一種慈悲喜捨


 


生命是一種慈悲喜捨,這比讀書更重要,會成為一輩子受用的資產,也是現今社會所欠缺的東西.一流的人不慈悲就沒有用,醫生不慈悲,對病患不能視病猶親,就對社會無用;一流的化學家不慈悲製造毒物來害人就是恐布分子,也對社會無用。


我 有個朋友是藥劑師,他說他每天開藥時都很掙扎,為了平衡自己,他在開藥的同時也提供養生資料給病人,希望他們身體健康下次別再來。其中有個養生方法是:天 天要運動.好好睡個覺.慢慢吃頓飯。有人一早起來就喝咖啡,難道一早起來還很累嗎?不健康的人脾氣會不好,就不會以身作則。


最近的詐騙事件頻傳,他們都是很聰明的人,像我就想不出來這種騙術,如果把他們的聰明才智用在正途該有多好。因此,一流未必有用,有用必定一流,希望社會不要充斥著一流而無用的人。


有用的孩子或許他們很質樸,但他們會像金庸筆下的周伯通般大智若愚。


 


培養孩子的內在智慧


 


人有外在智慧與內在智慧,外在智慧指的是成績和分數,內在智慧則指動機(即主動學習的能力)這是孩子將來智慧的源泉,包含慈悲.尊重和理性。


隋 文弟至清乾隆總共出了868個狀元,每個幾乎都沒有神麼出息。曹雪芹(紅樓夢作者)、李時珍(本草綱目作者)等人都是落第的書生:因為曹雪芹的文思澎湃 (思考創意取向)因此無法符合八股的科舉制度(記憶取向)另外,興趣也很重要(如果沒有興趣作一份工作,很難做一輩子),職業只是努力讀書謀求生活的工作 (會想退休);志業則是很喜歡做很開心的工作(永不退休),而慈悲就是一種志業,希望我們能夠培養孩子能以志業的心情去做工作。


 


教孩子閱讀自己和大自然二本書


 


有 位哲學家說:教孩子要讀二本書:一本是自己,一本叫做自然.希望孩子能夠來閱讀這兩本書,不單用眼睛.第一本書讀自己,就是指興趣.性向.能耐,能夠演活 自己演好自己的人生(擁有自身獨特性)。有些人是大器晚成者,例如非洲之父史懷哲,他考不上大學,後來是因為拉了一手好手風琴,一位校長破例讓他在該校讀 書,他主修歷史,自學文學,30歲的時候才唸醫科,38歲畢業.老頑童劉其偉,他有許多頭銜,工程師.人類學家.冒險家.畫家,他在38歲才開始畫 畫,66歲成名,他的一生活得豐富而精采!因此,有的人是大器晚成,有的人生是柳暗花明又一村,有時路轉個彎會更好,成功需要時間,當累積到很豐富時,成 功就會來到,就會水到渠成。很多人,小時了了大未必佳,因為他提早將自己的日月精華用光了;如果2歲就會吊單槓,對他的身體發展會有害處.記得有個長跑選 手溥仲強很早受矚目卻不能長久,有人提早上大學資優生,但他們幾乎沒有童年的生活.例如:有個人12歲上哈佛大學16歲畢業考上普林斯頓研究所,記者問 他:你在哈佛最大的經驗是什麼?他回答:除了寂寞,還是寂寞。因此,我們不要用大人的角度來要求孩子,時候到了水到渠成,該你的就是你的!


第 二本書是大自然,不要只是教孩子看書,要多帶孩子看山看水,看古道幽徑星星月亮,從自然中可以學習到很多書本學不到的東西。例如:颱風來襲時,行道樹東倒 西歪,躺下數萬棵,但森林中的樹往往佇立不搖,我發現其中的道理隱在自然的平衡哲學裡,森林的樹枝幹對稱而生,找著最平衡的肌理,於是耐得住風吹雨打,行 道樹修修剪前,則弱不禁風。


要給孩子一是活路(演活自己人生的路),二是退路,不會讀書硬要他讀書就會成為死路.人活著常常會忘記兩件事呼吸和快樂,因此只要他還存在(有呼吸)就有希望.就如同失之東瑜,收之桑榆的意思。


 


不忘讚美孩子


 


讚美可以用最少的力發揮更大的效果,看到孩子的好處,就要去讚美他,他才會演好他自己,孩子會用父母所看到他的好處,演給父母看.例如:我女兒很喜歡烹飪,我讚美她:今天一定有一個仙女來過,不然怎麼會變出這麼好的東西出來?女兒就會越作越起勁。


每天孩子一回來,我問的不是你在學校學了什麼?而是有笑話嗎?現在兒子回到家就會對我說:今天有笑話,聽不聽?


「量力」而行,現在做不到,來日方長,日後有可能做得到,因此不要讓孩子永續的能力失去了,給孩子自信,他就會告訴自己:我行.我能,我再加加油!自己會為自己加油,未來就會有獨領風騷的機會!


將來的時代是創意取勝的時代,創意就是把兩個不相干的東西結合在一起,例如:WALKMAN就是結合Walk和Man的兩個概念而創造出來的;水管是因為澆花的人要澆好好幾處不方便而發明的;透明電梯是因為除了上樓梯外還想看風景的想法而產生的。


家長必須要常常聆聽孩子的心聲,當孩子有時候突發奇想時,千萬不要罵他胡思亂想,而是叫他好好再想一想.家長是孩子的推手引領者,如何把孩子珍貴的東西引發出來,並將孩子從幻想世界慢慢導入現實是家長的責任。


 


把孩子的體力健康找回來


 


如 果孩子不健康他所跑的人生是短路不是長路,擁有健康身體能夠讓學習產生1.75倍的效率。建議每個家庭建構一個運動時間,我們家是騎腳踏車,兒子稱它為 「發現台北的秘密花園」,因為和他們一起騎腳踏車,我發現台北的美,甚至發現住家(木柵)附近特別漂亮的地方和小湖泊。你對自己住的地方了解嗎?是否能夠 讓孩子有美好的回憶?和他們一起去織夢?


 


和孩子一起編織夢想


 


讀 者文摘上有個故事:老師告訴小朋友每個人只要捐出5元就能幫助非洲的人鑿一口井.有個小朋友回家跟媽媽要5元,媽媽說我們一起做資源回收賺這5元.後來老 師說應該是5000元,於是那個小朋友號召全班同學一起做資源回收賺錢,加上企業的贊助,最後完成了這個夢想,希望每個父母能幫助孩子圓夢,在日常生活中 只要給孩子機會,他們一定可以做得到!


