~ 有手機的人一定要看(警察機構提供的消息) ~
分類：防詐法律
手機病毒！！！已經被CNN報導出來了
請注意有一組電話號碼非常擾人，
號碼是: 0922549945
當你收到此電話時，切勿接聽更不可回電
否則你就有付不完的電話費
有手機的人一定要看(警察機構提供的消息 )
請注意！以下有關你我最貼身的問題。
根據警察機構消息提供：最近有一詐騙集團自稱
是大哥大/行動電話網路工程師，打手機給你 (妳)，
要你(妳)作檢查。
此時他會要求你(妳)按下#90或90#，結束此通電話。
各位，千萬不可！一旦你 (妳)按下#90或90#，對方
即可進入你(妳) 的SIM CARD ，而使用你 (妳)的CARD打
電話，由你(妳) 付費。
所以，聰明的你(妳)，可別上當！請大家告訴大家！
PS ：請轉寄給你 (妳)周遭使用大哥大的親戚朋友喔!
以免讓(她 )們受騙!
敬祝健康愉快!
中華電信板橋營運處
~ ◎緊急通知---留意抗炎組~(警察局刑警隊關心您) ~
現在街上出現了一些人，他們自稱為" 抗炎組" 。
如果當你們遇上這組人，可不用理會。
他們手持"消毒劑"，假稱替人們的手消毒，要求人們把手伸出來。
當他們在你的手噴完"消毒劑"後，接著他們會說先生∕小姐你的公事包∕手袋上的拉鍊也會有細菌，希望你能把拉鍊拉開，來替你的拉鍊消毒，然後他們會在拉鍊上噴上" 消毒劑"，他們趁著這些時間來看看你手袋內的東西，在你沒有提防的情況下以最快的時間從手袋內拿走名貴的東西（那當然是錢包或電話），再以最快的速度逃走。
他們的特徵如下：
1. 他們多是女孩子，藉以減低你對他們的戒心。
2. 掛著大口罩,令你難以辨認出他們的容顏。
3. 手持"消毒劑"。
目前分類：《網路無國界》轉載文章 (695)
- Sep 26 Sat 2009 12:31
~ 有手機的人一定要看(警察機構提供的消息) ~
- Sep 25 Fri 2009 09:43
小孩太黏人？4招幫他克服分離焦慮
作者：林佩蓉 出處：親子天下
孩子第一次上學，第一次離家，第一次長時間離開親密熟悉的家人，面對陌生人、陌生人環境，難免會不安與害怕。父母可做一些事情，幫助孩子克服分離及怕生的焦慮…
advertisment
1.讓孩子帶家中熟悉的東西到學校：
2.引導孩子抒解不安的情緒：
3.在幼稚園多停留一段時間陪伴孩子：
4.主動與老師聯繫、配合：
(本文作者為台北市立教育大學幼兒教育系副教授)
有興趣的請上親子天下網站
- Sep 24 Thu 2009 12:28
真的就太超過了，交通警察的職責是維持交通，不是開罰單........
少花錢就是多賺錢，如果這樣拍照，
真的就太超過了，交通警察的職責是維持交通，不是開罰單........
看到警察重型機車要注意
這是什麼啊?
還有螢幕和錄影設備註.......
原來...
違規車輛通通錄下來~
回警局一一開紅單~
台灣汽車機車駕駛人權益促進會
非常重要！別跟錢過不去喔-
非常重要！速傳給所有通訊錄裡的朋友吧
不管你是 騎機車 或者是 開汽車 的 ---請注意 !!
全國 ( Taiwan ) 將實施紅燈越線處罰條例 ， 凡是在等待紅燈時
超出白色禁止越線 者將處以 900 元的罰金。
還有紅燈右轉 --- ＄ 5 4 0 0 元
( 這是目前交通警察的重點工作之一 )
注 意 喔 ! ! !
本月 2 0 日起， 走路未靠右邊 ，罰台幣 600 元。
沒有車的人，通知一下有車族吧！趕快通知你的親朋好友吧！
最好印一張，能 提醒自己。
1 . 闖紅燈 由 1 8 0 0 - 3 6 0 0 元， 調為 3 6 0 0 - 7 2 0 0 元 !!!!
2 . 超速 由 1 2 0 0 - 2 4 0 0 元， 調為 6 0 0 0 ! + ! 每超 速 1 公里加罰 1 0 0 元 !!!! !
