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王品集團董事長 戴勝益:我為何斷絕孩子的退路

作者:李翠卿  出處:親子天下 


育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益, 跟一般的企業家老爸很不一樣。
其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班, 但戴勝益卻完全不做此想。

王品是國內最大餐飲連鎖集團,除了王品牛排以外, 旗下事業體還包括陶板屋、夏慕尼、西堤牛排、原燒、 聚北海道昆布鍋等多個品牌,兩岸店數逾百家, 年營業額高達五十多億。

但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」 了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

他不只擋了他們的「前途」,甚至還斷了他們的「財路」。 明年王品股票即將掛牌上市,戴勝益瀟灑宣布要捐出個人八○% 的財產做公益,只各留五%給兒女, 而且還設下三十五歲才能動用的限制條款。

他並不打算讓王品變成一個家族企業;他的孩子,只是「 戴勝益的兒子女兒」,絕對不會是「王品集團的少東、公主」。

王品這座江山是他自己白手起家打下來的, 如果孩子們也想要一座大好江山,那麼,不好意思,請自己努力。

Q
你自己是一個什麼樣的父親?教養哲學是什麼?

A
我很民主,對小孩幾乎是寬容到極點,對我來說, 小孩子只要不犯法,做什麼都可以。

我的教養觀跟一般家長不大一樣。很多家長逼著小孩補習、做功課、 學很多才藝,但我觀察,很多家長要孩子學東西, 只是為了滿足自己小時候的遺憾;而很多被硬逼著學這學那的小孩, 長大以後的表現反而比較平庸。為什麼呢? 因為他忙著應付父母的期望,根本沒有空閒去發掘自己真正的興趣。

我的小孩一開始都沒學才藝,我也不讓他們補習, 等到他們發現自己的興趣時,他會自己來說。 像我女兒是在小五那年,才跑來跟我說她想學鋼琴、長笛; 我兒子則是在高中時,發覺自己對電腦很有興趣, 才開始不斷深入鑽研。我對孩子的課業只有一個要求: 只要能夠如期畢業就好,不管排第幾名,我都可以接受。

上課,真的是最重要的事嗎?我小學六年都拿全勤獎, 這張獎狀就像是「貞節牌坊」一樣,為了得到它,你就不能隨便「 改嫁」。於是在小學六年中,我錯過了太多重要的事:三年級時, 我小阿姨結婚,我沒參加;我阿公、阿嬤過世,我沒去送; 我家附近做醮,那是六十年一次的大拜拜, 可以想像那是多麼熱鬧的場面,但我也未能恭逢其盛…… 這些事後回想會讓人遺憾萬分的事,六年來大概有十幾件, 而我卻為了那一紙無聊的「貞節牌坊」,全都錯過了,這值得嗎?

所以我很鼓勵小孩請假,只要家裡有需要家族成員參與的事:旅遊、 聚餐……沒問題,儘量請假;就連公司開股東會, 他們也可以請假旁聽;甚至只要他們感覺今天很想去爬爬山, 也可以請假。他們兩個在班上功課沒拿第一名, 但請假次數都是第一名,請到最後,老師還打電話問我:「 戴 先生,你是存心跟學校作對嗎?」其實我不是要跟學校作對, 只是覺得應該要把時間花在真正有價值的地方。

我公司現在也是這樣辦,公司員工只要有重要事情, 什麼老婆生孩子、小孩畢業典禮、母姊會,都可以優先請假, 人生的關鍵時刻,絕不可缺席。


Q你有刻意幫子女規劃或引導他們未來的生涯嗎?


A我給他們的刻意規劃就是:徹底斷絕他們的後路。早在十幾年前, 王品就訂下了「非親條款」,所有幹部的親人都不得進王品工作。 我連他們去王品旗下事業打工都不准。拜託! 哪個店長敢使喚董事長的兒女啊?那打工有什麼意義? 還壞了店裡的規矩。

前不久,我又決定把八%的個人財產捐出去做公益, 僅留給他們各五%,而且要到三十五歲以後才能動用。 這下徹底斷絕了他們繼承家產的退路,這樣才能逼出他們的潛力! 不然他們就會覺得自己橫豎有靠山,不用努力也不用掙扎, 甚至不用去「想像」自己以後要做什麼, 反正只要回去當王品的繼承人,坐著吃、躺著吃, 甚至當植物人都可以活下去,幹嘛還奮鬥?


Q你這種「斷絕小孩後路」的做法,跟你個人的人生經驗有關係嗎?


A我先講一個故事。我小時候家裡養了一隻雞,但我媽從不餵牠, 每天早上把牠從雞舍放出來,牠就「咯咯咯」叫著、 抖擻羽毛跑到後山去覓食。因為運動足夠,牠的肌肉結實、 雞冠鮮紅、羽毛有光澤。後來,我媽把這隻雞關進穀倉, 從此那隻雞每天只要吃飽睡、睡飽吃就好, 但是牠反而變得垂頭喪氣,不再活蹦亂跳,沒多久就生病死了。

你覺得,小孩做穀倉雞,還是做放山雞好?如果小孩變成穀倉雞, 那不是小孩的錯,是父母的錯。

我幼時家裡很窮,但國中以後,我爸的製帽事業逐漸上軌道, 家境變得很好,偏偏我爸又沒「斷絕我的後路」, 於是我從一隻放山雞,變成穀倉雞。我念台大中文, 中文系的學生出路比較窄,班上同學都很有危機意識, 為了前途轉系、輔修什麼的,只有我一路混到底。 反正我畢業後有三勝製帽可以待啊,怕什麼? 我一直到三十九歲孑然一身離開家族企業,另起爐灶創業, 才開始發揮自己的潛力,積極求生存, 從穀倉雞又變成野外的放山雞。雖然已經是一隻「老雞」, 但那時候我才真正充滿企圖心。

我之前也掙扎過,要不要捨棄家業自立門戶,後來想到洛夫的詩:「 如果你迷戀厚實的屋頂,就會失去浩瀚的繁星。」

而我,不想要失去浩瀚的繁星。

我的體會是:一定要讓小孩走投無路, 他們才會闖出屬於他們的生存之道。每次看到媒體上企業後代跑趴、 泡夜店、玩名牌的新聞,我都很不以為然。我覺得這是未富先貴, 這種光鮮亮麗的日子過慣了,以後怎麼可能任勞任怨、苦幹實幹? 我不要我的小孩不知人間疾苦,而要讓小孩知道人間疾苦的方法, 就是先讓他們過得很疾苦。


Q你怎麼讓他們「了解人間疾苦」?


A我有很多朋友都把小孩送去念私立的貴族學校, 由司機開著黑頭大轎車接送上下課, 同學的爸媽都是有頭有臉的人物。但我的孩子國中以前, 都念最普通的公立學校。我女兒國中時,坐她附近的同學, 有爸爸當水電工的、媽媽在菜市場賣滷味的, 也有同學下課後必須去打工貼補家用。 我要我小孩接觸的社會是庶民社會,而不是上流社會, 我希望他們了解,那才是大多數人真實的人生。

我對孩子很寬容,很少給他們訂規矩,但我不會讓他們過得太舒服。 我兒子女兒一直到高中,每個月零用錢都只有一千塊, 他們如果遭遇什麼困難,通常我也是袖手旁觀。 我兒子以前曾跟同學集資了一千美元,想在網路上買電腦, 賣方遠在印度。我心想,這八九不離十是個騙局,但我沒說破, 眼睜睜看他把錢匯出去被騙,之後也沒幫他善後, 他就自己變賣身邊的東西籌錢還給同學。 我就是要讓他經歷過慘痛的教訓,他才會知道什麼叫做「陷阱」, 這是一門寶貴的功課。

他們兄妹倆出國念書,我事先都沒協助他們申請學校、安排住所; 我唯一做的事情就是送他們去機場,給他們一張「留學生活須知」, 之後就讓他們「自生自滅」。我女兒到了紐約以後,自己查資料, 跟七所學校交涉,爭取面試機會。雖然英文不太通,但憑著筆談、 口談、比手畫腳,竟也讓她弄到一所學校念。 解決問題本來就是一種學習,若我什麼都幫他們弄好, 甚至還親自帶他們過去,那他們要學什麼?

我告訴他們,出國讀書的目的有四項:文憑、語言、國際觀, 以及獨立解決問題的能力。我不要求他們念什麼名校, 只要是教育部承認的學校就好,功課也只要「能畢業」就好,所以, 我叫他們不要整天待在圖書館,要擴大視野,多體驗文化、 多結交形形色色的朋友,深入當地人的家庭??這些都比功課還要重 要。


Q你的孩子遇到困難,難道都不會跟你求救嗎?


A我很少幫他們收拾殘局,他們早已「習慣」,所以很少求救, 因為求救也不大有用。我兒子當兵時在官田新兵訓練營服役, 除了要煮飯、整理靶場,晚上還要站衛兵,很操。 他常傳簡訊跟我訴苦,說幾乎沒有時間睡覺,累得快瘋掉,「 爸爸不是很有辦法嗎?怎麼不想辦法讓我調單位?」

我一直都不理他,只是勉勵他要忍耐、這是濃縮的學習, 直到他退伍前三個月,我才去找他的指揮官。 指揮官一看到我的名片,肅然起敬問我:「有何貴幹?」我說:「 貴幹是沒有啦,只是聽說我兒子快被你操死了。我是來感謝你的, 當兵就是要操才好,如果你這裡很涼,我就想盡辦法把他調走了。」

當天晚上,指揮官找來官田地區的鄉紳辦桌歡迎我。 之後就把我兒子調到軍官室修電腦,不用戴鋼盔、打綁腿, 還有自己的寢室,讓他最後的當兵生活過得比較爽, 不過也只剩三個月了。

我之所以退伍前三個月才去「關說」,是為了讓兒子覺得, 這個老爸其實有在關心他,既然「訓練效果」已經達到了, 我也不好做得太「趕盡殺絕」啊,哈哈哈。


Q你覺得你的孩子跟一般養尊處優的企業二代有何不同?


A他們真的比較有憂患意識,我兒子早在高中時, 就已經開始用一種「如喪考妣」的態度來摸索自己的人生。 爸爸這樣「無情無義」,以後真的要靠自己欸,不緊張點怎麼行? 他對電腦很有興趣,高中畢業時,就辛辛苦苦去考了一張 CCIECisco Certified Internetwork Expert)證照。這張證照很難考,他年僅十九歲就考上, 是考上這張證照最年輕的華人。我問他:「你考這張證照幹嘛?」 他回答:「啊你都斷我後路了,我要自己想辦法啊!」

我兒子女兒現在在紐約讀書,每一次我去看他們, 他們都跟我講很多未來想做的計畫。他們這麼有想法, 都是因為我斷他們後路,他們得自力救濟啊。

他們對物質缺乏的容忍度也比較高。我去年寒假去紐約看他們, 我女兒還是拎著她在逢甲夜市買的、一只不到台幣五百元的大包包。 她敢在紐約這個時尚大都會,這麼理直氣壯、 毫不自卑的拿著這個夜市包包,有這種精神,我以她為榮。

我兒子跟他女朋友在紐約登記結婚,連捧花都自己紮。 因為美國新娘捧花很貴,一束要一百五十美元, 自己做成本才七十幾元。登記當天, 我看其他人都穿著豪華的燕尾服,只有他穿著一件四十美元的HM 西裝,裡頭搭一件圓領的素色上衣。因為沒有領帶, 他拿了一支麥克筆現場在衣服上「畫」了條領帶, 旁觀者看了都用力幫他鼓掌,我也覺得我這兒子真有創意! 這個婚禮,保證他一生難忘。

今年寒假他們回來,我把他們叫過來,宣布我的財產處置計畫。 他們其實可以跟我「張」(台語,耍賴)一下,或至少討價還價、 看可不可以提高比例,畢竟法律上他們本來可以各得我一半財產, 但他們都不假思索就答應了。

因為他們知道,我是愛他們才這麼做的。他們明白, 爸爸不給他們財富、不讓他們進公司,都是為他們好。

畢竟,要有血有汗有淚的人生,才是精采的真人生啊!