我和孩子一起去溯溪時,原本很擔心他的安全,有次他跑太快,不小心跌倒了,他反而告訴我這裡有窟窿,你要小心喔!如果不給孩子機會,他的這種特質出不來!


我會帶孩子和我去球場,自然而然他很喜歡球類運動,也精通許多球技!也會自己看NBA(主動去學習),有次兒子和一位年長者比賽,兒子故意比輸,他告訴我他讓長者的(會為別人想)。


這世界原本就是風風雨雨,重要的是如何跨越面對風雨,孩子有一天終究會離開學校,還原成一個人,馬上就要去面對嚴酷現實的生活,所有要有生命,有夥伴朋友助力,如果擁有這些特質,就會有機會!


讓孩子開心一點,歲月轉瞬即過,這些事不趕快去做,以後就做不到! 


 


主講人:游乾桂  地點:國語日報社


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風無法搖撼一座山! ( 很棒的觀念和想法 )_提供給您一起分享!

當別人對你說了一些刺傷你的話,批評你、羞辱你,你會怎樣?
你會火冒三丈,氣呼呼地罵回去,或是忍氣吞聲地強壓下來?
然後呢?你是否會愈想愈氣,整個情緒都大受影響?

有天,佛陀行經一個村莊,一些前去找他的人對他說話很不客氣,甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著,然後說:「謝謝你們來找我,不過我正趕路,下一
村的人還在等我,我必須趕過去。
不過等明天回來之後我會有較充裕的時間,到時候如果你們還有什麼話想告訴我,再一
起過來好嗎?」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話,和眼前所看到的情景:這個人是怎麼回事?
其中一個人問佛陀:「難道你沒有聽見我們說的話嗎?我們把你說得一無是處,你卻沒
有任何反應!」
佛陀說:「假使你要的是我的反應,那你來得太晚了,你應該十年前就來的,如果是那
時的我,就會有所反應。
但是,這十年以來,我己經不再被別人所控制,我己經不再是別人的奴隸,因為我是自
己的主人。我 是根據自己的意志與感覺在做事,而不是跟隨別人的情緒在做反應。


是的!
如果有人對你生氣,那是「他的」問題;
如果他侮辱你,那是「他的」問題;
如果他粗暴無禮,那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說,怎麼做,那是「他的」修養,你能怎麼辦?

讓我再重複一遍佛陀所說的:
「我己經不再被別人所控制,我己經不再是別人的奴隸,因為我是自己的主人。 我是
根據自己的意志與感覺在做事,而不是跟隨別人的情緒在做反應。」
你是情緒的主人,而不是奴隸。


曾聽過一則故事 ─
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙,儘管這個攤販的臉一向都很臭,但他還是每次
都對小販客氣地說聲謝謝。
有一次和他同行的朋友看到這情形,便問他:
「他每天賣東西都是這種態度嗎?」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣?」
那人回答:「我為什麼要讓他決定我的行為?」

是啊! 我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢?

~~ 人生就像胡琴的兩根弦,有人可以拉出美妙的旋律,有人卻只能拉出兩個單音, 您
呢?

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最近有一篇文章在Facebook, twitter上頻頻被轉,Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed,它的原文是一名叫Bronnie Ware的護士寫的。Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人,所以有機會聽到很多人臨終前說出他們一生裡最後悔的事。她作了一個概括,有5件事是大多數人最後悔的。
很好 奇為什麼這麼多人轉載它,也許,因為這是一種你永遠無法提前經歷的事吧。你不會時常面對別人的死亡,你更不怎麼時常有機會聽到一個臨終前的人告訴你他最後 悔的事是什麼。而即便你聽到,你又會覺得自己來日方長。我們似乎永遠無法感同身受;也許,只有我們自己的生命到了盡頭時,我們才會意識到自己究竟錯過了什 麼,最後悔什麼。



1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活,而不是別人希望我過的生活。
這是所有後悔的事中最常聽到的。
心理 學上有個理論,較之那些我們做過的事,人們後悔的往往是那些沒做的事。所以當人們在生命盡頭往回看時,往往會發現有好多夢想應該實現,卻沒有實現。你的生 活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶,其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活,而不是自己真正想要的生活——又可能,一直以來你把別人希望你過的生 活當作是你想要的生活。
當你疾病纏身時,才發現其實自己應該而且可以放下很多顧慮追求你要的生活,似乎已經晚了一點。

2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。
Ware說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作,他們錯過了關注孩子成長的樂趣,錯過了愛人溫暖的陪伴,這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業女性來說,這也將成為一個問題。
如果把你的生活變簡單些,你也許會發現自己在做很多你以為你需要做其實不需要你做的事。騰出那些事占的空間,可能你會過得開心一點。

3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。
太多的人壓抑自己的感受與想法,只是為了“天下太平”,不與別人產生矛盾。漸漸他們就成了中庸之輩,無法成為他們可以成為的自己。其實,有很多疾病與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。
也許當你直言不諱,你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯,你們不打不相識;又或者翻臉,正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關系。不管哪一種結果,你都是贏家,不是嗎?——不過當然,直言不諱還是有底線的。

4. 我希望當初我能和朋友保持聯系。
老朋友的好,我們總要到自己有事了的時候才會想到。
多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾經閃亮的友情。很多人臨終前終於放下錢、放下權,卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好,愛人也罷,其實生命最後的日子裡,他們才是我們最深的惦念。

5. 我希望當初我能讓自己活過開心點。
也許有點出乎意料,但這一條也在前5之中。很多人直到生命的最後才發現,“快樂是選擇”。
他們在自己既定習慣和生活方式中太久了,習慣了掩飾,習慣了偽裝,習慣了在人前堆起笑臉。就像五月天的那首歌,“你不是真正的快樂,你的笑只是你給的保護色”。他們以為是生活讓他們不快樂,其實是他們自己讓自己不快樂了。
只有臨終的時候才會發現,別人怎麼看你又有什麼關系呢,傻也好,怪也罷,能有真心的笑,比什麼都值得。
Bronnie Ware

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「爸,我不想讀書了,我想要跟同學一樣出去工作賺錢!」


 


宜欣在晚餐時間,對著坐在餐桌對面的爸爸苦求著!


