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每個人都可能扣錯第一顆釦子

被狗吠的人，不一定是賊；也許是送信的 …

每星期五晚上，小吳都開車送太太到火車站搭車，去探生病的媽媽。

十分鐘後，小吳妹妹所乘的火車就到站。

他接她回家幫忙他們料理家務。

每逢星期日整個程序正好相反。

小吳妹妹的火車開出十分鐘後，他太太才到。

有一晚，他的妹妹剛走，小吳正等著接太太的車， 一個站務員慢慢走過來。

他笑容詭異地說:「先生，你真有辦法。 難道你不怕有一天會被她們逮到嗎?」

((((((((月暈效應))))))))

和別人相處時，我們都慣於戴上一副「先入為主」的眼睛， 將別人放進一個「框框」裡，再用這個框框解釋此人的角色與行為： 他是好人、他是壞人，他好像有外遇、她很愛佔小便宜...

我們甚至把想法投射到對方身上，以致經常偏離事實真相。

也許你也聽過這則故事：

有兩個女人，坐在同一張桌子喝飲料。

其中一個，把雨傘靠在桌邊，另一個在喝完飲料時，迷迷糊糊的， 順手拿起雨傘就走。

雨傘的主人大聲叫說：「喂!妳拿了我的雨傘。」

前面那個女人一臉尷尬，紅著臉向對方道歉，說是忘了自已沒帶傘， 一時誤拿。

這件事，讓她想起需要買把雨傘，順便也買一把給孩子， 於是她便去買了兩把。

回家的路上， 她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。

那女人注視著那兩把雨傘，說：「我看妳今天的成績還不錯嘛!」

人們在判斷別人時常有一種傾向，就是把人概分為「好的」或「 不好的」兩部分。

當一個人留給人的印象是「好的」時，人們就會把他的言行舉止用「 好的」角度去解釋，反之， 如果一個人被歸於「不好的」印象時，

那麼，一切「不好的」看法都會加在他的身上。

這種現象稱之為「月暈效應」。

意即當人們看到月亮的同時，周邊的光環也會被注意到， 當一個人的「印象確立」之後，人們就會自動「印象概推」(  Halo Effect)將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。

有一則故事，大意是這樣的:

有一位先生初到美國不久，某個早上到公園散步， 看到一些白人坐在草坪上聊天、曬太陽，他心想：「 美國人生活真是悠閒，有錢又懂得享受生活。」

走了不久，又看到有幾個黑人也悠閒地坐在草坪的另一邊， 這位先生不禁想到，「唉!黑人失業的問題還真是嚴重， 這些人大概都在領社會救濟金過生活。」

艾斯曾有這麼一段妙喻，當你暗夜走在街上， 看見某扇窗亮了一盞燈。

也許有人會說：「這一定是母親為還沒有回家的子女在禱告」

也有人會說：「老天，一定有人在偷情。」

哈茲立特有句話:「偏見是無知的孩子。」

說得一點都不錯。

大多數的人並不了解你，你也不完全了解這些人，

既然如此，我們就不該輕易地去論斷他人， 當然也不必在意別人的論斷。

因為，每個人都可能扣錯第一顆釦子，不是嗎?

健康小叮嚀

三個「半分鐘」，三個「半小時」☆

科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」

『三個半分鐘』不花一分錢

很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他， 怎麼就死了呢？

原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。

那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？

因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，

突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？

因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。 
 
科學家就提出了三個半分鐘：

1、醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；

2、坐起來後又坐半分鐘；

3、兩條腿垂在床沿又等半分鐘。

經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，

減少了很多不必要的猝死（突然死亡），不必要的心肌梗塞， 不必要的腦中風。

有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』 他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所， 上得快了一點，上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂， 整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課， 就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。 」

三個半小時，就是：

1、早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步， 但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。

2、中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時， 下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。 因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

3、晚上6至7時慢步行走半小時，可減少心肌梗塞， 高血壓發病率。