戴勝益給兒女的「留學須知」

(1) 順利完成學業拿到文憑(成績毋需太好,不能整天待在圖書館)。
(2) 英文要學到非常好,說、聽、寫自如(CNN 90%以上)。
(3) 交很多外國朋友(各行業各年齡層均有)。
(4) 遊遍全美國各州、各大城、各景點。
(5) 看遍 N.Y. 的所有歌劇、舞台劇、電影、博物館、美術館??
(6) 每日步行10,000步以上,養成每日運動的習慣。
(7) 在「安全保障」與「固定預算費用」下,極力擴大見聞與視野, 千萬不要儲蓄。
(8) 深入當地一般人的生活領域。
(9) 開始練習理財,培養「讓每分錢發揮最大效
益的本事」。
(10) 培育第一流的公關技巧(讓大家願意接受
你、信賴你、協助你)。
(11) 需熟讀《Taiwan Today 》,以及寄去的經濟
資訊剪報,不能與台灣的經濟圈脫節。
(12) 四年內務必完成以上事項,回台創業。

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每天做一件好事 -- 洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)

昨天去山地服務,坐我旁邊的是一位電子公司的副總裁。 我認得她很久,卻不曾跟她聊過私事。我知道她是白手起家, 但過程並不清楚。昨天因為山路很長,她就告訴我她的故事。



她高商畢業以後,考進一個公家機關做會計。她母親過世時, 她回鄉奔喪,因為辦喪事要用錢,所以下了火車便去提款。 沒想到因為太過疲累,精神恍惚,她領完錢,抽出提款卡後, 卻忘了拿錢,便匆忙回家了。等到要用錢時, 她才猛然想起錢還留在提款機上。



她飛奔去車站,一邊跑一邊哭,心想凶多吉少, 火車站旁的提款機是最繁忙的,無主的錢誰不要呢?



想不到她跑到提款機時,看到一位老農夫,褲腳是捲起來的, 腳上還有泥巴,手上拿著她的三萬元。她感激得幾乎要跟他下跪。 她問老農夫,如果她沒有來,他會在那兒站多久?老農夫說, 三萬元不是個小數目,它的主人一定會回來找的。她說, 老農夫看到她出現,好像比她找到錢還要高興。 她了解原來這就是做好事的快樂。於是她立下心願, 每天一定要做一件讓別人快樂的事。



她銷假回去上班後,便主動幫助人,看到事情就做, 而且是心甘情願的做。公文開始電子化後, 勞委會開辦了電腦職訓班,她的主管替她爭取到名額,告訴她, 這是新興的領域,學會了電腦,不怕沒飯吃。 她知道比她有資格的人多的是,是主管力荐她,給了她這個機會, 所以她非常珍惜,努力的學,因而得到教課老師的青睞。



這位老師叫她晚上去上課,鼓勵她拿到正式文憑。後來, 她嫁給了這位老師。當時男方家長很反對,但她先生很堅持, 對父母說:「我在她身上看到為妻的一切美德。」 她深受這句話的感動,所以兩人剛出來創業時,雖然很辛苦, 但是她一句話都沒有抱怨。



其實,人不必管美醜,潔身自愛、努力上進是最吸引人的條件。她到 現在還是每天要做一件讓別人快樂的事。她說, 她深深感受到施比受更有福。



她最讓我感動的是她富而不驕、誠樸勤儉。有一次, 我們下山時肚子很餓,那時還沒有高鐵, 回到臺北至少得花三四個小時,所以我想在埔里先吃點東西再走。 我看到一家飯館,正要進去,她拉著我,眼睛四處搜尋, 看到對街有個麵攤,就叫我過街去吃麵。她說,兩個人吃飯, 兩菜一湯,三百元跑不掉;吃麵,一碗才五十元, 我們可以省下兩罐奶粉的錢。 因為有位善心人士介紹我們去買凹罐奶粉,給山上的孩子添營養, 一罐才一百元,奶粉並未過期,只是罐子不好看而已。 我沒有想到一個家財萬貫的人會這麼節省,心中真是感動。



我父親常說:「廣廈千間,夜眠八尺。」住再大的房子, 晚上也是只能睡一張床。人不要做守財奴,錢花出去是「財產」, 不花叫「遺產」。父親說,錢不可以浪費,要花在刀口上; 但不可以小氣,該花的就要花。我父親活得很快樂, 我看我旁邊的這位副總裁也活得很快樂。孔子說:「 三人行必有我師。」我又學到一課。



 


每天做一件好事並不難,而且又會使自己快樂。



做好事最大的受益者是自己,因為從幫助別人, 看到了自己存在的價值。



--- 本郵件來自HiNet WebMail ---

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50萬創社群網 兄弟變億元男 美團購網併《地圖日記》

更新日期:2010/12/02 03:15 張舒婷/台北報導

中國時報【張舒婷/台北報導】


美國最大團購網Groupon昨正式宣布,併購台灣的「地圖日 記」(atlaspost)!地圖日記為全台第三大社群網站,誕生於二○○七年四月,六年級生的郭書齊、郭家齊兄弟倆,湊了五十萬元後草創迄今,三年多下 來會員數已達一二○萬人,傳言指出,經併購後身價已達美金三百萬元(近億元台幣),預計本月中旬改名為「Groupon Taiwan」。


由於這是繼雅虎之後,第二起美國大型網路公司直接收購台灣本土網站的大型購併案,在網路界投下一枚震撼彈。Groupon Taiwan執行長郭書齊表示,地圖日記未來將在台灣大舉招兵買馬,以業務人才為主,預計明年第一季前,業務團隊將擴張至兩百人。


畢業自台大土木系、今年卅二歲的郭家齊,大四時修了一門應力所的電子學課程,發現自己對電腦、資訊科技的興趣,隨後申請到史丹佛大學資工所,畢業後曾在美國甲骨文、雅虎等知名公司工作,儘管待遇優渥,但心裡總覺得若有所失,二○○七年初毅然辭職,回到台灣。


甫回台時,郭家齊本想再唸個MBA學位,並上補習班準備GMAT考試。白天空閒時,他常在咖啡店落地窗前寫程式,當時也在思考是否要跟隨公司外派至大陸的哥哥郭書齊,常跑到星巴客來陪弟弟聊天。


當時兄弟倆望著窗外熙來攘往的人潮,突發奇想:如果能將同一個地方發生的故事、寫在同一本日記上,彷彿大家在這個城市共同編織故事;每個人寫出自己的那一段小品,最後匯集成為一個長篇,將會是多麼有趣的一件事!


如此隨性的想法,讓郭家齊卯足勁,花了三個星期成立「地圖日記」,其型態與部落格相同,但使用者可透過以GoogleMap的定位功能,標示出自己的位置所在;換言之,是一個提供文章結合地圖定位的部落格服務。


郭書齊覺得地圖日記大有可為,於是放棄外派機會,和弟弟翻出積蓄,湊足五十萬元,找來另一位程式設計師,租下一間僅三坪大的辦公室,組成一個很小的地圖日記團隊。一開始兩兄弟把地圖日記寄給親朋好友、放在BBS讓大家玩,慢慢累積知名度。


當 年資策會舉辦一項推廣Web 2.0的創意競賽,地圖日記也參加,從兩百多個團隊中脫穎而出,成為其中幸運的二十個育成團隊之一,此時距離郭家齊回國才兩個月;二○○八年一月,地圖日 記代表台灣美國矽谷舉辦的DEMO創意大賽,由七十七個參展團隊中勝出,獲得七百多位觀眾票選為最佳創意網站第一名,從此一炮而紅,成為網路界的媒體寵 兒。


今年年中,地圖日記挾著上百萬會員的優勢,成立「百萬網友團購網」,其團購模式為一日只銷售一物,若網友湊到了一定人數,商家即給予優惠,上線第一個月就獲利,也因為如此,成為市值高達十三.五億美元的美國Groupon團購網站所青睞的收購目標之一。




恭喜!地圖日記也是我喜歡用的社群


轉載自:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101202/4/2i7x4.html

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騙人的「錢多」(不用搶不用辛苦工作)、被抓時「罪少」(沒殺人放火但害人殺人放火自殺的)

要賢明啊!不然再多的財富也不夠。而且只會助長惡啊!

象牙誆佛牙 神棍騙過王金平

更新日期:2010/12/02 03:15 陳凱勛/台中報導

中國時報【陳凱勛/台中報導】


擔任須彌山佛教會住持的吳帝嬃,請三義的雕刻師,將象牙雕刻成牙齒、手指外型,謊稱是從印度迎來的珍貴「佛祖舍利」;在北中南舉辦多場法會,涉嫌詐騙三千多萬善款,包括立法院長王金平、台中副市長蕭家淇等許多知名人士也信以為真,參加吳嫌所辦的活動。


警方指出,吳帝嬃(六十歲)十多年前,曾以疑似老鼠會手法詐騙民眾,被以詐欺罪移送法辦;四年前他搖身一變,剃度後成為須彌山佛教會住持「亦淞大師」,在台中大坑佛堂安置菩薩雕像,舉辦禪修會等活動。


吳帝嬃自稱是北部知名廣欽老和尚座下弟子,因廣欽早已往生讓人難以查證,許多民眾成為信徒,還成立後援會給予須彌山佛教會金援;一名富有的唐姓董事長夫人,陸續捐出八百萬元外,還捐獻昂貴的象牙給寺廟。


唐女後來卻發現,她所捐的象牙,吳帝嬃居然拿去苗栗三義,請雕刻師將象牙雕刻成牙齒、手指的外型,對外謊稱是「佛牙舍利」、「佛指舍利」;所謂的「佛陀髮舍利」,是以花生的藤蔓氣根偽造而成,這些「舍利」都加裝在金光閃閃的華麗裝飾品內,教人難以分辨真偽。


吳嫌在北中南舉辦多場法會,吸引上萬信徒參加,在中興新村舉辦法會時,許多政商名人與會外,還有女信徒為表示尊崇,以長髮鋪在地上,恭迎假舍利進入,許多信徒還淚流不止稱「被佛陀感應到了」!