 


此話一出,媽媽立即緊張了起來,雖然沒有破口大罵, 但也是急忙的說:「妳現在還只是一個高中生,能夠賺多少錢? 等妳大學畢業後,再去賺也可以,而且家裡又不缺錢, 妳就好好讀書就好了」


 


聽到這番話,原本個性固執的宜欣忍不住的抱怨了起來,「讀書! 我就對讀書沒興趣啊,妳能夠保證我學歷讀高,未來就有工作嗎? 現在大學生滿街跑,都找不到工作,你們能夠保證我一定有工作嗎? 」


 


父母親畢竟是過來人,也能夠瞭解到了高中的學生, 總是想要開始在經濟上獨立,可是媽媽不解的是,明明又不缺錢, 也都有固定給宜欣零用錢,為什麼她還要出去外面工作?其實, 宜欣這個倔強的孩子,雖然聰明卻對事情也相當執著, 總覺得讀書無法讓她賺錢享受生活, 所以一直對讀書都沒有很大的興趣,想當然爾, 在校的成績也並非很好。


 


於是,媽媽就接著反問:「那妳認為妳現在能做什麼? 讀書是一個可以讓妳好好學習專業知識的地方, 難道妳就不能夠好好的讀書嗎?」


 


「我就是不知道讀書是要用來幹嘛的, 所以才想要趕快出去工作學技能啊! 你們既然無法保證我未來一定有好工作, 為什麼現在卻要阻止我出社會學習經驗?」


 


面對宜欣這樣的反駁,媽媽完全不知道該怎麼樣解釋讀書的重要性, 也知道,這時候如果硬是強迫宜欣讀書,一定會造成反效果… 而母女倆就這樣沈默了~


 


「好啊!妳就休學去工作吧!」爸爸說話了…


 


「老公!你怎麼可以…」媽媽聽到爸爸竟然答應女兒的要求, 相當的驚訝!爸爸拍著媽媽的肩膀,暗喻直接將這件事情交付給他! 此時,宜欣聽到後高興不已,連忙的跟爸爸說「謝謝」, 但爸爸又接著說:「但是我無法確定妳是否真心想要工作,所以…」


 


「是是是,我是真心想要工作,相信我吧!」宜欣馬上搶著說。


 


「妳先聽我說,我是有條件的。明天我就先陪妳過去學校, 跟老師請假兩個月,如果妳能夠在兩個星期內找到工作, 而且月薪至少要兩萬二以上,然後做滿兩個月, 那我就答應讓妳休學去工作!」 信心滿滿又興奮不已的宜欣連忙的答應爸爸的所有要求…


 


兩個星期過去了,一個高二的學生在這個不景氣的時代, 根本找不到月薪兩萬二的工作,不是被嫌年紀太小,就是學歷不夠、 資歷太淺…宜欣看著兩個星期就這樣過去了,心裡卻相當的不服氣, 覺得爸爸給她的時間太短了,於是就跟爸爸說:「爸, 兩個星期很難找,可以將找工作的時間拉長嗎?」


 


此時,爸爸拿了一張紙條遞給宜欣…「我知道很難找到, 爸爸很支持妳的決定,所以我已經幫妳找好了, 妳明天到這間公司報到,先從小妹開始做起,月薪兩萬五! 賺到的錢,都是妳的。」聽到兩萬五千元的薪資, 宜欣心裡十分的雀躍…「兩萬五,哇!好棒喔~謝謝爸。」


 


然而,宜欣就在進入公司的第三個禮拜, 就在上班時間打手機給爸爸,在電話的一端聽到爸爸的聲音:「 怎麼啦?妳不是在上班嗎?」宜欣哭了,就公司的廁所裡, 小聲啜泣:「我要回去讀書,我不想做了!」


 


「為什麼?妳不是做的好好的嗎?這麼輕易就放棄囉!」


 


「工作好辛苦,每天要幫忙掃地、印文件、倒垃圾, 做不好還會被老闆或前輩罵,爸,我不想做了…」說到這裡, 宜欣滿腹的委屈就這樣爆發了,大哭了起來。


 


「好,那妳必須主動跟老闆講,妳想辭職的想法, 要為自己的工作負責…」宜欣就這樣,步履蹣跚的走到老闆面前, 跟老闆提出想要辭職的意願,老闆沒有生氣,卻也是苦勸著說:「 賺錢沒有妳想像這麼輕鬆,好好讀書吧!」


 


宜欣在得到老闆的「請辭許可」後,緩慢的走出辦公室, 開始收拾屬於自己的東西,


 


此時,老闆的手機響起了…「小陳,我女兒的事情謝謝你啦! 改天我請你好好喝一杯!」


 


宜欣回到學校後,更珍惜讀書的時光,開始瞭解「 自己為什麼要讀書」。雖然課業荒廢了一個多月, 卻比起以前更認真的聽課與學習, 回到家也相當努力的複習落後的進度, 很快的就這樣追上了班上的程度。兩年後的大學考試, 也猶如黑馬一般,衝出了好成績,考上了台大國企系。


 


作父母親的,經常要面對小朋友的一些「無理的要求」或「 不好的習慣」。


 


前幾天,我姐問我該如何教我姪子和姪女,她該打、該罵都做了, 可是就是不見小朋友改善,她說:「妳姪子都很不喜歡吃飯, 每次吃飯都好像要他的命一樣,都要我用罵的才吃。」


 


「妳姪女每次寫字都一定要趴著寫,跟她講近視要戴眼鏡, 她也毫不在意。」………


 


聽她說了一堆我姪子和姪女的壞習慣後, 我也接著說出了自己的作法…


 


「如果智陽(姪子)不喜歡吃飯,我就會跟他講不吃就沒東西吃, 如果他仍然堅持不吃,那我就會把飯倒掉,晚上喊肚子餓, 我一定不會理他!至於宇婷(姪女), 我會去眼鏡行買一副沒有度數的眼鏡,然後要她每天戴著, 不能脫下來!」


 


其實,當我說出這樣的話時,我大概也可以猜想出我姐的立即反應, 「小孩子不吃怎麼行!他們正在發育耶!!!宇婷又沒有近視, 戴什麼眼鏡,這樣難道不會傷眼睛嗎?」


 


我嘆了口氣:「就是因為還在發育, 所以要培養他們正常吃飯的習慣,一餐不吃不會死, 但是卻可以讓他們以後知道『現在不吃,就沒東西吃了』, 這是一種『三餐要正常吃的態度培養』。同理,讓宇婷戴著眼鏡, 她才能夠真正瞭解到戴眼鏡的不方便,妳就是怕他們跌倒, 所以一直保護的好好的,如果真的為他們好,就看著他們去撞牆吧! 妳只要負責敷藥,然後在敷藥時,順便跟他們說一些道理。」


 


臺灣許多父母親,經常心疼孩子吃苦,於是細心刻護。 有時候看著孩子態度不對,不是默默接受,覺得「孩子還小,算了! 」就是利用父母的淫威來教育小孩。於是,造就了一堆溫室的花朵, 常常認為「孩子長大後、出社會後就會懂了」,卻殊不知, 當一個人經過社會洗禮後,所學到的經驗背後, 往往要付出很大的代價。


 


在文中的爸爸,跟朋友套好,讓女兒在朋友的公司裡工作。 如此一來,朋友會代為照顧,再者,朋友也跟爸爸故意套好, 讓宜欣體驗工作職場上的辛苦,於是,老闆與前輩們, 即使心疼這麼小的孩子被苛求,卻也是大家串通好忍痛刁難。而「 努力讀書」以及「讀書的目的」, 也讓宜欣在高中的時候就比同學更早體悟到。


 


小孩的教育,就是父母親必須創造一個自己可以掌握的空間, 然後放手看著他們去失敗、去跌倒,在經過失敗與挫折後的他們, 才能夠一輩子真正瞭解父母口中的道理!