若限速 6 0 ，你開 8 0 ，則需付 6 0 0 0 + ( 8 0 - 6 0 ) * 1 0 0 元。
3 . 駕駛一般道路， 未繫安全帶，調為 1 5 0 0 元。
4. 6歲 以下兒童，單獨留在車內 ，由 0 調為 3 0 0 0 元 。
- Sep 23 Wed 2009 09:55
筷子 and淋巴腺瘤
( 家裡不開伙的尤其要注意 )
傳這個信息的是位年青優秀同事，健壯好運動打網球， 上個月感冒淋巴腺腫到醫院檢查：發現淋巴腺長了一個6公分的惡性 腫瘤，第4期，他發現病症前沒有徵兆，除了 shock 還是 shock，今天開始作化療，他發出這訊息。
大家切記，生活中很多的無形殺手，小心避免：請不要再問， 為什麼是我？
這是真的，要不然在使用免洗筷之前先用熱開水泡個三五分， 妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中...為了自己的健康， 準備一雙筷子，擺在公司，很重要！
強烈建議：帶一雙筷子放在公司吧?!又環保 又衛生噢 ....
昨天參加趙可式教授的「安寧療護傳愛種子培班」，趙老師說： 妳們什麼都可以沒聽進去，請一定記得 〝勿再使用衛生筷〞了，因為大陸進來的免洗筷（ 現在幾乎皆是大陸進口的）， 製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌， 處理過程是一道防腐劑，一道漂白劑（皆超過標準劑量的幾千倍） 等等，都是致癌carcinogen的，趙老師（ 自從參觀過製筷工廠）已經５年未用免洗筷，為免忘了帶家用筷子， 她每一個包包都放一雙，更何況，可以洗過重複使用的才環保呀。
趙可式博士又說：如果你以前到現在每天用免洗筷吃飯， 未來還是如此，有一天被診斷為癌症時，請不用再問 -------為什麼是我？
HI DEAR：
請將它告訴您的好朋友好嗎！
- Sep 23 Wed 2009 09:54
肝疲勞是肝硬化前兆 早睡早起養肝
一發病就到了很嚴重的地步，也因此台灣三百萬個肝炎帶原者
個個都是肝硬化、肝癌的候選人，甚至猛爆性肝炎的年輕病例
時有所聞，中醫師李深浦認為，肝疲勞是肝病前兆，早睡早起
等養肝八法來保健你的肝。
因是肝疲勞，在這個階段，只從西醫儀器是檢驗不易查出病因。
多且不成條、經常感冒、房事後眼眶酸澀、經量不定、臉部易
出現黑斑及皮膚粗糙少光澤等症狀，如果有三種以上症狀，就
得趕快就醫，要抽血也要做超音波檢查肝功能。
肥肉情況更明顯，如果沒睡，則有頭暈、眼眶酸、手足無力的
感覺；或是時常感冒，而且每次感冒都有眼眶酸、後腦頸酸、
太陽穴頭痛情況，嚴重時欲嘔吐、冒冷汗；只要有交際應酬或
睡眠不足時，排便次數增多，還比過去更容易感到疲勞；另外
，女性朋友每來經時，就出現感冒、情緒惡劣、頭暈痛、眼酸
、欲嘔或食慾不振、經量過多或太少，面色青黃等，這些都是
李深浦在臨床上常碰到肝疲勞的症狀，也是身體發出陣陣的警
訊。
李深浦提出養肝八法，包括：晚上十一點前就寢、養成早上排
便的習慣、飲食要正常、不暴飲暴食、一定要吃早餐、烹調盡
量少用油、少吃油炸及炸過後的油不要再拿來炒菜、不吃冰品
及少吹冷氣、經常保持心情愉快。
做而已。
今天還有什麼沒做好等，無法完全放空」李深浦認為，這對於
養肝是無濟於事的；另外，如果是睡不著，但躺在床上時最好
把眼睛閉起來，因為「肝開竅於眼睛」因此必須讓眼睛好好休
養，肝臟也才得以休息。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
- Sep 23 Wed 2009 09:14
有 七 件 事 在 用 餐 之 後 不 要 做 的 事 !
* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meals is comparable
*
* Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be
*
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
* Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause
*不要在用餐後喝茶--因為茶葉通常含有高酸性。
* Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause
*用餐後別鬆開你的腰帶--用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易 糾結和阻塞。
* Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount
*不要在餐後洗澡--洗澡時會使得血液流向手、 腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量， 這將會使得我們胃部的消化能力變差。
* Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99.
*飯後不要散散步--大家總是說"飯後走100步可以活到99歲 "。但是那個觀念是錯誤的，
* Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly.
*用餐後不要立即睡覺--這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的 消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
* Don't forget to forward the e-mail to others - If you forget to forward the e-mail to others, your friends may never know the information.