一名獲得吳嫌信任的信徒,還曾與他一起前往泰國,他在泰國的市集,向攤販購買當地人火化後留下的舍利子,以七千元買一大包五百多顆,回國後,吳嫌就詢問信徒是否要迎舍利子回家供養?部分信徒迎三顆舍利子回家,代價就要六萬元。


警方表示,吳嫌還持續以建寺名義,呼籲外界捐款,多名信徒長期與吳嫌相處後,發現佛教會空間很多,他卻稱「空間不夠」,與李姓女法師長期以來同床共枕,還疑似在臥室藏有葷食;唐女與多名信徒討論後,越想越不對,懷疑遭到宗教詐財,向中部打擊犯罪中心報案。


警方前天到吳嫌位於台中市軍功路的佛教會搜索,將假舍利全部查扣;吳嫌坦承,佛陀的許多舍利都是偽造的,但堅稱他一心向佛,否認詐欺。警方追查吳嫌曾提領佛教會的兩千多萬現金流向,吳嫌表示都是花在佛教會的開支,警方表示將深入追查,先以詐欺罪嫌將他移送法辦。






新聞轉載自:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101202/4/2i7zp.html


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一顆子彈賭盤變色 賭客翻臉

更新日期:2010/11/30 10:01

選前槍擊連勝文的一顆子彈,不只撼動政壇,地下賭盤更是整個大地震,有組頭透露,賭客看好民進黨選情,紛紛下注綠軍至少拿下三都甚至五都,全台賭金飆破30億,卻因為槍擊事件整個風雲變色,賭客輸到翻臉。


連勝文遭槍擊,選前這顆子彈撼動政壇,更讓選舉的地下賭盤風雲變色,原本不看好藍軍選情,賭客大押綠軍至少拿下三都,甚至五都有望,沒想到一夜之間風雲變色,選前這一槍,讓藍軍選票回流,國民黨拿下三都,賭客全部輸到翻臉,組頭賺到翻掉。


這槍不只打在連勝文身上,賭客荷包更是中槍大失血,時機實在太過敏感,關鍵的這一槍,會不會就是組頭控盤的終極手段,外界傳聞甚囂塵上。(民視新聞南部綜合報導)






轉載自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101129/11/2i2ti.html




台灣的政治居然也能讓地下賭盤牽動


真的是另類的台灣奇蹟啊


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京城最有名的中醫 " 先生 " 談養生。認真看一看,終生受益!
 

簡介: 先生,出生於中醫世家,6歲開始隨父學習中醫, 現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生

專家,中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家, 全國營養改善行動專家組成員,中國健康教育


促進委員會講師,衛生部微量元素量體實驗室顧問,«健康與您同行 »編委,北京保健健康協會專家委員,社區


及家庭健康促進105項目專家組成員等。 先生是五行養生文化的倡導者,10年來走遍世界各地進行中醫


食療養生科普宣傳工作,受到各地群眾的熱烈歡迎, 在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座


上百場,得到社會各界人士的廣泛認可,被譽為中醫食療第一人。 先生臨床經驗豐富,通過中醫食療


高血壓、高血脂、心腦血管疾病,糖悄病,風濕類風濕疾病,肺病、 腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、


男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果, 使更多患者重獲新生,他們當中不乏被醫院宣布


放棄治療的絕望之士。

醫生觀點:

1
最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物, 最好的療效是時間。

2
要想身體好,先把飯吃好,要想身體棒,先把鈣吃掉, 食療勝藥療。
 
3
人的生長周期是2025年,生存週期是生長周期的57倍 ,那麼說人最低活100歲,最高是175歲。


    (國家現在有規定了,活過90歲國家給補貼。)

4
世界衛生組織統計,致病致死的原因:



  就是不良的生活方式
  第二就是藥物中毒 

5
健康來自於健康的四大基石,每天做到四個方面:

   
平和的心態:心態永遠在第一位,一天笑三笑,醫生要上吊, 一天笑三笑,遠離病和藥。 
    
均衡的營養:做到均衡才叫營養,沒有均衡就沒有營養。 均是多的意思,衡代表平衡,持之以恆;


                營養是營造養份,怎麼營造養份呢,每天品種吃多點。 
   
適量的運動: 
   
充足的睡眼:天天失眠,少活10年。不要吃安眠藥, 因為越吃越嚴重。

6
人類致病的原因:

   不良的生活方式
        
營養不均衡:包括過勝或缺乏。脂肪過勝,礦物質、維生素缺乏。

7
吃飯的目的:


        維持生命


       預防疾病


       治療疾病

8
治病五步曲:


        食療


       砭(編):足底按摩、經絡按摩等


       針疚


        


       藥:前面四項沒辦法了,才用藥。

9
把飯當成藥吃,千萬別把藥當成飯吃

10
女性終生不要離開豆因為豆類裡面有大豆益黃酮, 刺激雌激素分泌的,保護婦科的。 

11
肺:多吃白色的,白蘿蔔、白豆。


  白蘿蔔:生吃潤肺,熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃,腸潰瘍、 腸漲氣的熟吃。
  辣養肺,過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。 長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌,


        因為北方是乾旱地區,在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕, 北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右


        一定是鼻炎癌,跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。 秋天千萬不要吃辣椒。
        
肺主皮,肺主秋,


        反應在皮膚上,肺火大,肺火是從肝火來的,肝火春天最旺, 肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。

12
腎:多吃黑色的。


  腎虧百病源,十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼,經常乏力, 婦科有毛病。為什麼這麼說呢,


        血,靠氣循環的,這個氣中醫講腎,腎氣,腎為先天之。 咸養腎,過鹹傷腎。
       
腎主冬,冬天骨關節疼,腎虧骨關節才疼。 腎開於耳,腎虧耳鳴,


        肝腎同源,肝火旺,腎虧,肝主筋(神經),所以是神經性耳鳴。


        肝什麼時候工作呀,夜裡,越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。

13
肝:多吃綠色的,綠豆


        肝是解毒的,綠豆是養肝的,綠豆是提高肝解毒能力的。( 冷水煮綠豆,當水沸騰56分鐘綠豆還沒有


       煮開花時,把綠豆湯倒出來,這時候的湯顏色最深,把它當水喝, 才有養肝解毒去暑的作用。


       剩下的綠豆再加水,煮成粥喝。蓋著蓋熬)酸養肝,養肝就是養血, 才能軟化血管,但過酸傷肝。


       眼睛的問題都是肝的問題,青光眼,白內障,網脫等等, 近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。


       除了網脫,其他的眼病可以用這個方法治:每天吃洩肝火的食物, 把肝火降下來,然後把水杯子裡


       倒上熱水(不要燙到),往裡面滴上1020滴醋, 把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛,慢慢白內障就沒了,


       醋是活血化淤的。醋有美白淡斑的作用,倒太多別成熊貓眼了,


       肝臟最重要:怒傷肝,肝受累全身遭殃。
      
心腦血管病:心梗或腦梗時候心臟就不跳了,因為是心梗在前, 心停在後,那麼為什麼梗呢,


       因為血管堵了,那是不是就是血出現問題了, 那麼血是哪兒出來的呢,是肝臟。
      
肝不是造血的,肝是解毒的、代謝的, 用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生,


       血髒了,堵塞了,心梗了,腦梗了,人死了。 很多心腦血管病人好多都是因為生氣了,吵架了突然心梗了。


       一生氣把肝給毀了,反應在其他臟器上。
 


14心:多吃紅色的,紅小豆


         煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
        
苦,養心,中醫在治心髒病的藥裡面離不開黃蓮,黃芩等, 在食物中苦瓜是養心的,嗓子發炎或咽炎等


        多吃苦瓜,自然就好了。 
       
冠心病,供血不足,肝是管供血的, 只有提高肝的能力就增加供血了。
       
去心火可以用牛黃清心丸,中午1113點吃,咽炎的, 吃苦瓜中午吃。 
       
吃飯總咬舌頭,咬一邊,那是腦梗的先照,馬上吃好了。 舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。

15
脾:多吃黃色的,黃豆


          甜,養脾,口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。

16
喜歡吃就去吃,因為想吃就是缺了。

17
血液在血管裡流,出現堵塞,堵塞破了就是瘤子。


         堵的血管不一樣,叫法就不一樣,堵在血管上叫梗, 堵在毛細血管叫瘤子,堵在肝上叫腫瘤,


        子宮裡叫積瘤,乳腺上叫增生,甲狀腺上叫結結,臉上叫痤瘡, 皮膚上疙瘩,腿上叫曲

18
血管裡髒東西一多,血管就變窄,血的壓力就加大, 血壓就高了。


         高血壓是什麼病,西醫講是在腎上,腎上有個腺體叫腎上腺, 分泌一種激素叫腎上腺素,這個腎上腺素


        分泌出來是調節血管緊程度的,它分泌的多叫血壓高, 分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。


        降壓藥上寫腎功能不全者慎用,血壓高是腎病,還吃傷腎的藥, 不腎衰還等什麼。腎衰的人80%是長期


        服降壓藥的人。

19
血管堵塞中醫叫血淤,西醫叫自由基太多了


         營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食, 不吃油才是素食。

20
維生素缺乏:


         維生素從蔬菜水果中來,維生素的特點:


   見水溶解。 在洗青菜水果的時候,不要再用水泡了,維生素C都分解了, 哪兒還有維生素了。


                                       再有就是削皮,維生素大多數都在皮上,都給削沒了。 一個削完皮的蘋果維生素的


                                       含量還不如一個 5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。
  超過40度分解。高溫烹飪就分解了。

21
如何洗水果蔬菜:


          農藥是有機脂類的,脂類是酸類的,用鹼洗洗, 再用清水沖一下就行了。 

22
青菜盡量生吃,吃生菜是洩肝火的。


          從西醫的角度講,吃生菜是補充維生素的。

23
肝火大,愛生氣的,愛吃肉的,愛喝酒的,大部分是高血壓,


        治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的, 沒有一個不是前列腺肥大的。


       因為降壓藥是擴血管的,在前列腺也在擴。 長期吃降壓藥的女的,沒有一個不是一笑,就想尿尿的。


       必須降肝火來降壓。調,調心、腎,讓心腎合了,腎吃黑的, 心吃紅的,冬天吃黑豆最好,黑豆粥,


       黑豆漿,黑豆粉都可以。

24
冬天食譜:


         黑豆+紅小豆+山藥+杓杞(1020粒,不要多)熬粥, 當晚飯吃,因為腎是17點--19點工作,


        所以晚飯吃黑豆。 

25
每天晚上先吃拌生菜,再吃熟菜。


          早午飯可以隨便吃,葷素搭配即可。


 26青椒是降肝火最棒的菜。 

27
茄子是吸油力最好的菜,用生吃、不削皮的方法,可以降血脂 ,降血壓。


          晚飯的時候吃最好,將茄子洗淨切成絲或塊+麻醬(補腎的)+醋( 軟化血管的)拌成冷菜吃。 

28
生吃茄子是治療便秘的最好方法。 

29
每天吃飯先吃拌生菜,再吃熟菜,


          早晨中午隨便吃肉,晚上別吃肉,主食盡量吃雜糧,葷素搭配。 

30
膽固醇高不是吃雞蛋吃的,是肝膽代謝出了毛病產生的。 

31
吃降血酯藥的,把藥停了,晚上吃豆粥,吃生菜, 降酯照樣降下來

32
降血脂需要忌口

   
牛奶不能喝:


             高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。 每個正常人每天脂肪攝入量不能超過 25,歲數越大,


             攝入量越應該少,60歲的應該是 20,有高血脂高血壓的就應該是 15,袋牛奶含脂肪最低 3


             還剩 12了。酸奶也不行
辣椒不能吃:
冷飲不能吃:
   
每天晚上熱水泡腳半個小時,撮腰。 中醫中的運動是講運氣動血,撮腰是報腎輸穴,讓腎臟興奮起來,


             提高免疫力,提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。

33
運動的宗旨是:早~調心肺。晚~調肝腎。常常~調脾、胃、 膽。

34
佛教和中醫的宗旨是以簡治繁,化繁為簡。 

35
用手經常捋捋耳朵。


          食指放入耳朵眼裡,用大拇指捋耳朵後面。

36
老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量,女人每天不低於300 0毫克,男人每天不低於4000毫克


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天天泡腳法


天天泡腳,皮膚會容光煥發ㄉ…… 作者:馬悅凌




每 晚用熱水泡腳,可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷, 同時,泡腳後人會睡得很香,又可以提高人體的免疫力。 現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳, 而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張,血液大多流向肢體, 內臟及腦就容易出現缺血的症狀,所以,過度疲勞、 身體虛弱的人洗澡及泡澡時容易出現頭暈、心慌、乏力等症狀。


泡 腳時要用高一些的桶來泡, 通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液循環加快, 改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗, 可以疏通經絡,排出體內的寒氣和廢物,調節體溫,降虛火。 另外血液循環的改善,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。 所以我建議朋友們忙碌了一天後, 一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。 不要小看這半個小時,只要天天堅持, 僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。


1.泡腳的方法


泡腳要用桶來泡,木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便, 可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。 現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深, 那就更好了。


2.泡腳的時間


一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利於睡眠。 但如果有充足的時間,特別是老人,可以在下午的45點左右, 也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。


每次泡腳一般以泡到全身發熱,有微微出汗,就算是泡好了, 泡完腳後要多喝水,及時補充水分。最好是一邊泡腳, 一邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱, 通過出汗讓寒濕及時排除體外。


孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時,感冒時要泡出汗為止。


3.泡腳水的溫度


視每個人具體耐熱程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些, 然後再慢慢地增添熱水,不斷加溫,泡到全身發熱為止。


4.為什麼有的人泡腳時不易出汗?