以上文章轉載自網路信件

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  目前看德國狼犬或其它犬種的血統亦好 很多名犬或普通一般犬隻拿出血統書查看大部份 在父母欄的可以發現到近親繁殖的重疊.

德國狼犬已有百年的近親繁殖的實績, 分類為各主流或分系系統 以各係統互相配合 或以近親來繁殖才能奠定如今的廣泛優異血液基礎.


依據日本各先輩著作的書本上發表比見,  即使是第3代與第4代 亦有主張第3代 與第3代或第2代的近親繁殖的成功比例(4:4)更能表現初期特質.


     如果想擇近親繁殖時,  先要選擇做為近親繁殖祖先犬最為重要, 不可專注選擇有名氣犬 而不事先去了解該犬的 遺傳上特徵(有嚴重缺陷 遺傳性疾病  不可選擇為種犬)往往會費很大精神與時間 無功而退,更可能危害了 許多新生命 除非具有其必要性以及多年專業繁殖經驗  實應不可輕易做近親的危險繁殖.


種犬的 繁殖價值無法從外見來察知.雖然由外觀上能探知該犬種各組先犬特徵之繼承情況.的 但如果不去查看觀察該種犬子孫 及子犬的 子孫 先確認2代或3代的 繁殖價值 才做計劃繁殖的話,按理還是以3代祖至5代祖之間較為理想. 一般所謂系統繁殖或直系繁殖者,指父方的 父系與母方的 父系均已同一系統 犬而相配合的繁殖之謂.


通常5代祖先範圍之近親繁殖  .又稱(in breeding)  而父方的母系與母方的母系 以同一系統所數之繁殖就稱謂家系繁殖(family'B reedfing) 如能研究系統 與家系繁殖的巧妙配合 或許能造出優秀犬之要諦!


種公 犬與繁殖母犬的遺傳亦有差別 ,我们 都知道種公犬可和很多母犬交配 留下很多子孫, 但母犬只限於繁殖期, 因此所留下的子孫只有少數而已. 在這些所留下的子孫當中想造出優秀犬隻, 由此推想就可知道  優秀繁殖母犬 的重要性! 繁殖的成功與否, 優秀母犬影響甚大! 如果你對 國際上著名犬舍 繁殖出來的優秀犬的血統加以研究 ,不難發現其母系連綿自己犬舍的所繁殖出的犬隻, 成為繁殖基礎 由此可知 優秀具有繁殖價值的母犬是何等重要!


優秀種公 種母犬 相互配合, 可將造就優秀後代的比例提高(並不是一定 的). 犬隻除了 先天遺傳形質 外, 後天的生活 管理 訓練環境以及各相關影響亦有密切關係..........待續



寵物學
犬隻配種

                               吳福明教授編著  
  本章節提供如何選種到生產,使你獲得一窩健康的小犬,你若不要你的狗生育,本章也可提供你母狗生殖週期,瞭解牠的行為變化,並加以預防懷孕。配種、懷孕及生產必需有週詳的規劃。避免母狗發生不想要的懷孕也是你的全職工作。

基因介紹:
基 因控制動物的身體結構與功能,從毛髮及眼顏色,骨頭生長,血液等等。基因也決定一些狗的疾病。狗有78個染色體(39對)其中有一對為性染色體,公狗為 XY、母狗為XX,公狗的精子帶有39個(單套)染色體,其性染色體為X或Y,母狗的卵帶有39個(單套)染色體,其性染色體都是X。
卵與精子結合(單套母系及單套父系染色體結合)發育成一個完整的個體-犬。公犬的精子決定其後代的性別,每一隻犬有一半的遺傳基因來自父系,一半來自母系。

突變:
染色體的基因被輻射線照射或藥物作用後,基因內排序改變產生新品種。自發性的突變也可發生,需經數百年。幾千萬年以來自然界的物種演化,經由自然淘汰,適者生存,形成今日的世界。
隱性遺傳:
顯性遺傳:
生殖系統
公狗:
公狗的生殖系統包括睪丸、副睪、輸精管、陰莖及攝護腺,睪丸製造精子,經由副睪運送與貯存。
未出生的幼犬,睪丸存在於腹腔內,睪丸尾端有韌帶與陰囊相連,出生後,韌帶收縮,將睪丸帶入陰囊腔,幼犬出生後兩週睪丸應該都下降到陰囊腔。狗的陰囊內含有兩顆睪丸,若睪丸未下降到陰囊腔,稱為隱睪,必需請獸醫師處理。

母狗:
母狗的生殖系統包括一對卵巢、輸卵管、子宮角、子宮體、子宮頸、陰道及陰戶。

母狗的繁殖週期:
母狗第一次發情約在6至12個月齡,小型玩具犬及Terriers約在6至9個月齡發情,大型犬第一次發情比較遲,有些甚至要兩歲才發情。母犬屬於季節性單發情(mono-estrus)動物。即每一繁殖季節,只發一次情。
發情週期分四期,即Proestrus, Estrus, Metaestrus及Anestrus.有關資料列於表一。

(表一)母犬之發情週期


階  段
期  間
相關資料
1.發情前期
  (Proestrus)
9天(2-27天) 開始發情,陰戶紅腫,排出血樣分泌物,會吸引公犬,但不接受交配。
2.發情期
  (Estrus)
9天(3-27天) 母犬接受公犬交配,陰戶更為紅腫,分泌物呈淡褐色,排卵約在發情期開始後2天。
3.發情後期
  (Metaestrus)
平均90天 發情未配種母犬進入發情後期,其血中激素與懷孕母犬相似。
4.間期
  (Anestrus)
約75天 介於兩個發情週期之間。



1.發情前期(Proestrus):
  在經過一段時間之無性活動期(不發情期或間期anestrus)後發生。以陰部紅腫及
  排出血樣分泌物為特徵。

2.發情期(Estrus):
  緊接於發情前期,母犬接受公犬交配,自發性排卵在發情期前段發生。母犬若未受
  孕,即進入發情後期(Metaestrus),並逐漸的、不知不覺的進入不發情期。