*不要忘記將此封mail發給其他人--假如你忘記將mail發 給其他人,這樣你的朋友就不會知道此訊息。
- Sep 22 Tue 2009 12:07
多關心身邊愛你的人
多關心身邊愛你的人
一位中年的男子因為事業上的不順，所以失去自信心，常常心煩氣燥，和妻子的感情也越來越不好。
有一天，他在奇摩信箱收到一封信，他從未看過的帳號。
信中內容：你一定很驚訝吧！你不認識我！
但是我常常再你身邊關心著你，包含你的一切我都注視著 。
好久沒看到你帶上領帶那付帥氣的樣子了。
男子不以為意，反正是不認識的人嘛，或是公司同事惡作劇也說不定。
過了一個禮拜，他又去開信箱，發現又一封信 。
你今天氣色不錯哦！但是早餐別吃那麼少知道嗎？頭髮該剪囉？
隔天早上，那名男子，帶了那條放了十幾年的領帶。
也剪了帥氣的頭髮，整個人煥然一新。
信又來了．．你今天也是不錯哦！尤其領帶帶起來真是帥氣啊！
鬍子該刮囉‥男子心想．．奇怪．．什麼事都像被監視一般．．
但是卻樂於被崇拜的感覺中．．
又過了幾天．．又一封信．．信中寫道：
我終於提起勇氣，要跟你見面，時間就在明天下午吧,在你公司對面的那間咖啡廳 。
已經很久和妻子保持冷漠關係，妻子忽然打開房門說：老公，明天我生日， 中午我爸媽找我們去你公司對面的那間咖啡廳,男子：．．．．可是．．好吧．（他很猶豫．但又想看看那名崇拜他的女性）
隔天，夫妻倆和妻子父母在咖啡廳聊了２個多小時,要離開的時候,男子：老婆，你先回家吧，我還有事。
`
男子說完，送老婆上了計程車,隨即衝到櫃檯前，問服務生,我是ｘｘｘ請問有人找我嗎？ 或是等我嗎？
服務生：有一封信，但不知是不是留給你的,說完便拿了出來給他,信中寫著：你可以為了一個從未見過面的人改變你自己．．但卻忽略了身邊關心．照顧你的人．．
男子看完，馬上開車回家,果真發現妻子坐在沙發上，淚流滿面。
他對她說：對不起，我愛你
妻子：我不知道為什麼我們的關係會變成這樣,但是,我愛你的心,從未減少。
所以我偽裝成你的崇拜者．．
那些都不重要了． ．至少． ．
我聽到了那許久未曾聽見的三個字
- Sep 22 Tue 2009 11:57
黑幼龍：愛上自己的優點
黑幼龍：愛上自己的優點
作者：黑幼龍 出處：Web Only 2009/08
傳說波斯帝國有個王子十分富有，
滿城的金銀珠寶、綾羅綢緞，但他生來駝背，
為了彌補這個缺憾，
他在皇宮的廣塲做了一個自己的銅像。
但銅像的人物不是駝子，
而是騎在馬上英姿煥發的王子，
每天繞著這個銅像走，邊走邊讚嘆，
希望自己跟銅像一樣抬頭挺胸，俊俏有神。
有一天他的夢想竟然實現了，
因為他每天盯著銅像看，
不知不覺就挺起了腰桿，克服了駝背。
我們是否也能這樣克服我們的弱點？
還是我們只在意自己的缺點，
在乎我們的駝背，
愈來愈沒有信心，慢慢的被自己打敗。
特別是在現在這麼不景氣的年代，
能生存下來都是那些有自信的人。
自信是人最重要的基礎
美國史丹佛大學商學院
組織行為學教授Dr.Robert A.Bergelman曾說：
「經營人生就跟經營事業和工作一樣，
最大危險不在它可能會失敗，
而在不知道自己是怎麼成功的？」
台灣有很多中小企業就是這樣，
做得很好、很成功，
但不會去想自己怎麼會有這麼一天，
那就是缺乏自信，
隱約中可能知道自己是很有毅力，
很有打拚精神，卻不知道自己是很有創意，
或是很有領導力。
這就像老闆應該要多肯定屬下的優點，
不要老是出口批評他們：
「你怎麼會有這種想法？」
或是「虧你還工作做那麼久，
怎麼還會這麼想？」
久了他們就不會再說了。
相反的，如果常常肯定部屬提出的意見，
不管多麼荒謬，要讚美他們的想法，
10個意見只要有1~2個能用。
就很有幫助了。
特別是現在，講求創新，要不斷突破改變，
但只要有自信的部屬才提得出新點子、新東西，
要讓屬下覺得他隨時可提出不同的想法，
不必擔心可能會被笑、被批評，讓他們有自信，
才有可能常常創新，讓企業更好。
假設你現在需要買房子，房屋仲介帶我們去看，
說明各種條件都很好，