長年堅持泡腳的人都不存在這個問題, 只有那些才開始泡腳的人才會有這種情況,原因還是體內寒濕重。 只要堅持泡腳,慢慢排掉身體內的寒濕,就會很容易出汗了。


5.為什麼有的人泡腳後身體會出現不適?


有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象,是由於水溫過高, 易使雙腳血管過度擴張,人體的血液更多地流向下肢,以致心、腦、 腎臟等重要器官供血不足。出現這種情況的人基本上都是氣血兩虧的 病人, 這樣的人不但泡腳會引起不適,洗澡更會引起不適。 因為身體內的血少,血液跑到雙腳的多了,主要臟器就缺血了, 遇到這類病人,我會告訴他們,泡腳的時間要少一些, 同時要注意食療,多吃補血補腎的食物,從根本上改變缺血的狀況。 聽了我的囑咐的病人,在增加營養的同時配合泡腳, 堅持半個月至一個月下來,再泡腳時就不會出現胸悶、 頭暈的現象了,這時再慢慢增加泡腳的時間及溫度, 泡到全身微微出汗時就可以了。


6.糖尿病人應該怎樣泡腳?


很多的報導說有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高, 我也遇到過這樣的病人,我會告訴他們在泡腳後再搓腳心,每隻腳1 00下,這樣處理過後,血糖就不會再因為泡腳而升高了。


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陳菊當選的真正原因是...


  



 


 


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 因為她....出「布」


 

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作者:李翠卿  出處:親子天下

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。 其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但戴勝益卻完全不做此想。 王品是國內最大餐飲連鎖集團,除了王品牛排以外,旗下事業體還包括陶板屋、夏慕尼、西堤牛排、原燒、聚北海道昆布鍋等多個品牌,兩岸店數逾百家,年營業額 高達五十多億。 但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。 他不只擋了他們的「前途」,甚至還斷了他們的「財路」。明年王品股票即將掛牌上市,戴勝益瀟灑宣布要捐出個人八○%的財產做公益,只各留五%給兒女,而且 還設下三十五歲才能動用的限制條款。 他並不打算讓王品變成一個家族企業;他的孩子,只是「戴勝益的兒子女兒」,絕對不會是「王品集團的少東、公主」。 王品這座江山是他自己白手起家打下來的,如果孩子們也想要一座大好江山,那麼,不好意思,請自己努力。
Q:你自己是一個什麼樣的父親?教養哲學是什麼?
A:我很民主,對小孩幾乎是寬容到極點,對我來說,小孩子只要不犯法,做什麼都可以。 我的
       教養觀跟一般家長不大一樣。很多家長逼著小孩補習、做功課、學很多才藝,但我觀察,很多
       家長要孩子學東西,只是為了滿足自己小時候的遺憾;而很多被硬 逼著學這學那的小孩,長   
       大以後的表現反而比較平庸。為什麼呢?因為他忙著應付父母的期望,根本沒有空閒去發掘自
       己真正的興趣。 我的小孩一開始都沒學才藝,我也不讓他們補習,等到他們發現自己的興趣
        時,他會自己來說。像我女兒是在小五那年,才跑來跟我說她想學鋼琴、長笛;我兒子則 是
       在高中時,發覺自己對電腦很有興趣,才開始不斷深入鑽研。我對孩子的課業只有一個要求:
        只要能夠如期畢業就好,不管排第幾名,我都可以接受。 上課,真的是最重要的事嗎?我小
        學六年都拿全勤獎,這張獎狀就像是「貞節牌坊」一樣,為了得到它,你就不能隨便「改
        嫁」。於是在小學六年中,我錯過了太多 重要的事:三年級時,我小阿姨結婚, 我沒參加;
       我阿公、阿嬤過世,我沒去送;我家附近做醮,那是六十年一次的大拜拜,可以想像那是多麼
       熱鬧的場面,但我也未能恭逢其盛……這些事後回想會讓人 遺憾萬分的事,六年來大概有十幾
       件,而我卻為了那一紙無聊的「貞節牌坊」,全都錯過了,這值得嗎? 所以我很鼓勵小孩請
       假,只要家裡有需要家族成員參與的事:旅遊、聚餐……沒問題,儘量請假;就連公司開 股東
       會,他們也可以請假旁聽;甚至只要他們感覺今天很想去爬爬山,也可以請假。他們兩個在班
       上功課沒拿第一名,但請假次數都是第一名,請到最後,老師還打 電話問我:「戴先生,你
       是存心跟學校作對嗎?」其實我不是要跟學校作對,只是覺得應該要把時間花在真正有價值的
       地方。 我公司現在也是這樣辦,公司員工只要有重要事情,什麼老婆生孩子、小孩畢業典
       禮、母姊會,都可以優先請假,人生的關鍵時刻,絕不可缺席。

Q:你有刻意幫子女規劃或引導他們未來的生涯嗎?


A :我給他們的刻意規劃就是:徹底斷絕他們的後路。早在十幾年前,王品就訂下了「非親條   


         款」,所有幹部的親人都不得進王品工作。我連他們去王品旗下事業打工都 不准。拜託!哪


        個店長敢使喚董事長的兒女啊?那打工有什麼意義?還壞了店裡的規矩。 前不久,我又決定


        把八○%的個人財產捐出去做公益,僅留給他們各五%,而且要到三十五歲以後才能動用。這 


        下徹底斷絕了他們繼承家產的退路,這樣才能逼出他 們的潛力!不然他們就會覺得自己橫豎


       有靠山,不用努力也不用掙扎,甚至不用去「想像」自己以後要做什麼,反正只要回去當王品


       的繼承人,坐著吃、躺著吃,甚 至當植物人都可以活下去,幹嘛還奮鬥?


Q:你這種「斷絕小孩後路」的做法,跟你個人的人生經驗有關係嗎?


A:我先講一個故事。我小時候家裡養了一隻雞,但我媽從不餵牠,每天早上把牠從雞舍放出


       來,牠就「咯咯咯」叫著、抖擻羽毛跑到後山去覓食。因為運動足 夠,牠的肌肉結實、雞冠


      鮮紅、羽毛有光澤。後來,我媽把這隻雞關進穀倉,從此那隻雞每天只要吃飽睡、睡飽吃就


      好,但是牠反而變得垂頭喪氣,不再活蹦亂跳, 沒多久就生病死了。 你覺得,小孩做穀倉


      雞,還是做放山雞好?如果小孩變成穀倉雞,那不是小孩的錯,是父母的錯。 我幼時家裡很


      窮,但國中以後,我爸的製帽事業逐漸上軌道,家境變得很好,偏偏我爸又沒「斷絕我的後


      路」,於是我從一隻放山雞,變成穀倉雞。我念台大中文, 中文系的學生出路比較窄,班上同


     學都很有危機意識,為了前途轉系、輔修什麼的,只有我一路混到底。反正我畢業後有三勝製


     帽可以待啊,怕什麼?我一直到三十 九歲孑然一身離開家族企業,另起爐灶創業,才開始發揮


     自己的潛力,積極求生存,從穀倉雞又變成野外的放山雞。雖然已經是一隻「老雞」,但那時


     候我才真正充 滿企圖心。 我之前也掙扎過,要不要捨棄家業自立門戶,後來想到洛夫的詩:


   「如果你迷戀厚實的屋頂,就會失去浩瀚的繁星。」 而我,不想要失去浩瀚的繁星。 我的體會


      是:一定要讓小孩走投無路,他們才會闖出屬於他們的生存之道。每次看到媒體上企業後代跑


      趴、泡夜店、玩名牌的新聞,我都很不以為然。我覺得這是未 富先貴,這種光鮮亮麗的日子過


     慣了,以後怎麼可能任勞任怨、苦幹實幹?我不要我的小孩不知人間疾苦,而要讓小孩知道人


     間疾苦的方法,就是先讓他們過得很疾 苦。


Q:你怎麼讓他們「了解人間疾苦」?


A :我有很多朋友都把小孩送去念私立的貴族學校,由司機開著黑頭大轎車接送上下課,同學的


       爸媽都是有頭有臉的人物。但我的孩子國中以前,都念最普通的公立學 校。我女兒國中時,


       坐她附近的同學,有爸爸當水電工的、媽媽在菜市場賣滷味的,也有同學下課後必須去打工貼


       補家用。我要我小孩接觸的社會是庶民社會,而不 是上流社會,我希望他們了解,那才是大


       多數人真實的人生。 我對孩子很寬容,很少給他們訂規矩,但我不會讓他們過得太舒服。我


       兒子女兒一直到高中,每個月零用錢都只有一千塊,他們如果遭遇什麼困難,通常我也是袖手


       旁觀。我兒子以前曾跟同學集資了一千美元,想在網路上 買電腦,賣方遠在印度。我心想,


       這八九不離十是個騙局,但我沒說破,眼睜睜看他把錢匯出去被騙,之後也沒幫他善後,他就


       自己變賣身邊的東西籌錢還給同學。 我就是要讓他經歷過慘痛的教訓,他才會知道什麼叫做


      「陷阱」,這是一門寶貴的功課。 他們兄妹倆出國念書,我事先都沒協助他們申請學校、安排


        住所;我唯一做的事情就是送他們去機場,給他們一張「留學生活須知」,之後就讓他們


      「自生自滅」。 我女兒到了紐約以後,自己查資料,跟七所學校交涉,爭取面試機會。雖然英


        文不太通,但憑著筆談、口談、比手畫腳,竟也讓她弄到一所學校念。解決問題本來就 是一


        種學習,若我什麼都幫他們弄好,甚至還親自帶他們過去,那他們要學什麼? 我告訴他們,


        出國讀書的目的有四項:文憑、語言、國際觀,以及獨立解決問題的能力。我不要求他們念


        什麼名校,只要是教育部承認的學校就好,功課也只要「能畢業」就好,所以,我叫他們不


        要整天待在圖書館,要擴大視野,多體驗文化、多結交形形色色的朋友,深入當地人的家庭


        ��這些都比功課還要重要。


Q:你的孩子遇到困難,難道都不會跟你求救嗎?