3.發情後期(Metaestrus)又可分為兩段
  第一段黃體期,約20天。
  第二段黃體開始消退,一直到間期,約70天。


狗之中性化(Neutering)

Spaying及castation(去勢):
  Spay指摘除卵巢,在狗經常是將卵巢與子宮一併摘除。可避免母犬發情期所產生的生理的與行為上的困擾,並可免去不想要的懷孕,獸醫在手術前可能要肥胖的母狗節食一段期間,以減輕手術的危險並使手術易於進行。

閹割(Castration):只將公狗的睪丸摘除,可免除在繁殖季節到處追逐發情母犬,以及改善其攻擊等行為。以閹割來改變狗的一些行為並不是每一個公犬都會成功。畜主在公犬閹割前應慎重考慮。。

   母狗一生中可生好幾窩小狗,由於不易為小狗找到好的收養家庭,將母狗中性化,以中止配種繁殖是可考慮採取的適當步驟。母狗中性化對母狗與畜主還有甚多好 處與方便。母狗中性化(spaying)是將母狗的卵巢與子宮一併摘除。母狗一般都在五個月齡(第一次發情前)或第一次發情後三個月進行中性化手術。養育 幼犬的母狗可在離乳後(4-6週)進行摘除手術。卵巢與子宮的摘除術雖然必須打開腹腔做手術,危險性很少,母狗很快就會復原,母狗中性化的理由與益處有下 列幾項:

1.高齡母犬,尤其是經過好幾個繁殖季節而未生育者容易發生子宮感染,一旦發生子
  宮感染(子宮蓄膿症)就要做手術摘除,手術的危險性(尤其是高齡的老母狗)比
  較高。
2.有些母狗的繁殖季節雖然未配種,卻會發生假懷孕現象,中性化可防止假懷孕的發
  生。
3.母狗中性化後,畜主就不會有因為他的母狗發情吸收一群公狗的困擾,也不會有意
  外懷孕事件。
4.手術摘除卵巢與子宮是目前控制母狗繁殖最好的方法,用藥物控制母狗繁殖週期雖
  然有效,母狗到高齡時,容易發生子宮感染。
5.高齡母狗意外懷孕,其生育或手術中止懷孕的危險性較高。
6.母狗早期做子宮卵巢摘除術(在第一次及第二次發情以前),母狗以後一生中發生
  乳癌的機會極低。

母狗做子宮卵巢摘除術可能發生的副作用有:
1.母狗的行為或性情改變,只有極少數會變的比較兇猛,大多數都會變得更溫馴依
  人。
2.有些母狗到高齡時會有排尿失禁情形,發生率很低,也可使用藥物改善矯正。
3.母狗手術後食慾增加而發胖。畜主若注意母狗飲食,調節得宜,母狗不會發胖。

台灣常見的“母狗錯誤的絕育手術”:
  在 解剖構造上,母狗的生殖系統與人類比較略有不同。人的生殖系統包括左右各一個卵巢,細長的輸卵管連接在卵巢與子宮體之間,人的絕育一般都在輸卵管做輸卵管 結紮手術。母狗的卵巢為一片含有豐富脂肪的卵巢囊(ovarian bursa)包被住,輸卵管包埋在卵巢囊的脂肪堆中,輸卵管後端連接子宮角,狗的子宮角長而明顯,而兩邊的子宮角會合後,形成一個子宮體,子宮角與子宮體 都含有子宮內膜腺體。

  十多年來,國立中興大學獸醫教學醫院不斷的接到狗的子宮蓄膿症病例,這些病例都是全省各地獸醫診所為母狗做絕 育手術時,錯誤的在兩側的子宮角中段做結紮或摘除一部份子宮角,留下卵巢與靠近卵巢端的一段子宮角。手術後,因母狗體內尚存有卵巢,每到繁殖季節母狗會發 情。殘留的子宮角內的子宮內膜腺體在卵巢激素作用下,腺體細胞增殖並分泌大量黏液,由於子宮角末端已經結紮,子宮腔內的液體無法排出,蓄積在子宮腔內而形 成子宮積黏液症,蓄積黏液很多時壓迫子宮內的表面上皮細胞使上皮細胞死亡並脫落,子宮內膜之間質組織直接裸露于子宮腔,裸露之間質組織會不斷的滲出組織 液,更增加子宮腔液體的蓄積量,有時裸露之間質組織會產生炎症反應,而有大量急性與慢性炎症細胞浸潤於間質組織,炎症細胞也會滲漏到子宮腔。

   母狗若有菌血症,細菌侵入子宮腔則形成子宮蓄膿症。一般錯誤的手術後,短則一年,長則3至5年都會發生子宮積粘液(或膿)症。這都是獸醫錯誤的絕育手術 造成的醫療後遺症。母狗由於輸卵管包埋在卵巢囊的脂肪堆中,無法像人類做輸卵管結紮。獸醫師錯誤的將子宮角當做輸卵管做結紮就會發生子宮蓄膿症。

公狗的閹割(castration):
公狗的閹割的理由有:
1.未閹割的公狗會追逐發情的母狗。
2.未閹割的公狗比較具攻擊性,有些會向家庭的領導者挑戰或嘗試在家庭中建立牠的
  強勢領導地位。
3.閹割後的公狗比較不會攻擊其他公狗。
4.有抱著人的腿做駕乘配種動作或對玩具與物件做駕乘動作的狗閹割後會改善。
5.閹割後的公狗幾乎不會或大幅減少撒尿界定牠的地盤的行為。
6.閹割後的公狗不會有睪丸與攝護腺腫瘤。

公狗閹割的副作用:
1.體重增加
2.性情便得比較溫馴

要不要讓妳的母狗繁殖:
  請務必慎重思考後,再決定要不要讓你的母狗繁殖,母狗繁殖雖然可帶來許多期待與歡樂,妳必須瞭解將要增加很多工作,很多不方便,增加飼料及獸醫費用。
  很多被棄養的幼犬都是由很多不負責任的畜主所造成的,畜主為了要減少飼養幼犬,將幼犬隨便送人或廉價賣掉是不道德的,台灣有如此多的流浪犬,畜主不負責與不道德的觀念與行為是主因之一。
  繁殖不良的品種,毫無益處,其後代若表現出明顯的先天遺傳疾病可能必須安樂死
再強調一次,務必慎重思考後,再決定讓你的母狗配種繁殖後代。