包括居家環境、生活機能和價錢，
但只有地基不好，
我們大概就不會買，也不敢買了。
自信就像人的地基，如果基礎不夠好，
後來的發展會很受限制。
為什麼我會對自信有這麼深的感觸？
我必須坦白地說，
我過去就是在沒自信的情況下長大。
我中學考得不理想，還留級一年，
在家人和外人面前都抬不起頭來。
後來進軍校，功課也不好，十分沒自信，
一直到畢業，
仍覺得前途茫茫，不知做什麼好。
後來無意中，我發現自己的語文能力很強，
不管是國語、英語，還是方言，
很快就能學會，
而且講得很好。
於是我拚命學英文，英文也愈來愈好，
24歲那年考取公費留美，才得到一點自信。
到了美國，
學校和社區鄰居邀外國學生去演講，
很多人都逃之夭夭，
但我不怕，後來還到扶輪社演講，
他們都起立鼓掌，我愈來愈有自信。
我很希望其他人不要像我一樣
無意中矇到自己的自信，
而是有意識地找到加強自己自信的途徑。
多肯定自己的優點和成就
不要以為只有比較差的人，才需要培養自信，
其實很強的人也需要培養自信。
美國紐約州有個眾議員叫Levine，
25歲就當選眾議員，
只有羅斯福總統能跟他比。
但議會中有一個老前輩
建議他去受卡內基訓練，
他真的去了，畢業那天記者請他談畢業感言，
他低下頭想幾秒鐘後說：
「受完訓練，我發現我比以前更了解自己，
比以前更喜歡自己。」
這兩句話點出自信的關鍵，
我們常以為自己很了解自己，其實不然。
如果我問你：
「你可以告訴我，你自己3~5個優點？」
你可能說不出來，因為我們從小到大，
父母老師不會要我們想自己的優點，
只會要我們看自己的缺點和不足。
有自信的人很喜歡自己，看到自己的優點，
對自己有信心。如果只看到自己的缺點和過失，
就會很不喜歡自己，甚至討厭自己，
覺得自己一事無成。
現在社會上很多問題，都是因為缺乏自信引起，
不管是政治、社會還是家庭裡的問題。
一個人缺乏自信，就比較不能包容和接納別人，
比如說，政治上的對峙，要拚得你死我活。
夫妻間的不合、不信任，
也是因為缺乏對自己的自信。
沒有信心的人不能跟別人好好相處，
整天鬱悶，懷疑東懷疑西。
如何更喜歡自己呢？
我建議要多去看自己的優點和長處，
以及看到自己的成就，自己做得好的事。
如何多了解自己的優點？
對於在傳統下長大的我們也許有點困難，
我們總是被要求要檢討自己，要謙虛。
其實真的不要有這些顧慮。
一開始也許需要別人的幫忙，
找好朋友或參加活動，
推你一把，了解自己的優點，
給自己正向的回饋。
或是在每年年底，
拿一張紙列出自己一年來做的好事，
也寫出這一年增加了什麼優點？
優點和成就可以分開寫，像開始學跳舞、學陶瓷，
增加了熱忱，比以前更孝順，都是優點。
（本文原刊載於《黑幼龍的心靈雞湯》部落格）
http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=38787
- Sep 19 Sat 2009 10:44
種樹愛台灣 賴倍元23年花15億
 |
| 賴倍元23年來收購了130公頃的果園，將它們毀棄重新種樹，並向來訪民眾宣揚「種樹還給自然」的理念，他還在山上種雲道高山咖啡，自己烘焙自己賣，所得費用投入森林維護。（記者陳品竹攝） |
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| 賴倍元23年來收購了130公頃的果園，將它們毀棄重新種樹，並向來訪民眾宣揚「種樹還給自然」的理念，他還在山上種雲道高山咖啡，自己烘焙自己賣，所得費用投入森林維護。（記者陳品竹攝） |
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| 賴倍元23年來收購了130公頃的果園，將它們毀棄重新種樹，並向來訪民眾宣揚「種樹還給自然」的理念，他還在山上種雲道高山咖啡，自己烘焙自己賣，所得費用投入森林維護。（記者陳品竹攝） |