A: 我很少幫他們收拾殘局,他們早已「習慣」,所以很少求救,因為求救也不大有用。我兒子


        當兵時在官田新兵訓練營服役,除了要煮飯、整理靶場,晚上還要站衛 兵,很操。他常傳簡


        訊跟我訴苦,說幾乎沒有時間睡覺,累得快瘋掉,「爸爸不是很有辦法嗎?怎麼不想辦法讓


        我調單位?」 我一直都不理他,只是勉勵他要忍耐、這是濃縮的學習,直到他退伍前三個


       月,我才去找他的指揮官。指揮官一看到我的名片,肅然起敬問我:「有何貴幹?」我 說:


      「貴幹是沒有啦,只是聽說我兒子快被你操死了。我是來感謝你的,當兵就是要操才好,如果


       你這裡很涼,我就想盡辦法把他調走了。」 當天晚上,指揮官找來官田地區的鄉紳辦桌歡迎


       我。之後就把我兒子調到軍官室修電腦,不用戴鋼盔、打綁腿,還有自己的寢室,讓他最後的


      當兵生活過得比較爽, 不過也只剩三個月了。 我之所以退伍前三個月才去「關說」,是為了


       讓兒子覺得,這個老爸其實有在關心他,既然「訓練效果」已經達到了,我也不好做得太「趕


       盡殺絕」啊,哈哈哈。


Q:你覺得你的孩子跟一般養尊處優的企業二代有何不同?


A :他們真的比較有憂患意識,我兒子早在高中時,就已經開始用一種「如喪考妣」的態度來摸索
     自己的人生。爸爸這樣「無情無義」,以後真的要靠自己欸,不緊張點 怎麼行?他對電腦很有
     興趣,高中畢業時,就辛辛苦苦去考了一張 CCIE(Cisco Certified Internetwork Expert)證
     照。這張證照很難考,他年僅十九歲就考上,是考上這張證照最年輕的華人。我問他:「你考
     這張證照幹嘛?」他回答:「啊你都斷我後路了,我 要自己想辦法啊!」 我兒子女兒現在在紐
     約讀書,每一次我去看他們,他們都跟我講很多未來想做的計畫。 他們這麼有想法,都是因為
     我斷他們後路,他們得自力救濟啊。 他們對物質缺乏的容忍度也比較高。我去年寒假去紐約看
     他們,我女兒還是拎著她在逢甲夜市買的、一只不到台幣五百元的大包包。她敢在紐約這個時
     尚大都會,這 麼理直氣壯、毫不自卑的拿著這個夜市包包,有這種精神,我以她為榮。 我兒子
     跟他女朋友在紐約登記結婚,連捧花都自己紮。因為美國新娘捧花很貴,一束要一百五十美
     元,自己做成本才七十幾元。登記當天,我看其他人都穿著豪華的 燕尾服,只有他穿著一件四
    十美元的H&M西裝,裡頭搭一件圓領的素色上衣。因為沒有領帶,他拿了一支麥克筆現場
    衣服上「畫」了條領帶,旁觀者看了都用力幫他鼓掌,我也覺得我這兒子真有創意!這個婚
    禮,保證他一生難忘。 今年寒假他們回來,我把他們叫過來,宣布我的財產處置計畫。他們其
    實可以跟我「張」(台語,耍賴)一下,或至少討價還價、看可不可以提高比例,畢竟法律上
    他們本來可以各得我一半財產,但他們都不假思索就答應了。 因為他們知道,我是愛他們才這
    麼做的。他們明白,爸爸不給他們財富、不讓他們進公司,都是為他們好。 畢竟,要有血有汗
    有淚的人生,才是精采的真人生啊!

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愛老婆的男人......

有一個男人跟他一天到晚只會抱怨的妻子來到耶路撒冷渡假。
在渡假當中,他的妻子突然去世了。

葬儀社的人跟他說:
您可以選擇花 $5,000將尊夫人的遺體運回您的國家,
或者花 $150把她葬在這聖地耶路撒冷。

那人想了一會兒,就跟葬儀社的人說他要把她運回家鄉。
葬儀社的人不解地問他說:
為何您寧可花 $5,000把尊夫人運回家鄉,
而不願意將她葬在這美好之地,而且花更少錢呢?
他想,這個男人真的很愛他的老婆............... .............................. .............................. .................

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.............................. ..
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男人回答:很久很久以前,有一個人在這裡死了,埋在這裡, 過了三天,他又復活了

【聖經記述:耶穌死後第三天復活】


他繼續說著:



我就是不想冒這個險

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孫大偉的遺囑腳本


 (王梅 出處:天下雜誌 2008/05  )

國家籃球教練錢一飛過世以後,資深廣告創意人孫大偉為他策劃告別式,最後將告別式主題定為:一飛沖天。對外發出的訃文,是一幅藍天白雲的照片,一顆緩緩往天空飛升的籃球,下面拉了一根細細的絲線。象徵一旦往生了,從此解脫,如同衝上藍天,自由翱翔。告別式現場,特別搬來250顆籃球,排成波浪,精心製作的多媒體影音DVD,配上大陸內蒙古歌手布仁巴雅爾演唱的《天邊》,把錢一飛教練多彩的人生詮釋得淋漓盡致。


 
懷念才是最好的弔祭

辦 完了錢教練的喪禮,孫大偉想到自己未來的告別式,「我應該不會要告別式,因為我不喜歡麻煩別人,一般告別式的氣氛都是亂糟糟,現場兵荒馬亂的,我最好是靜 悄悄地走。」他停頓了一下,又接口說,「告別式是留給活人看的,對一個人懷念在心裡,就是最好的弔祭。」大偉媽媽生前就很反對漫天哭喊、敲鑼打鼓的告別 式,告誡他們兄弟姊妹千萬不要「活著不孝,死了亂叫」。

 
大 偉一向討厭繁文縟節。念大學時,有個小學妹血癌過世,大偉去弔唁,看到小學妹身上穿了壽衣,臉上被人塗了濃妝,心裡很難受。事後,他和幾個死黨說起這件 事,不禁火冒三丈,「是誰規定人死了就一定要穿壽衣,難看死了,小學妹即使過世了,也應該保持原來的樣子,漂漂亮亮地入土為安。」他愈講愈生氣,「你們幾 個給我聽好,等到我走的時候,上身要打赤膊,下身要穿全棉的BVD短褲,我要讓自己舒服一點;還有,腳底下要穿登山鞋,因為到了陰曹地府可能要上刀山。」大偉講完這番話,幾個同學笑得東倒西歪,聽起來雖是玩笑話,卻是十足典型「孫大偉風格」。

 
有生之年搏命演出

死 亡對孫大偉並不陌生。他的父母、大姊、四哥、姥姥(外婆)、奶奶都已相繼過世,除了大姊的骨灰安置在善導寺,其餘全都放在佛光山,不管自己死後往哪裡去, 都有親人相伴。但他最想要的是「樹葬」,很多年前,他就告訴兒子小牛,「以後把我的骨灰灑在拉拉山的神木下當肥料。」大偉曾經寫過兩次遺囑。第一次是SARS疫情氾濫,人人聞「煞」色變,為了控制疫情,從染病到死亡不過短短兩、三天,衛生單位立刻就把屍體給燒了,從此天人永隔,一切過程都很匆忙。大偉感悟生命的脆弱,隨時都會收攤再見,明天會發生什麼,誰都不敢說。有天晚上,決定提筆寫遺囑。
 
下筆的時候,原本以為會拉裡拉雜扯個33夜,後來發現只花了30分 鐘,該交代的、該感謝的,差不多該寫的都寫了,不過區區兩張紙。大偉蓋上指紋,對著遺囑發愣,原來,搞了半天,人生就是那麼簡單,沒有那麼複雜,至於珍藏 的那把刀要給誰,鋼筆、照相機該如何處理,統統不在遺囑裡面。後來,大偉索性就把那些身外之物都給打包了。寫完遺囑,交代完後事,大偉感覺格外輕鬆愉快, 彷彿人生隨時都可以「關機」,剩下來的每一時、每一刻,等於都是賺到的,把每一天都當成是「最後一天」,奮力一擊,搏命演出,才夠痛快。

 
不想歹戲拖棚

 
第二次寫遺囑是20039月 底,大偉因突發性的心肌梗塞被送進加護病房。出院後,他把遺囑又重新改了一次,交代「千萬不要插管」,因為痛恨歹戲拖棚,一定要走得痛快。大偉的心臟不好 是家族遺傳,但他仍「冒死」參加鐵人三項比賽,在練習單車項目時,他總是騎得飛快,別人問他:「你幹嘛這麼拚命?」他半開玩笑回說:「你們看不到,但我看 得到,死神就在後面追我啊!」沒想到,2003年第二次參加鐵人賽,心臟病真的半途發作,緊急送醫,才從死神手裡把命搶回來。手術後,大偉神智清楚地躺在床上,想起曾經讀過的一篇醫學報告,有25%心肌梗塞患者在尚未送進醫院之前就掛了,進了醫院還能活著走出來的機率大約在50%。大偉愈想愈興奮,「如果真的就這麼掛了,我多年來想樹葬的心願終於可以完成了!」

 
大 偉出院後,趁著結婚二十週年和老婆小玉到清境農場旅遊,沿途往最高的武嶺走,滿山遍野都是深紅色的森氏杜鵑,順著雲霧一路蔓延,面對幻化如詩的山景,大偉 看得心花怒放,特別交代小玉,「等我掛了,妳記得找個春暖花開的日子把我的骨灰丟在那些杜鵑下面,告訴小牛,我不要去拉拉山了,做個花下鬼,感覺也很 爽。」一位企業界的朋友聽大偉說要在清境農場花葬,不甘示弱表示,「我要葬在合歡山頂,位置比你更高,」大偉回敬他,「你實在太有競爭心,人都死了,還在 那裡比來比去。」

 
向閻羅王告假

重 情義、愛朋友的孫大偉雖然不怕死,但自從有朋有跟他抱怨,「萬一你真的走了,很多人會覺得很無趣。」有天晚上,老婆小玉口氣認真地跟他說,「如果你先走 了,我活著也沒什麼意思!」他一聽,這下可慌了,驚覺這件事非同小可。大偉把事情又好好想了一遍,以前一直想當然耳,認為自己會先走,但假若真的就這樣拍 拍屁股走了,對周圍的親友太不夠道義。假使是老婆先走了,赫然發現自己也無法承受,因為彼此太依賴了,是最直接的「關係利害人」。

 
大偉原本報名參加中秋節游泳橫渡日月潭,事前做了身體檢查,醫生發現他的運動心電圖異常,建議他不可再玩命,最後終於打退堂鼓。反而是兒子小牛臨時起意,下水游完了全程,也算是另一種形式的「代父出征」。

死有重於泰山,輕於鴻毛。孫大偉不諱言,年歲愈長,變得愈婆婆媽媽,牽腸掛肚,以前可以視死如歸,現在卻惜命如金,「為了那些我在意的人,我可要好好活著,如果閻羅王再來找我,以前是衝上去跟他打架,現在卻是要跟他告假,」這名廣告頑童做了如是的告白。

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〈攝影教室〉照見幸福的所在
(圖片提供/如何出版)

文、攝影/由利正忠


臺灣傳統婚禮其實並不好拍。但照片就是回憶, 如果攝影師無法拍出好的作品,代表新人也不容易留下美好的回憶。


而這些眾人花了很多心思與費用籌辦的婚禮, 如果無法將美好的回憶留下,那真的是太可惜了。


婚 禮能不能拍得好, 其實與那些婚禮中新人看不見的細節有很大的關係。 我不是婚禮顧問,只是個婚禮攝影師。 但拍過婚禮攝影的人多多少少一定會有種無奈的感覺。 「如果……的話一定會很漂亮。如果……的話一定會很有氣氛, 如果……的話一定會很感動。」但通常這些「如果」都無法實現。 透過鏡頭,這些沒有人注意的「如 果」,攝影師往往比婚禮顧問更清楚。