何時繁殖:
母 狗在懷孕與生產時,身體發生極大的代謝變化,母狗需要在生理上完全成熟才能勝任,年輕母狗約在10-12個月齡其骨架才停止生長,大型狗則更遲。母狗第一 次發情最好不要配種,等到第二次發情配種可使母狗生理上更成熟,可生產更多頭數與更健康的幼犬。在野外(包括流浪犬)母犬在第一次發情就配種,其產仔數較 少,幼犬太弱或母犬生理上尚未成熟,無力養育幼犬,幼犬經常死亡。

如何處理“意外懷孕”:
狗 的配種受其本能所支配,出乎畜主之意的“意外懷孕”相當常見,畜主在母狗發情期間未做好“管理”工作就會發生。母狗可給予“避孕丸”或打針避孕,你若無意 讓你的母狗繁殖,一般獸醫都會建議你的狗做卵巢-子宮摘除手術以求一勞永逸。你若已確定知道母狗被交配了,而你不想要有幼犬,你的獸醫師會幫妳在母狗交配 後48小時內打針避孕(約有95%成功機會)當然免不了會有一些副作用。你若有意將來讓妳的狗繁殖,則比較適當的作法是讓這一胎生下來。

母狗配種前畜主應辦事項:
1.先與你的育種者(犬商)及獸醫師討論,找到適合交配的公狗。
2.收集任何有關此一品種的相關資料,請教獸醫師是否有嚴重的遺傳疾病。
3.確認你的母狗及要交配的公狗都符合育種品系所定標準,並且都有血統證明書,若
  有一方證件不齊,將來母狗所生幼犬無法在育種協會登記認證取得上證明。(台灣
  沒有各種犬隻品種協會)
4.在你的母狗發情前要作完“補強預防注射”。在配種前檢查糞便有無寄生蟲感染。

交配:
母狗發情排出分泌液第10至12天為配種適應期,可在第10及12天或11及13天交配兩次,以確保受孕,有些母狗發情症狀不明顯,可請獸醫做陰道抹片檢查以確定配種適期,母狗若經數次配種未能受孕,請獸醫師檢查協助。

公狗:
年輕公狗交配的調教訓練約在10個月齡,最好用有經驗的母狗為對象。使用無經驗的母狗或處女母狗比較麻煩,也可能令公狗與母狗雙方都無法接受,你的母狗若是第一次交配,最好使用有經驗的公狗。

交配步驟:
1.當決定母狗交配日期,在交配那一天將母狗帶到公狗住處。母狗在她自己的地盤會
  比較有攻擊性,而公狗在交配上要有信心,主動與果斷,交配才能順利,可讓公母
  狗在交配前互相熟悉,有些母狗會拒絕與不熟悉的公狗交配。必要時,你要緊緊帶
  住你的母狗,以免防害公狗。
2.當母狗願意進行交配,她的尾巴會歪向一邊,公狗騎上母狗,射出第一部分精液(
  攝護腺分泌液),公狗的龜頭部分會腫大起來並鎖在母狗陰道內,兩隻狗聯在一
  齊。
3.“聯在一齊”後約一分鐘,公狗自母狗背上下來,形成尾部與尾部相連(公狗繼續
  射精)。如此約20分鐘才結束,不可勉強或不自然的將兩隻狗分開。
4.全部交配過程,你最好“隨侍在側”有些母狗會變得兇猛或劇烈捻轉身體。

懷孕:
母狗交配後(或懷孕)頭四週,無明顯症狀,母狗懷孕期平均63天(±7天),獸醫師在配種後24-30天很容易就可判定有無懷孕,懷孕49天以後可以X光檢查,確定懷孕頭數。

懷孕母犬之照顧:
1.飼養:母狗懷孕第5或6週以後飼料可增加30-50%,以少量多餐為宜,懷
  孕母狗營養需求重點在優質蛋白質,維生素及礦物質的適量供應。
2.排綠色分泌物:有些母狗在懷孕期會持續排出綠色分泌物,這是一種由胎盤所產生
  的物質(uteroverdin),這是正常的,最後兩週分泌量會減少。分娩時你會在胎
  盤中看到很多此種綠色分泌物。
3.運動:懷孕母狗需要運動,但不宜鼓勵做太多轉身、滾翻的動作,懷孕後期可做短
  程常規的散步,讓狗自行決定牠的步調,不可使之過勞。

生產前之準備:
長毛狗要用剪刀修剪乳房附近毛髮,方便新生幼犬找到乳來吮乳,修剪肛門外陰部毛髮,以免生產時,形成髒亂。過了預產期,請即與獸醫師聯繫諮商。

難產:
懷孕後與獸醫師聯繫諮商,早期預測難產的可能性,若要剖腹生產,最好在白天做手術,有比較多的人力可照顧。難產是重大的緊急醫療,需要2-3名人員協助。

分娩徵兆:
1.母犬懷孕最後一週,體溫會比正常(38℃)稍低,懷孕最後24小時體溫降到36℃。
2.乳房的發育差異甚大,有些狗在最後一個月乳房已發育並充滿乳汁,有些到生產時
  才有乳汁,甚至有些乳房發育不良,無足夠乳汁,必須人工餵乳。
3.大部分母犬在生產前24小時拒絕進食或只挑一些自己喜歡的食物,有些母犬臨生
  產前會嘔吐。
4.分娩前數小時會突然排出綠色黏液,顯示胎盤開始與子宮分離。

助產準備事項:
1.獸醫師緊急呼叫電話號碼。
2.紙巾與舊報紙。
3.乾淨浴巾。
4.手的消毒劑。
5.消毒棉與剪刀。
6.母犬之乾淨床墊。
7.記事本。

生產:
母犬一般都能自行處理幼犬之分娩,不太需要你的協助,你可做一些記錄工作,包括分娩第一期,綠色黏液排出、陣痛,每一隻幼犬出生時間與胎盤排出。

第一期:子宮頸之張開
  有些母犬此期症狀不明顯,有些則持續3-24小時,母犬出現短暫的陣痛收縮,擠出地第一隻胎兒到骨盤腔,使胎衣進入子宮頸,刺激子宮頸張開,母犬顯得很不舒服,焦燥不安,重新整理床墊,母犬可能顯現痛苦及心跳加快。