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| 賴倍元23年來收購了130公頃的果園，將它們毀棄重新種樹，並向來訪民眾宣揚「種樹還給自然」的理念，他還在山上種雲道高山咖啡，自己烘焙自己賣，所得費用投入森林維護。（記者陳品竹攝） |
〔記者陳品竹／台中報導〕在中台灣的大雪山，有一位種樹的男人賴倍元，23年來耗資15億元，種了超過20萬株樹，把原本噴農藥的果園變成了森林，他的傻勁感染了30位企業家，也開始用種樹來愛台灣、愛地球。
收購130公頃果園植樹
大 雅貨運及雲道國際有限公司董事長賴倍元，年輕時即嚮往山林，最想做的是山林農夫，一有空就常往中部山區尋找他理想中的世外桃源。他坦稱，一開始對山林自然 的環保意識不高，他甚至有開墾高山種菜的想法，但在一次又一次目睹台灣高山因興建道路、果園開闢、農藥濫用等種種不當的開發，不但蟲鳥自然生物銳減，每次 颱風豪雨後，總是土石流氾濫成災，他意識到彈丸之地的台灣，不堪再這樣的蹂躪，興起「種樹還給自然」之念。
家人從不諒解到支持
他開始收購有噴灑農藥對環境造成傷害大型果園，收購來的果樹被他全部毀棄，重新種上台灣肖楠、牛樟、雪松、黑松、櫻花等樹種，23年來，所種樹木已超過20萬株，讓130公頃果園變成森林，花費在果園的收購、樹苗的費用及種樹工人的薪資將近15億。
在基礎的前5年，賴倍元每天一早帶著3名工人上山整地、牽水管、舖林道、種樹，常常摸黑才回到家，剛開始時，家族對他花了大筆錢去買沒有價值的「荒山野地」種樹，非常不諒解，家人最後也被他的毅力所感動，從不諒解到現在的全力支持，有時候也會上山幫忙種樹、除草。
栽種成樹逾20萬株
雖然政府有造林補助，但賴倍元從不申請，悉心呵護每一株樹木，堅持不噴農藥，存活率還高達98%以上，林務局人員還向他請教種樹技巧。
擁有20萬株「樹大軍」的他說，樹木不會鬧情緒、不會計較薪水、不會罷工抗議，遇到下雨天，還一暝大一寸，感覺就像股票漲停板那樣讓人快活。
目睹森林企業家感動
許多企業家聽到大雪山有一位種樹的奇人，看到森林後有30人受到他的感染，也開始「種樹還給自然」，包括做電板的和準企業董事長賴水河種10公頃、做沖床的碩頂董事黃學信6公頃、住商不動產董事長吳耀焜種了10公頃的樹。
賴倍元說，有了1億財產後，後面就只是數字而已，只有把這些錢用在公益，它才會從數字變成有意義。
這樣的內容也在商業週刊有報導
看到有這樣的「傻瓜」為了台灣的土地這麼用心
更讓我覺得佩服與敬佩
也更感受到
政府只會「善用」所有可以使用的土地
不會讓大地生生不息
這樣一個私人的「種山」
真的是勝過政府力量太多了
如同書中說的
一生要當一次傻瓜
- Sep 19 Sat 2009 10:19
女人在 8、18、28、38、48歲時 有啥不同?
8歲時 你要帶她上床，並講個故事哄她睡覺；
18歲時 你要編個故事 把她騙上床；
28歲時 你啥都不用說，只要直接和她上床就好了；
38歲時 她會編個故事，要你跟她上床；
48歲時 你會編個故事，以避免和她上床
(A)熱戀的時候---男人抱著女人睡
女人說：「你抱得我太緊了，很熱啊 !我快窒息了。」
男人笑著說：「我喜歡抱著妳，否則我睡不著。」
當他們成為夫妻以後，有一天女人投訴：
「你晚上睡覺都沒抱著我，這和我一個人睡有什麼分別。」
男人說：「抱在一起，大家都睡不好，難道妳不覺得嗎？」
(B)某天，男人會突然在鬧市中把女人抱起，走長長的一段路。
女人笑說：「你瘋了嗎？快把我放下來，讓人看到不好。」
男人說：「怕什麼？我喜歡抱著妳。」
若干年以後，女人在鬧市中向男人撒嬌：「抱我！」
男人說：「妳瘋了嗎？」
(C)某天，女人跟男人說：「抱我呀…」
男人乖乖彎腰，把女人抱上床。
若干年以後，女人跟男人說：「抱我上床！」
男人沒好氣的說：「妳腳斷了嗎？」
(D)某天，男人向女人許諾：
「即使妳將來變成一個大肥婆，我也要天天抱妳，妳變成老太婆， 我也繼續抱著妳。」
若干年之後，女人胖了，老了，要男人抱，男人沒好氣地說：「 妳想壓死我嗎？」
很難相信，當年抱妳和若干年之後不抱妳的，竟是同一個男人... .