身為日本人的我因為愛上生長在臺灣的妻子, 而開始了在臺灣的生活。在我眼中,臺灣傳統婚禮很令人感動, 很有價值。很幸運能從事這個看見幸福的工作, 幫助每對新人留下美好的回憶。


拍喜宴時的壓力會比拍攝儀式小很多。因為喜宴時間較長, 一定要拍到的畫面沒有那麼多,要靠攝影師自己尋找捕捉。


通常我在婚禮儀式中不太會使用閃光燈, 不過喜宴就可能有必要使用。但別忘了, 紀錄照的主要光線來源還是現場光, 打光只是為了讓臉部不至於過暗而做的補光而已。


<Check Point 1>準備與交代


這個時候時間夠多,範圍很大,主題多樣,但卻沒有固定的行程, 完全是考驗攝影師的觀察與功力。若是不了解自己拍攝的方向, 很可能會拍出雜亂沒有主題的照片。


可 以在新娘休息室拍新娘的準備畫面、在會場拍布置、 在收禮台拍來賓、拍公婆與來賓的互動。再回到新娘休息室看看, 幫新娘與親朋好友拍合照。這是婚禮中唯一可 以穿著白紗拍合照的機會,所以我通常會找新郎與父母過來拍合照。 要不然很可能婚禮當天跟爸爸媽媽連一張正式的照片都沒有。


這時攝影師最沒有壓力,但千萬不能隨便, 如果沒有經過考慮就可能拍出一堆不重要的特寫鏡頭, 應該要掌握這段時間,拍出重要來賓與新人或父母的互動, 否則大部分的婚禮照片都只有新人而已,無法記錄來賓。


<Check Point 2>進場


進 場的畫面是拍攝喜宴的重點。 如果因為曝光過度等原因而沒有拍下進場時的照片, 那新娘對於攝影師的滿意度一定會變得很差。 所以進場是婚禮攝影師最緊張的時 刻,要先在腦海裡演練一遍,有沒有聚光燈?如果有聚光燈, 燈炮顏色是白的還是黃的?有沒有東西擋住光線? 所有事情都要注意到。


這時攝影師一定要記得尊重婚禮,絕對不可以站在新人前面的紅毯。 如果有聚光燈要小心自己擋住光線, 那會讓攝影師的影子投射在新人身上。也不要跟著新人進場, 擋住來賓的視線。


現在有不少喜宴,新娘會與爸爸一起進場, 走到紅地毯中間再由爸爸交給新郎,類似教堂婚禮的儀式。


第一次進場時拍攝重點在背影, 這是為了將新娘辛苦一天穿著大尾巴的白紗呈現出來。


退場時我會盡量拍攝天花板, 因為有許多會場的特色就在於天花板的設計, 如果沒有拍到這個設計,就無法凸顯場地的獨特性。


另外就是新人與朋友間的互動, 常有新人會在退場時把握機會與朋友打招呼。


<Check Point 3>活動


入席後主桌的兩方父母會為雙方親人相互介紹、敬酒, 新人還可能會有交杯酒等活動。


舞台上的活動有很多種,交換戒指、親吻、擁抱、切蛋糕、 倒香檳塔、點蠟燭、送花束、感謝父母等等。除了新人的活動外, 還可能會有丟捧花、摸彩等與來賓的互動,攝影師要保持距離, 不要干擾活動的進行,還有, 重要的時刻千萬不要上台站在新人的正後方。


<Check Point 4>敬酒


不要把相機抬高,以免拍出主題不明顯的敬酒照片。 敬酒很難拍到好看的照片,這是許多婚禮攝影師共同的困擾。 但敬酒幾乎占了整場喜宴活動的三分之一時間,在這麼久的活動裡, 如果連一張好看的照片都沒有怎麼行呢?


拍 攝敬酒沒有想像中那麼困難。大家只在乎新娘, 所以找不到合適的畫面,但其實來賓中新娘認識的人並不多, 所以我拍攝的重點是在新娘與新郎朋友的那幾桌,觀察 新人與朋友之間的互動。其他桌的主角就不是新娘,而是公公婆婆, 因為大部分來賓是他們的朋友,所以他們與來賓的互動反而比較多, 幾乎每桌都有公公婆婆為新 人介紹來賓的畫面。


如果在現場看到小孩,也是拍照的好機會。


敬酒時的畫面要盡可能簡單,不要太複雜。 畫面中的主角與配角不要超過4個,其他人就當背景處理。


<Check Point 5>送客


送客時的重點是合照, 通常只有這個時候才有機會與親戚朋友一起拍照,所以要盡量多拍, 攝影師要特別注意背景的乾淨。


有時候會捕捉到很好的互動畫面, 尤其是新人與花童或老人家的互動。 並要特別注意拍照前後的表情變化,有時會有意想不到的收穫。


<作者小簡介>由利正忠


出生於日本東京。因為協助拍攝太太表妹與表妹夫弟弟的兩場婚禮, 在這兩對夫妻的鼓勵下決定成為一位專業婚禮攝影師。 2009年開始在文化大學推廣教育部教授婚禮攝影的課程,推廣「 說故事的婚禮照片」這獨特的理念。


是理學博士,也是專業婚禮攝影師,更是疼愛兩個女兒的爸爸。


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A husband asks his wife,
"You never argue when I get mad at you.
    How do you always control your anger?"


"I clean the toilet," she replies.
"How does that help?" he asks.

丈夫問他的妻子:
「當我惹惱妳的時候,妳從不爭吵。」
「妳是怎麼控制自己的怒氣呢?
她回答:「我去清洗廁所。」
他問:「那有何幫助?



"I use your toothbrush."
「我用你的牙刷 !


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一位生意人上飛機坐定後,很驚訝地發覺身旁竟坐了一隻衣冠楚楚, 繫著安全帶的鸚鵡。

當生意人向空服人員要咖啡喝時,身旁的鸚鵡對著空服員嘎嘎叫道:

「小姐,妳怎麼這麼胖啊?妳一定很懶惰。好吧!反正妳要跑一趟, 順便幫
我弄杯威士忌來喝喝吧,動作快點。」


當面受到這種侮辱,空服員儘管心裡氣惱, 還是盡責地端來一杯威士忌,不過
卻把生意人要的咖啡給忘了。

當她要再跑一趟去端咖啡時,鸚鵡已經把剛端來的威士忌一飲而盡, 又嘎嘎叫道:


「再給老子來一杯,妳這個又賤又醜的女人。」


咬牙切齒的空服員不久後端來第二杯威士忌,但因怒火中燒, 又把咖啡給忘了。


生意人再也受不了這種劣等服務,決定試試鸚鵡的方法。


「喂!小姐,我跟妳要了兩次咖啡,兩次妳都忘記。妳這個豬頭! 現在趕快去給我端來,
否則我海扁妳一頓。」


幾分鐘後,兩名壯碩的空中少爺走過來, 把生意人和鸚鵡從座位上揪起來,打
開緊急逃生門,把他們扔出飛機。


正當一人一鳥在空中急速下墜時,鸚鵡忽然展開雙翅, 轉頭對生意人說:

以一個不會飛的傢伙而言....你剛才真他媽的有種.....


啟示:


不要問:”別人可以做,為什麼我做就不行?


因為別人有你沒有的優勢!


 


  祝福您們  時時心想事成

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真是經典 .....


日本的一家公司要招聘10名員工,經過一段嚴格的面試, 司從三百多應徵者中選出了10 位佼佼者。
放榜這天,一個叫水原的青年看見榜上沒有自己的名字,悲痛欲死, 回到家中便要切腹自殺幸好親人及時搶救,水原沒有死成。
正當水原悲傷之時,從公司卻傳來好消息: 水原的成績原是名列前茅的, 只是由於電腦的錯誤導致了水原的落選。

正當水原一家人欣喜若狂之時,從公司又傳來消息: 水原被公司除了名。
原因很簡單,公司老闆說 :
如此小的挫折都受不了,這樣的人在公司是不成什麼大事的。


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美國 的一家公司要招聘10名員工,經過一段嚴格的面試, 公司從三百多應徵者中選出了 10位佼佼者。
放榜這天,一個叫
湯姆的青年看見榜上沒有自己的名字,悲痛欲死, 回到家中便要舉槍自盡,幸好親人及時搶救,湯姆沒有死成。
正當湯姆悲傷之時,從公司卻傳來好消息: 湯姆的成績原是名列前茅的, 只是由於電腦的錯誤導致了湯姆的落選。
正當湯姆一家人欣喜若狂之時, 美國各大州的之知名律師都來到湯姆的家中,
他們千方百計的鼓動湯 姆到法院告這家公司,聲稱需支付巨額的精神賠償 ,並自告奮勇的充當湯姆的律師。


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德國 的一家公司要招聘10名員工,經過一段嚴格的面試, 公司從三百多應徵者中選出了 10位佼佼者。
放榜這天,一個叫
蕭恩的青年看見榜上沒有自己的名字,悲痛欲死, 回到家中便要 跳河自殺,幸好親人及時搶救,蕭恩沒有死成。
正當蕭恩悲傷之時,從公司卻傳來好消息: 蕭恩的成績原是名列前茅的, 只是由於電腦的錯誤導致了蕭恩的落選。
正當蕭恩欣喜若狂之時, 蕭恩的父母卻堅決反對自己的兒子進入這家公司。
他們的理由不容置疑:
這家公司作業效率如此差勁, 進入這家公司對兒子的成績毫無益處。


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中國 的一家公司要招聘10名員工,經過一段嚴格的面試, 公司從三百多應徵者中選出了 10位佼佼者。
放榜這天,一個叫
志強的青年看見榜上沒有自己的名字,悲痛欲死, 回到家中便要 懸樑自盡,幸好親人及時搶救,志強沒有死成。
正當志強悲傷之時,從公司卻傳來好消息: 志強的成績原是名列前茅的, 只是由於電腦的錯誤導致了志強的落選。
正當志強欣喜若狂之時,志強的父母來到公司, 一看到公司老闆便跪了下來,
他們含淚的說真多虧你救了我兒子和我 們家......世世代代感謝你的大恩大德!


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台灣的一家公司要招聘10名員工,經過一段嚴格的面試, 公司從三百多應徵者中選出了 10位佼佼者。
放榜這天,一個叫
俊傑的青年看見榜上沒有自己的名字,悲痛欲死, 回到家中便要 磕藥自殺 ,幸好親人及時搶救,俊傑沒有死成。
正當俊傑悲傷之時,從公司卻傳來好消息: 俊傑的成績原是名列前茅的, 只是由於電腦的錯誤導致了俊傑的落選。
正當俊傑欣喜若狂之時,媒體大幅報導此事,並邀請俊傑參加各種 CALL IN 評論及綜藝節目,全國輿論熱烈討論電腦為何會出錯, 是否有黑道介入或官商勾結,反對黨更進一步提出「總統下臺、 以示負責」的要求....
至於俊傑到底有沒有去該公司上班, 根本沒有人關心....... 