第二期:排出胎兒
   此期所需時間視生產幼犬數目而定,很少超過6小時,生產幼犬很多者也很少超過12小時,當第一隻胎犬進入骨盤腔,陣痛收縮會逐漸加強,持續更久,也更頻 繁。陣痛收縮最強時,母犬後腿伸直,也會排尿。羊水囊先出來,母犬咬破囊膜,囊膜及羊水潤滑產道,母犬躺下來,清洗自己,陣痛會一陣比一陣強。不要急著去 幫助牠,請隔一段距離觀察,有些神經質母犬需要牠的主人在旁陪伴,但大部份母犬則不願意有人干擾。幼犬出生時,約60%頭先出來,40%後腿部先出來。
   第一隻幼犬之出生:第一次生產的母犬,其第一隻幼犬出生時開間約在開始陣痛後3-4小時,幼犬一出生,母犬會努力的舐遍幼犬全身,除去胎衣並吃下去,咬 斷臍帶,幼犬受到清理動作的刺激,開始吸入第一口空氣,並開始尋找乳頭吮乳。幼犬的胎盤隨著排出或15分鐘內排出,但也常常與下一隻幼犬的出生一起排出。
  其餘幼犬的出生:第二隻幼犬約在兩小時內出生,若超過兩小時,打電話請教獸醫師。後續幼犬的出生其產距間隔比較短,生產幼犬頭數很多(12-14頭),母犬常在生產的中間休息1-2小時。經產的母犬,整個生產程序會比較順利,也比較快。

第三期:胎盤之排出
   胎盤一般在幼犬出生後15分鐘內排出,也常隨下一隻幼犬出生而排出。母犬會吃掉胎盤過後常會嘔吐或下痢。你可收集清理掉一部份胎盤,要確實的點數排出的 胎盤數目與出生幼犬數目相同。若排出的胎盤數目少於生產的幼犬頭數,或你懷疑有胎盤滯留在產道尚未排出,請通知獸醫師處理。

助產:
若 母犬不照顧清理剛出生的幼犬,你可幫忙將包在幼犬外面的胎衣清除,清理鼻部呼吸道,以乾淨浴巾輕柔的按摩擦洗幼犬,不要將幼犬體表液體全部擦乾,留一部份 交給母犬舐乾,你若將幼犬清理的很乾淨,牠可能會排拒幼犬。不可將新生幼犬帶離母犬,你只可簡單的稍微清理幼犬,隨即將幼犬交還母犬,可幫忙將幼犬臉部帶 到母犬乳房摩擦乳房,找到乳頭吮乳。
母犬生產時,若幼犬已露出於產道口,母犬持續的收縮還未能將幼犬生下來,你可捉住幼犬輕輕的往下拉,以離開產道。如果還無法使幼犬生出來,請教獸醫再處理。助產時除了清除胎衣,也要將臍帶結紮剪斷,可以棉繩在臍帶3-4公分處結紮,再隔3公分處剪斷。

註:胎衣包住生產下來的胎兒,而母犬沒有將胎衣即時咬破,這是緊急事件,要即刻將胎衣清除,必要時做人工呼吸以挽救幼犬生命。

獸醫師所需資料:
母犬生產期間遭遇問題要求獸醫師協助時,需提供下列有關母犬資料給獸醫師:
1.母犬之品種與年齡。
2.交配日期,預產期。
3.母犬食慾,前一餐進食情形。
4.有無陰道分泌物。
5.最近有無生病,嘔吐或緊迫。
6.母犬品種、病歷,或以前之病歷。
7.母犬之母犬有無難產記錄。

註:交配之公母犬,若公犬體型遠大於母犬,母犬所懷孕胎兒可能會過大,將來分娩時
  會難產。

剖腹生產:
必要時獸醫師會決定母犬剖腹生產,當你與獸醫師預約,將母犬送到醫院,等候2-3小時,即可將母犬與整窩幼犬帶回家。回家後每天要檢查手術部位數次,有狀況隨時向獸醫師報告。

產後母犬之照顧:
產後母犬會有血樣或綠色分泌物1-2天。母犬產仔數很多時,分泌物可長達一週,可以消毒劑清洗,若持續有血樣分泌物,請即向獸醫師報告。母犬可能會因吃下太多胎盤組織而嘔吐或下痢,給予清淡食物,即可恢復。

飼餵:
高泌乳期母犬食量為平時三倍,請隨時供應母犬優質的蛋白質,維生素與礦物質。

乳房:
檢查乳房,有乳房炎時,乳房會紅腫與疼痛,可在母犬離開幼犬出去排便時檢查乳房。一般的乳房腫脹在幼犬開始吮乳後,症狀即消除。

產後癲癇(Eclampsia):
玩 具犬(尤其是Yorkshire Terriers)易發生,母犬在臨生產前或產後第一個月在泌乳時發生,尤其是生產幼犬頭數多,泌乳量大容易發生。發病前之徵兆為,母犬繞圈苦悶,坐立不 安,嚴重時四肢僵直,肌肉抽搐,共濟失調,昏迷,抽筋,不治療會死亡,原因為大量鈣質自乳汁中流失,血鈣下降所引起。母犬產後癲癇為醫療急症,獸醫師會以 注射方式給予鈣質,母犬治療休養期間,幼犬可人工飼餵24小時。



自然的生物族群的生殖配對系統主要可以分成三種


 


1.    隨機交配 Random Mating


 


2.  同型交配 Assortative Mating


 


3.  近親交配 Inbreeding


 


隨機交配與基因頻率


 


隨機交配是指生物的生殖配對的方式與交配雙方的基因型無關,交配的雙方純粹是依不同基因型在族


群中的頻率而定。這種交配的方式是Hardy-Weinberg討論的標準條件之一,在此條件下,基因頻率才能依


Hardy-Weinberg 定律之所述。


 


 


同型交配與基因頻率


 


同型交配為非隨機交配的一種形式,配對的雙方是基於兩者外表型某種程度的相似性。依其相似的情


 


況可以將其分成:正向的同型交配與負向的同型交配。正向的同型交配是指其相似的程度比純由機率


 


的期待更像時;反之,負向的同型交配則是比純由機率的期待更不像時謂之。在人的族群中就可以看


 


到數種遺傳表型在配對時比依據機率的期待更像的,比如說身高、膚色等。負向的同型交配則較少


 


見。由於某些基因型的影響,一族群若是以同型交配為其生殖配對的主要方式,則在討論基因頻率在


 


世代間的變化時就無法依據Hardy-Weinberg定律加以預測了。


 


近親交配與基因頻率


 


近親交配是一種極端的同型交配的例子,在其中生殖配對的個體具有相同的祖先。由於其具有相同的


 


祖先,所以以人為例,可以在家譜的分析上看到一封閉式的環狀家譜(下圖)。


 



 


在上圖中第一世代的AB個體是第三個世代的I個體的共同祖先,故在AB身上的某一基因有機會從G


 


H的兩條路徑傳遞給I個體而成為同基因型的個體。那麼近親交配對基因頻率而言又會造成什麼樣的影響


 


呢?