好啦！來，抱抱！
【註】結婚後，他抱妳，福氣啦！
若干年後，沒抱妳，正常啦！別介意 ! !
不過，無論如何，看完這文章，女人要諒解，男人要檢討!
- Sep 19 Sat 2009 09:52
7種女人娶了後信心全失
==============================
第一種：空姐：她總是在"上面"。
==============================
第二種：賣麵的：來喔！我"下麵"給你吃！
==============================
第三種：幼稚園老師：來，我們"再來一次"！
==============================
第四種：護士小姐：她常說: "把褲子脫下來...!!"
========! ==! ====================
第五種： 小學老師：她常說: "做不好、 就罰你重做一百遍...!!"
==============================
第六種：車長小姐：她常說: "再進一點..再擠進去一點..裡面還很空!!"
==============================
第七種：麥當勞小姐：謝謝！５９秒內完成。下一位！
笑翻了
嘴巴的東西都噴出來了
- Sep 16 Wed 2009 17:23
首富崛起啟示錄
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- Sep 16 Wed 2009 13:17
一天五杯熱水, 完全排毒!
一天五杯熱水, 完全排毒!
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
2. 調整味覺
開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來, 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感!
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作, 消除壓力, 讓你神清氣爽!
根 據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙, 便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的:
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!
2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~1.5公升的量最適中!
3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!
- Sep 16 Wed 2009 13:16
亞健康自療法：推腹5分鍾可改善便秘
亞健康自療法：推腹5分鍾可改善便秘
頭 痛
症狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍。
方法：偏頭痛，多半有氣鬱積在心。在同側找到痛點，用拇指輕揉，疼痛處多有結節，可揉開。也可揉搓外關穴治療。
胃 酸
症狀：吃飯不規律，導致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。
方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調節胃的功能。
乳腺增生
症狀：大多年輕白領女性患有不同程度的乳腺增生。
方法：可敲打經絡，尤其是“膽經”。用指節由大腿外側腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時敲打3分鐘。
便 秘
症狀：大便乾燥，排便不暢，會造成小腹贅肉、膚色不均。
方法：用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再從兩側從上往下推。，每晚五分鐘。嚴重者可於起床前再推一次。
時差混亂
症狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無法入睡，熬到凌晨；早上起不來。
方法：“金雞獨立”能靜心，身心俱調。抬一足直立，站穩後閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一周後，“時差”就倒過來了。
掉 發
症狀：大把掉發，發色乾枯，毫無光澤。
方法：用手指肚敲打頭部，又稱“鳴天鼓”，可健腦護發。還可用手指肚梳頭養發，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅持兩周，就會有效。
虛 胖
症狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由於加班、疲勞、懶惰等原因，無法按時運動。
方法：消除腰部“遊泳圈”可於睡前平躺，用空拳敲打腰側贅肉，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅持一月，效果明顯。
視力下降
症狀：由於常盯電腦，看東西模糊，眼睛乾澀發癢，眼裏有血絲。
方法：耳垂上戴耳環的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時要閉眼睛。
煩 躁
症狀：事情多、工作重時，容易氣血上湧，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。
方法：宣洩。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位於此處，可宣洩心中鬱結之氣。
- Sep 10 Thu 2009 14:47
發現彰化田尾的「國外鄉村～～菁芳園」
2009.01.21 鬱金香迎新年
雖是廁所 也需妝點
2009.03.08 花廊道
2009.03.08 海豚花真面目
2009.03.18 懶人種花 " 水上雞冠花 " 免澆水
2009.03.18 遠方落羽松 已吐露新芽
夜間光影之美
不同的光量 營造不同的效果 照片與視覺會有差異 照片照騙是也!!!
南下: 國道一號 207Km 出口 -->省道76號往員林方向22公Km處出口 -->右轉省道一號往田尾、永靖方向 --> 212Km右轉民生路 --> 250公尺就可見張厝巷右轉 (如下圖)
沿省道一號轉進民生路約400公尺 重要右轉路口實景
招牌路中高高掛 敬請抬頭注目尋找 歹謝啦!