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足球巨星------巴吉歐


近來有非常令人高興的獲獎


載錄新聞世界和平獎---巴吉歐


世界和平獎 巴吉歐:意義勝金球

  • 2010-11-11
  • 中國時報
  • 【李弘斌/特稿】

     在日本廣島舉行的「世界諾貝爾和平獎得主高峰會」,前天將年度「世界和平獎」(World Peace Award)頒給了義大利傳奇足球員巴吉歐。這位1993年世界足球先生與歐洲足球先生(亦稱金球獎)昨於羅馬表示,「這項肯定比金球更有意義。」


     「跟這座獎項相比,其他的個人和職業成就都顯得不重要。」43歲的巴吉歐說。


     巴吉歐是虔誠的佛教徒,他在2004年掛靴引退,今年世足賽後接受邀請,出任義大利足協的技術總監。這些年來,他成立慈善基金並擔任聯合國糧農組織的反飢餓大使,募款幫助海地震災、對抗禽流感,也聲援釋放緬甸人權領袖翁山蘇姬。




以下是從http://baggio11.pixnet.net/blog/post/23797030#comment-33143625


轉載精彩的紀錄


跟大家一起分享





Is legend and hero!!


羅伯特‧巴吉歐,一個永不抹滅的湛藍傳奇
正因為有他,才讓我了解,原來足球也能如此優雅。

巴吉歐以他的才氣、創意向世人詮釋著足球技藝的美妙
以他堅強的韌性向一次次的向世人證明,他不會被逆境擊倒
更多的坎坷、挫折,都是使他成為傳奇的墊腳石。

他是義大利足球史上最傑出的攻擊型球員,
兼具中前場特質,擁有華麗腳法、優美動作,是全能選手的最佳典範
精湛的自由球技巧,同時還是義大利九號半的始祖
擁有堅強心理素質以及對足球的過人創意,使他在關鍵時刻 一次又一次發揮奇蹟。

球場上他是個紳士,甚至是對他犯規的人,他都能展現風度、不斷表示善意
場外依然是個紳士,他的談吐文雅,氣質高貴。

同時他也是個疼愛孩子的好爸爸,常常一回家就與孩子們玩在一起
他更是體貼妻子的好丈夫,他不與夜店為伍,對自己要求甚嚴。

場內場外,他都無可挑剔,甚至可以說是無懈可擊,這樣偉大的球員,悲劇..卻不斷在他身上發生。

Baggio的故事,並不漫長,但...是一個感動人心、令人心疼的故事...



佛羅倫薩時期的巴吉歐

在80年代末期,義大利半島上的佛羅倫斯城,當地球迷為一個年僅22歲的青年深深着迷著
佛羅倫薩的球迷一次又一次的高喊"Baggio! Baggio!"
是的,這名少年正是巴吉歐,世界足壇未來十年的中心人物。

在佛羅倫薩,他的表現震驚全義甲,成為整個義大利半島最耀眼的新星
那個球季後,義甲豪門尤文圖斯將他高價簽下
巴吉歐的離開,使得為他瘋狂的佛羅倫薩球迷發生大規模暴動,球迷的遊行甚至癱瘓了鐵路線
同時他醒目的表現也為他贏得參加第一次世界盃的機會。



1990世界盃,巴吉歐與史基拉奇

1990世界盃,那個在義大利的盛夏,是巴吉歐第一次出現在世界盃上
由於他並非當時藍衫軍主帥-維奇尼的「子弟兵」
所以,在這屆世界盃,才華洋溢的他就這樣被擺在替補席
使得他的第一次世界盃之旅並不如意。

但維奇尼的保守戰術,使得前兩場比賽均只1-0小勝,還引起球迷不滿
於是第三場比賽,維奇尼終於將巴吉歐排入先發陣容
而巴吉歐與當時義大利中場核心Giannini的巧妙配合,讓藍衫軍踢出了優雅、好看的足球
隨後巴吉歐接應Giannini的傳球,一個人帶球從左側切入禁區
在禁區他巧妙的假動作先後騙過了捷克後衛、門將,將球漂亮的推入捷克的球門
這記射門成了當屆世界盃的最佳進球,這個最佳進球竟然是個年僅23歲的年輕小夥子踢進的。



1990年世界盃,巴吉歐射入當屆世界盃最佳進球

巴吉歐毫無疑問的以實力贏得正選名單,與頭號射手史基拉奇搭當
晉級後的義大利繼續維持無失分紀錄,一路殺進準決賽
準決賽前,維奇尼竟然以看起來很疲倦為由再次將他放入替補席
巴吉歐不服氣回應說-我今年23歲,我可以吃草比賽!!
但他最後依然沒先發上場。

在準決賽上,義大利遇上的是二十世紀球王-馬拉度納率領的阿根廷隊
本來在史基拉奇打進這次世界盃的第5個進球後,義大利以1-0領先
但後來馬拉度納一記妙傳,助攻卡尼吉亞頂進扳平的一球。



1990世界盃,準決賽上,巴吉歐對上20世紀球王-馬拉度納

在下半場被替補上場的巴吉歐,已經沒有時間拯救義大利
經過延長賽後,在來就是PK大戰
即使巴吉歐射入了一球,義大利依然於PK大賽中敗給阿根廷
第一次,藍衫軍在世界盃上倒在PK大賽上。

義大利只能爭奪食之無味的季軍戰,對手是強豪英格蘭
此時的維奇尼再也沒必要有所保留,將巴吉歐搭配史基拉奇先發上場
隨後在史基拉奇的12碼罰球破網,以及巴吉歐戲耍英格蘭傳奇門將希爾頓的精采進球
最後,義大利2-1擊敗英格蘭拿下1990世界盃季軍。



尤文圖斯時期的巴吉歐

世界盃後,巴吉歐在尤文圖斯迎來了巔峰時期,連續三個球季他都攻進15個以上的進球
其中92-93賽季,他不但有21個進球,更以隊長的身分為尤文圖斯贏得了歐洲足協盃冠軍
巴吉歐第一次在大賽上刻下自己的名字。



巴吉歐手捧歐洲足協盃

1993年賽季,他達成了義甲一百進球的里程碑。



巴吉歐獲得歐洲足球先生獎盃

1993-94球季結束後,巴吉歐的表現贏得了全世界的認同,那年,他獲頒兩項足球界的至高個人榮譽
代表歐洲最佳球員的歐洲足球先生,以及象徵世界最佳球員的
世界足球先生
此時的巴吉歐,已經登上世界巔峰,同時,他也是第一個贏得世界足球先生的義大利球星。


1994年世界盃 巴吉歐已經穿上代表主將的10號球衣

1994年美國世界盃,全世界的焦點都聚集在世界足球先生-巴吉歐以及他領銜的義大利隊上
但,義大利第一場比賽就爆冷1-0輸給北愛爾蘭,他們的美國世界盃之旅在第一場比賽就受到打擊。

下一場對挪威的比賽,由於門將怕柳卡的紅牌,必須要由門將替代場上一個球員
而主教練薩基選擇換下的居然是隊中頭號球星巴吉歐,不過
這招險棋竟然生效了!
隨後另一個"巴吉歐",迪諾‧巴吉歐射進了致勝球,義大利取得了驚險但寶貴的首勝。

連續兩場的毫無建樹,讓許多義大利球迷失望
但他依然是隊中頭號球星,全亞平寧半島都盼他能早日醒過來
可惜第三場比賽,巴吉歐再次令球迷失望
第三場對墨西哥的比賽關係到義大利能不能晉級
但Roby依然找不到進球的感覺,義大利在被墨西哥攻進1球後,陷入被淘汰的危機
幸好當年中場核心阿爾貝提尼一記妙傳助攻馬薩羅打進追平一球,就這樣,他們一路跌跌撞撞的晉級。

闖入複賽後,他們的第一個對手是非洲雄鷹-奈及利亞
這場比賽,所有世界上的球迷均認為義大利可以取勝
但義大利又一次讓世界上的球迷們失望,到下半場快結束時,奈及利亞都以1-0領先
在比賽即將結束時,那個全世界最優秀的足球員終於醒了過來
在剩下2分鐘時,是他攻進了關鍵扳平球把義大利從鬼門關救了回來
進入延長後,巴吉歐再下一城,將一記12碼球罰入攻進絕殺球
Roby成了拯救義大利的英雄,此時的他,絕對是世界上最優秀的足球員。



1994世界盃,巴吉歐在對奈及利亞攻入致勝球後的慶祝

接下來對西班牙的比賽,兩個"巴吉歐"'讓鬥牛士軍團的世界盃之路劃上句點
迪諾‧巴吉歐為藍色軍團首開紀錄,但隨後西班牙又將比數追平
正當比賽要進入延長階段時,西格諾里一記妙傳給Roby(註:巴吉歐的暱稱)
而羅伯特‧巴吉歐在與西班牙傳奇門將蘇菲薩雷塔的單刀對決中,攻進致勝球
他又再一次用神奇的進球讓義大利度過難關。



1994世界盃,他與西班牙傳奇門將蘇菲薩雷塔的單刀對決中,攻進寶貴致勝球

在準決賽上,藍衫軍遇上該屆金靴得主-史托伊契科夫所率領的保加利亞。

這場比賽中,巴吉歐在上半場,攻進他在這次世界盃的第4、第5個進球,間接鎖定勝局
即使保加利亞在後來獲得一個12碼球機會,但依然無法扭轉情勢
最後義大利以2-1勝出,羅比以完美的表現為義大利贏得參加決賽的門票!!



1994世界盃,巴吉歐在對保加利亞的比賽中,又打進關鍵進球

羅比屢次用他神奇的進球,慿一己之力將義大利送進了冠軍賽
可是,就在這時候,一個噩耗重重打擊了這支藍色軍團
巴吉歐在對保加利亞的比賽中受了不輕的傷勢,隊醫甚至勸他決賽中別上場。

但巴吉歐為了義大利的勝利、為了不讓支持義大利的球迷失望
毅然選擇了帶傷奮戰,隊醫最後終於同意於Roby於決賽中上陣。

決賽上,他們遇上的是同樣擁有三次世界冠軍的巴西,無論哪邊獲得冠軍,都是第一支拿下四次世界冠軍的球隊。

在義大利的堅固防線下,羅馬里歐及貝貝托這對殺遍天下防線的恐怖組合沒有獲得太多機會
另一邊,由於巴吉歐帶傷上陣,所以,幾乎仰賴他神奇發揮的藍衫軍也沒有入球
在90分鐘的正規賽以及延長賽的30分鐘,雙方都無法獲得進球。



1994世界盃,決賽中巴吉歐與羅馬里歐,兩位傳奇的對決

再一次,巴吉歐在世界盃面臨PK大賽
但老隊長巴雷西以及馬薩羅卻先後射失...
第五個十二碼球,巴吉歐緩緩步上罰球點
義大利將全部希望放在這個履次創造奇蹟的球員身上
這時候,巴吉歐必須要射進才能救回義大利
羅比將球放在地上,助跑後...射門!....球...飛越巴西隊球門,高掛於美國的天際
巴西門將塔法爾欣喜若狂的大叫,因為,他們是世界冠軍了。

那一刻,許多球迷哭了,即使不是義大利的球迷...也哭了
他們心疼這樣一個英雄,往後,都要背負著國家罪人的名聲,並為此抱著贖罪的心情踢足球。

造化弄人,他一個人拯救了義大利,卻又親手葬送義大利的冠軍夢。



1994世界盃,巴吉歐在PK賽中,留下了千古遺恨

不過
他依然是英雄,即使踢飛了罰球他一樣是英雄,並不是因為這記12碼球,他就得背負罪人的名聲活下去。
這記12碼球,讓往後的日子,襯托他的顏色永遠是那憂鬱的深藍色...