 


在孟德爾的雜交實驗中,自花授粉的實驗過程就是一種近親交配。在以異基因型的個體(Aa)進行自


 


花授粉時,二分之一的子代個體是同基因型的個體(1/4AA1/4aa),另外二分之一的個體是異基


 


因型的(Aa)。也就是說若第一代全是異基因型的個體,在經過一次近親交配後,異基因型的個體只


 


佔全體的二分之一了;如果再繼續近親交配,第三個世代異基因型的個體只會為原來的四分之一了;


 


再繼續近親交配時,異基因型的個體則只會有原來的八分之一了;隨著近親交配的次數越多,異基因


 


型的個體所佔的百分比就越少,在經過無數次的自花授粉後,最後只會剩下同基因型的個體了,這就


 


是純系的由來。


 


這種近親繁殖對世代間基因頻率的效應則可以數學的表示方式加以討論:


 


假設異基因型的個體在一族群中出現的頻率為HI,則近親交配的效應可以利用其與Hardy-Weinberg


 


據隨機交配所導出的異基因型的頻率2pq間的比值來加以估計。


 


HI   2pq 1F


 


F:為近親交配係數,inbreeding coefficient


 


等於2pqHI/ 2pq


   


    即是表示因近親交配所造成的異基因型個體出現頻率與隨機交配所產生的異基因型


 


    個體出現頻率的差值佔隨機交配所產生的異基因型個體出現頻率的比值


      


        簡言之,近親交配係數就是近親交配對異基因型個體出現頻率影響的效應


 


    同理,同基因型的個體的出現頻率也會以相同的幅度增加,所以各個基因型個體在一族群中的出現


 


  頻率可以用下列的公式加以計算:


 


AA 基因型頻率: p21F)+pF


 


Aa 基因型的頻率:2pq1F


 


aa 基因型的頻率:q2(1F+ qF


 


依據F的大小可以計算基因頻率的變化如下圖:


 


 



                   引述自 台大獸醫系 動物學

pingo0311 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

東西為什麼要買台灣製 ? 看完這篇會撼動台灣人的心 !

東西為什麼要買台灣製 ? 驚覺問題嚴重 ........
去購物我一定詳查製造地,只要made in Taiwan絕不猶豫成為我的首選,餅乾、糖果、小文具都不放過...孩子拿在手上想買的零食,只要
是非台灣製的我都說:「這比較不好吃 …看起來又不漂亮...! ! ,而且一定幫他更換...也許他不懂,但這牽繫著他的未來,我心疼他未來淪為台勞...空有知識但須去外地擔任低階勞力工作....希望你我... 珍視台灣,給孩子較好的未來
 > >
日本: 車子80% 以上是 TOYOTA HONDA NISSAN SUZUKI
飯店的電視90% 以上是 SONY
> >
韓國 : 車子有99% KIA HYUNDAI
飯店的電視 100% LG(凱悅也是 )

> >
台灣 ..大家都很清楚,不清楚國產車叫什麼
就連大同電視可能 1% 看到的機會都沒有,未來的工作在那裡 ?
為了你我的工作與未來,珍惜台灣!
> >
不要屈就眼前的蠅頭小利,不要覺得便宜就買。
多買一包康師傳,也許就多了一個失業的台灣人。
他可能是你我的朋友、鄰居、同學、親戚
那些搶購康師傅泡麵的...或許就是造成台灣人日後失業的間接兇手!!!
請愛台灣 ...!
> >
這是一個聯電工程師寄的 ...
我不是學經濟的,也非經濟系畢業,
但我知道臺灣晶圓一去中國,臺灣晶圓就全都關廠
臺灣製造醫療用手套的十多個大廠,一年來全關廠了, 因為我買不到了。
幾個月前,事務主任說:「奇怪,怎麼都進中國貨。」
問廠商怎回事, 廠商業務代表說:「臺灣的手套工廠,都收起來了。」
我好奇地詢問:「臺灣的橡膠手套技術,中國怎麼會呢 ?
小陳娓娓道來:「中國本來沒實力製造醫療手套,臺灣有十家手套公司供應全世界醫院,很賺錢!
高雄一家橡膠公司(兄弟檔)看到臺灣飯桶媒體說,中國勞工便宜、去中國投資更賺錢,
該兄弟想:一個勞工便宜十分之一,一千個勞工,一年就多賺3千萬!
就把一部分廠移到中國,開始三個月賺了錢,生產線就擴充到河北、瀋陽。
在石家莊的廠,製造高級橡膠之技術被竊後,石家莊書記就以國營企業的廠搶單,
生產一樣的高級手套,臺商怎麼搶都搶不贏國營企業,
壓低報價亂搶單,打亂市場價格, 很快的,台商支持不下去收攤了,
很快的,在臺灣的橡膠工廠也敵不過中國的國營橡膠廠,一家家倒閉了,
臺灣橡膠工人,幾千個被資遣,工人失業,幾千個家庭就失業了!」
石家莊這個書記高幹, 把橡膠生產線變成6條,變成自營的工廠,賺大錢,把錢匯給在美國的子女。
中國人的策略就是偷到技術後,以國家力量壓低價格?
並以水災稅、飛彈稅、環保稅、狗屁稅 ...等各式怪稅壓死台商... 臺商永遠玩不過中國政府,
一個臺幣100元的垃圾桶,中國政府叫你以十萬元買100個,你就得買,
否則開五百萬罰款,你買不買 ? 中國要台商死,只要一眨眼、一揮手.........
土地說好免錢, 只要中國說:土地現在要收錢了, 一坪 租金一千,台商馬上撐不下去 ...
更恐怖的是,不只台商撐不下,連臺灣的廠商,也敵不過中國瘋狂的低價報單。
美國為什麼沒有把八寸晶圓移到中國 ? 臺灣的八寸晶圓一但到中國,
若技術被偷,不但台商死,就連臺灣所有的竹科全部死 ..........
 
相同的,康師傅低價回銷台灣,要搶奪台製速食麵市場,
如果成功,台灣速食麵廠商有多少會倒閉,有多少人要失業?台灣人應發起拒吃康師傅活動!
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30年前盧如村 Level Group(水準貿易公司) 代理台中豐原 (民安化學工廠)出口[橡膠手套
銷往亞、非、歐美,15年後已被中國廣州橡膠手套十幾個國營廠幹掉!
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韓國人,仇日,恨美,欺台灣。
台灣人,哈韓,愛日, ! P美國。
怎麼辦 ? 別小看自已,!
轉寄一次,可能影響台灣1/6的人。
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不要埋怨台灣不好, 先問問你、我有沒有從本身作起。
今天開始愛用台灣貨還不遲也不難----
就像妳愛"蚵仔煎""大腸麵線"還有"黑白切""滷肉飯"一樣簡單!
我愛台灣這個好地方.
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哪個國家半夜2點還可以喝熱豆漿跟24小時的便利商店?

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