北緯:23.90667 東經:120.53460 [ 未經壓縮原圖 請按我 ][地圖下載 請按我]
北緯:23.54'23.65" 東經:120.32' 3.71"
- Sep 10 Thu 2009 11:05
除口臭的食品
除口臭的食品
一、牛奶 —— 吃罷大蒜，口氣「逼人」，叫眾同事朋友有咁遠走咁遠。這時候，你應立刻喝一杯牛奶，大蒜味會馬上清除。
二、檸檬 —— 一杯滾水，搾入半個鮮檸檬汁，再加入切碎的薄荷葉，焗一分鐘飲服，立即口氣變清新。
三、茶葉 —— 吃完大蒜、羊肉等食物後，用濃茶漱口，或者用茶葉一小撮，分兩三次置於口中慢嚼，讓口水化解茶葉後再慢慢吞下，可除口臭。
四、甘橘 —— 新鮮甘橘六個，洗乾淨後嚼食。中醫說可以理氣解鬱，化痰醒酒，對口臭、胸口作悶、食滯均有效。
五、柚子 —— 去皮食肉，要慢慢咀嚼，可以清除胃中惡氣，又能解酒毒，消除酒後留在口腔的異味，而且還能消滯健脾去口臭。
六、蜂蜜 —— 蜂蜜一茶匙，用溫開水一小杯沖服，晨早空腹飲，可以潤腸通便，對便秘引起的口臭很有效。
- Sep 09 Wed 2009 15:31
長庚腦神經名醫 批馬罹傲慢症候群
- Sep 09 Wed 2009 15:19
愛情&婚姻，到底是什麼東東？（看看蘇格拉底怎麼看待）
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> 柏拉圖有一天問老師蘇格拉底甚麼是愛情
> 蘇格拉底叫他到麥田走一次，要不回頭地走， 在途中要摘一棵最大最好的麥穗，但只可以摘一次
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> 柏拉圖覺得很容易，充滿信心地出去，誰知過了半天他仍沒有回去
> 最後，他垂頭喪氣出現在老師跟前訴說空手而回的原因：
> "很難得看見一株看似不錯的，卻不知是不是最好，不得已， 因為只可以摘一株，只好放棄，再看看有沒有更好的， 到發現已經走到盡頭時，才驚覺手上一棵麥穗也沒有..."
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> 這時，蘇格拉底告訴他："那就是愛情"
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> 柏拉圖有一天又問老師蘇格拉底甚麼是婚姻
> 蘇格拉底叫他到杉樹林走一次，要不回頭地走
> 在途中要取一棵最好、最適合用來當聖誕樹用的樹材， 但只可以取一次
>
> 柏拉圖有了上回的教訓充滿信心地出去
> 半天之後，他一身疲憊地拖了一棵看起來直挺、翠綠， 卻有點稀疏的杉樹
> 蘇格拉底問他："這就是最好的樹材嗎？"
>
> 柏拉圖回答老師："因為只可以取一棵， 好不容易看見一棵看似不錯的，又發現時間、體力已經快不夠用了， 也不管是不是最好的，所以就拿回來了..."
> 這時，蘇格拉底告訴他："那就是婚姻"
>
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- Sep 06 Sun 2009 18:00
業務概論
業務概論之一 沒有賣不掉的東西
一個『訓練有素』的業務人員絕對可以把任何的東西賣給任何人 ，這點你千萬不要懷疑，因為大部分銷售的書上都這麼寫， 再加上我有好多買來但根本用不到的東西，所以我也就更相信了。 按照他們的說法， 一個厲害的業務人員可以把皮鞋賣給布希曼人、 把冷氣機賣給愛斯基摩人，還可以讓史帝夫汪達訂閱花花公子雜誌、 少林寺方丈購買梳子、以及說服我祖母買豐胸霜。
因為這些訓練有素的業務人員絕對可以找出你所缺少的東西， 而且巧的是剛好他所兜售的商品正好可以滿足這項需求， 然後運用他們多年的經驗與銷售技巧，加些香油添點烏醋， 不用太久就能突破你的心防，乖乖的把僅有的財產交給他 ...
業務概論之二 有沒有關係很有關係
〝關係〞的力量大到你無法想像，關係好的人， 可以方便又順利的完成原本非常複雜的事。 要成為一個偉大的業務員一定要懂得靠這個力量。
在我成長的過程中，我曾經相信唯有靠實力才是王道， 靠關係的人註定會失敗。 後來太多的例子證明我是個活在井裡的蠢蛋，以我的保險為例， 它們的來源如下︰
終生壽險 → 我小阿姨 （我小時候吃的第一個麥當勞漢堡就是她買給我的， 所以我無法拒絕她的推銷）
投資型保單 → 我國小同學! （他可是我二十多年的老友，所以我無法拒絕他的推銷）
醫療險 → 我當兵時的同袍 ?! ]我們曾一起誓言要解救大陸同胞，所以我無法拒絕他的推銷）
意外險 → 我女朋友的媽 （為了不要出意外，所以我無法拒絕他的推銷）
說真的，他們專不專業我不十分清楚， 並且至今我也還搞不太清楚這些保單的內容是什麼， 我只知道每年本人的保費相當可觀。 所以擁有良好的關係可說是一個偉大業務員的必備之條件。
業務概論之三 微笑
業務為了拉近與客戶之間的距離， 世界上有兩種人在工作時一定要保持笑臉︰一個是馬戲團的小丑， 一個是業務 。只不過小丑界經過多年的改進， 早已進化到使用化妝的方式讓自己怎麼看都在笑， 而可憐的業務人員依然必須依靠顏面神經並搭配臉部肌肉才能看出效 果。
相信我，要平白無故的見人就笑實在很難， 不信你自己對著鏡子笑個十分鐘試試看。 所以厲害的業務人員一定在〝笑容〞上下過苦功。 以美國保險界名人威廉 . 拉懷來說， 他曾經蒐集了上百張笑臉的照片貼滿了整個屋子， 每天練習大笑幾百次，終究練成了號稱『價值百萬美元的笑容』 ，其痛苦的過程大概僅次於練葵花寶典的東方不敗。
業務概論之四 外在美當然重要
大家都愛美好的事物，而在我看來， 俊男美女絕對被歸類在這個類別之中。
若是你（妳）運氣夠好，被妳媽生得帥氣拉風或是漂亮美麗， 我只能說你（妳）實在是個幸運的臭傢伙。 我並不否定這些人的努力，只是靠著他們天生的臉蛋， 就能為他們加太多分數，這絕對是先天的不平等， 想想馬英九與謝長廷、歐巴馬與麥凱恩就知道。
而同樣的事若是出自外表迥然的人身上， 往往也會得到南轅北轍的結果，以下是簡單的是示意圖︰
別以為只有男生會如此膚淺，有時膚淺的女生也不少：
所以長相平庸的我後來痛心的得到一個重要的結論，就是 長相優的人絕對算是種上天的恩賜 ，而且絕對屬於最有殺傷力的天分之一。尤其是在做業務這方面， 你（妳）就好比是隻站在火雞堆中的亮麗孔雀， 想讓人不注意到都難，所謂好的開始是成功的一半， 才起步就贏了一半，之後再適度的演幾齣孔雀開屏，我們這些做?! 劘! ?的也只能在旁邊咕咕哀號等著進烤箱了 ...
所以之後若是有人在你面前說外表對業務能力沒有影響， 他要不是在說風涼話，大概就是個外星人。
業務概論之五 說話的藝術
一個好的業務員一定要懂得說話的藝術， 這是除了外表之外第二個主要的武器， 以下是幾招讓我印象較深的說話指南，特別整理與大家分享：
要說真心話，但要適度保留
一個人說話誠不誠懇一眼就可以看出來， 尤其是女人特別具有這種天分， 所以業務員還是切記不要太過油腔滑調，多說真話為上策。 只是真話也僅能說到恰到好處，可千萬別都說出來：
問題要牽著對方的鼻子走
為了能得到你要的答案，你所有的問題! 都! 要精心設計過，才好讓客戶著了你的道，被你一步步的逼到死角。 例如下方第一組範例，無論客戶選擇哪一個，都可以讓對談繼續下去 ...
少用質疑性的口吻
若你擔心對方不理解你要用什麼方法搾乾他的荷包， 請切記不要用質疑的口吻，因為這樣的口吻會讓可戶產生其他解讀。
言之有物，決不含糊
我很討厭說話模稜兩可的業務員，為了表現專業， 你一定要能非常清楚的推銷你的商品， 對於所有的問題也不該含糊帶?! L?! C但我也明白大部分的商品是經不起被問得太仔細的， 而厲害的業務當然也有其因應之道。
結巴業務員
最後分享一個讓我難以忘懷的推銷員故事， 這個販賣聖經的業務員有著嚴重的口吃， 但是卻能在一分鐘內說服別人購買聖經，每個月都蟬聯銷售冠軍。 最後大家忍不住想請教他推銷的技巧， 他就上台向大家表演了他推銷的過程︰
- Sep 05 Sat 2009 20:30
中國醫術拉拉筋活百二歲
建議您！
- 請先把您目前的工作停下來！
- 跟著圖示做一次！
- 只要2分鐘，讓您受益無窮！
中國醫術拉拉筋活百二歲
運動最重要就是要學會伸展肌肉
希望大家一起來學習
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