許多球迷依然認為,巴吉歐是罪人,是的,就最後的結果看來,他的確是
可是請別忘記,當藍衫軍差點被奈及利亞淘汰出局時,是他挺身而出拯救藍衫軍
接下來的淘汰賽,依然是他的進球一路幫助藍杉軍走到最後
這樣的功臣,不應該受到太大責怪,而且義大利前面已經有兩人踢飛了
羅比這球就算進了,巴西下球進,照樣讓義大利哭著回家...
他所背負的太沉重了,全世界球迷的期待、隊友的依賴,讓他感到多大的壓力?
但為了國家隊,他依然挺住壓力帶傷奮戰,戰到他心力憔悴,跪倒在地為止...

1994年,巴吉歐率領藍衫軍在美國度過一個激情的盛夏
可惜在決賽中,那高過天際的12碼球,成了他心中永遠的悔恨...

美國洛杉磯的玫瑰球場,巴吉歐落寞、惆悵的背影將永遠映在世界球迷心中
藍衫軍再一次倒在PK大賽上,全隊只能帶著第二名返回義大利...

這次射失的12碼球,給了原先就與巴吉歐關係略為緊張的國家隊主帥薩基,往後不徵召巴吉歐進國家隊的理由。


 



1994世界盃決賽後,巴吉歐與老隊長巴雷西互相安慰

1994世界盃後,12碼球成了巴吉歐的夢魘,每次一遇到12碼球就幾乎暈倒
滿腦子是世界盃時,親腳粉碎冠軍希望的悲劇畫面
從這時候開始,他立下誓言,一定要去法國,他要在四年後的法國世界盃贖罪,贏回在美國,他所失去的榮耀。

接下來又是一個殘酷打擊,
在尤文圖斯,因為新星皮耶羅的崛起,羅比的地位開始岌岌可危
後來,他們選擇了比較年輕的皮耶羅留下,而尤文圖斯高層竟然用減薪手段迫使他解除合約
就這樣,他成了尤文圖斯的棄將。

這時候另一支義甲豪門AC米蘭對羅比發出了邀請
隔年球季,他再度成了全世界轉會費最高的球員,轉戰米蘭市的聖西羅球場。

但在米蘭,他陷入了前所未見的低潮,總教練卡佩羅根本沒打算重用羅比
這位全世界最優秀的球員又再度被丟到了替補席
AC米蘭依然支付高薪給他,繼續讓他做球隊的招牌
但巴吉歐的狀態卻一點一滴的失去...

在AC米蘭的兩個球季,他皆只有個位數的進球
不只是上場時間不足,他的狀態也不斷的下滑著...

後來薩基的到來,更讓羅比不可能繼續留在米蘭
1994世界盃那時候,羅比就與當時是國家隊主帥的薩基結下樑子
繼尤文圖斯後,他又成了米蘭的棄將。



AC米蘭時期,巴吉歐總是不獲重用

為了重拾狀態參加1998世界盃,羅比選擇加入了當時義甲的中游球會-波隆納
在這裡,隊友與教練的信任,讓巴吉歐重回了顛峰狀態
而波隆納在羅比的率領下,從中游球會漸漸往豪門之路邁進。



波隆納時期的巴吉歐

當時,義大利國家隊主帥老馬爾蒂尼對羅比說了一句話:「只要你能成為本土最佳射手,就帶你去法國!」
原本只是老馬爾蒂尼的推託之詞,但羅比卻奇蹟般的達成!
他以生涯最高的單季22球證明自己寶刀未老,成了義甲在97-98賽季進球最多的本土球員。

加上民意也支持巴吉歐,大多數義大利國民認為該帶羅比去法國,老馬爾蒂尼只好將羅比寫進23人大名單
但老馬爾蒂尼表示,他將只會是皮耶羅的替補,巴吉歐也心甘情願。



1998世界盃,巴吉歐最後一次世界盃

1998年,法國世界盃,首場對智利的比賽,由於皮耶羅傷勢仍未痊癒
巴吉歐得到了先發的機會,在上半場,就由他的一記妙傳助攻維耶里打破僵局
但隨後智利人凶猛的反撲,一度讓比數2-1領先義大利
後來義大利獲得了一個12碼球的機會,由巴吉歐操刀
時間彷彿回到四年前,巴吉歐對巴西主罰的第5球
這幕再羅比心中一掃而過,他助跑後...起腳!!球刁鑽的打進球門左側
此時,巴吉歐對四年前的陰影一掃而空,他的1助攻1進球幫助義大利取得第一點積分。



1998世界盃,巴吉歐對智利主罰12碼並冷靜罰進 一掃四年前的陰影

第二場比賽的對手,是非洲雄獅-喀麥隆,羅比再次獲得先發
上半場,又是他的妙傳,助攻迪比亞吉歐頂進第一球
下半場老馬爾蒂尼將巴吉歐換下,由皮耶羅替補上場
後來維耶里獨中二元,義大利3-0拿下喀麥隆,獲得首勝。

第三場,對奧地利的比賽,老馬爾蒂尼首次讓皮耶羅先發
巴吉歐坐上了替補席,但皮耶羅上半場的表現像是無頭蒼蠅般,摸不著頭緒
下半場巴吉歐入替皮耶羅上場,英薩吉與他的漂亮配合,是藍衫軍在這次世界盃最美妙的進攻
最終,英薩吉助攻巴吉歐打進這場比賽的致勝球。



1998世界盃,巴吉歐在對奧地利打進致勝球後的慶祝

連續三場比賽都是關鍵人物的巴吉歐,依然沒獲得老馬爾蒂尼的青睞,他執意的讓表現平平的皮耶羅先發。

十六強賽,對手是一年內擊敗巴西兩次的北歐強豪-挪威
巴吉歐依然坐在替補席,穿著10號球衣的皮耶羅,這場比賽依然表現平庸
羅比始終沒入替皮耶羅上場,還枉費他在場邊熱身了大半場比賽
靠著維耶里在這次世界盃的第5個進球,藍衫軍以1-0擊敗挪威,晉身八強。

到八強賽,藍衫軍對上的是由近代球王席丹領銜的歐洲傳統勁旅-地主隊法國
面對這樣的強敵,照理說,應該要讓大賽經驗豐富的羅比上場
但保守的老馬爾蒂尼不可能用上除了皮耶羅與維耶里之外的第三個攻擊性球員
巴吉歐又被老馬爾蒂尼放在了替補席上。

與法國的
比賽中,皮耶羅實在是沒有他在尤文圖斯時的表現,狀況依舊低迷
他的低迷間接造成了維耶里在前線上的孤立無援,使的義大利在上半場的攻勢疲軟
而法國大軍一次又一次的壓上,看似攻勢洶湧,但實際上只是亂槍打鳥
但義大利明顯處於劣勢,控球權法國穩佔上風
場上的義大利球迷,不約而同的大喊起"Baggio!!Baggio!!"
是阿,這時候只有他能夠拯救義大利,因為神奇的羅比總是能在關鍵時刻發揮奇蹟
老馬爾蒂尼在下半場中段才讓巴吉歐入替皮耶羅上場
在羅比上場後,藍衫軍的攻勢開始有了起色
他冷靜的處理每一次傳球,在前線發動穩定的攻勢
可惜在90分鐘的正規時間中,兩隊最後依然不分勝負
在延長賽上半場,馬爾蒂尼傳出一記長傳,巴吉歐迅速接應這記長傳,不落地直接凌空射門
這球讓法國門將巴泰茲嚇出一身冷汗連忙撲救,但球以絲毫之差貼著門柱偏出
巴吉歐差點拯救藍衫軍,這記射門實在可惜了。



1998世界盃 巴吉歐在對法國的比賽中 踢出不停球的凌空射門(背面)



1998世界盃 巴吉歐在對法國的比賽中 踢出不停球的凌空射門(正面)



1998世界盃 巴吉歐的射門偏出門柱 難掩失望之情

延長賽中,雙方一樣沒有進球,第三次,義大利在世界盃面臨PK大賽
巴吉歐主罰義大利的第一球,羅比沒有被94年世界盃陰影所影響,漂亮地射入義大利的第一球
可惜,最後,在迪比亞吉歐的第五個12碼球打中門柱後,宣告了義大利的淘汰
巴吉歐與義大利第三次倒在PK大賽上,這次世界盃對羅比來說,又再次成了遺憾。

值得欣慰的是,羅比完成了自己的贖罪,他已經盡自己最大的努力拯救義大利
他克服了94年世界盃,十二碼球帶給他的陰影,更有2進球2助攻的貢獻
他是藍衫軍在98世界盃上最值得敬佩的球員
可惜,與法國比賽中的點點滴滴,成了他腦海中,在世界盃最後的光影。

98年世界盃後,羅比揮別了使他重回顛峰的波隆納隊
他再度前往米蘭市加盟另一支義甲豪門,AC米蘭的同城勁敵-國際米蘭。



在國際米蘭 他度過失意的兩年

當時擁有巴吉歐、羅納多搭當鋒線的國際米蘭應該是相當強大的
但隨後,二人的先後受傷,導致國米鋒線告急
在那個球季,國米於義甲的排名僅僅第八,義大利盃遭到帕爾瑪的淘汰,在歐冠盃,亦遭到英超勁旅曼聯淘汰出歐冠盃。

99-2000賽季,國際米蘭花重金把98世界盃表現出色的維耶里挖角過來
照理說,有了維耶里與羅納多的前鋒組合
兼具中場特質的羅比亦可後撤為前腰,與他們組成前場三叉戟
這樣的前場組合,足以橫掃全歐洲了。

但當時的國米教練Lippi,正是在尤文圖斯時期,建議球團高層放棄巴吉歐的人
由於Lippi,羅比在國際米蘭始終得不到足夠的上場機會,同時也讓他失去參加2000歐洲錦標賽的機會
對羅比來說,這又是個失意的賽季,米蘭,再一次成了他的傷心地。

這個球季後,國際米蘭與他的合約正式到期,而國米沒有與他續約
33歲的羅比面對了退休與不退休的抉擇,以一個前鋒來說,這樣的歲數不再具有吸引力。

這時候,一支剛升級至義甲的球隊-布雷西亞,對巴吉歐發出熱烈的邀請。



布雷西亞時期,是巴吉歐職業生涯最後的巔峰

在羅比考慮了將近四個月後,為了獲得更多比賽時間
為了一圓參加2002世界盃的夢,他決定加盟布雷西亞。

到達布雷西亞時,羅比發現,這個城市有許多熱情且溫馨的球迷
他們始終渴望能有救世主的到來。

教練馬佐尼的信任,更令巴吉歐感到前所未有的感動
他不像過去那些害怕巴吉歐功高震主的教練
他願意以羅比為核心來製作戰術
雖然失去了豪門的青睞,但羅比在這找到了屬於他的明天。

而馬佐尼以羅比為核心的戰術,使得布雷西亞取得前所未有的成功
這年,巴吉歐創造連續五輪比賽進球的紀錄,其中還有一次帽子戲法
布雷西亞在球季最後11輪的連續不敗,使他們在義甲排名第八
這不但為球隊創造了紀錄,更確保了他們留在義甲的席位
第一次,布雷西亞連續第二年成功保級,巴吉歐自然是頭號功臣。

01-02賽季,為了參加世界盃,巴吉歐展現了自己的寶刀未老
僅僅兩個月,已經有八個進球,但後來的一次重傷,重重的打擊了羅比
左腳韌帶斷裂,這幾乎是宣佈了參加世界盃的死刑...

但巴吉歐不願向坎坷宿命低頭,他默默的接受手術
手術後才38天就開始跑步進行復健
第76天,巴吉歐出現在義甲賽場上,並取得兩個入球
這兩個進球代表了他參加世界盃的渴望與希望。

2002世界盃前夕,義大利主教練特拉帕托尼曾說,每個人都有機會參加世界盃,這句話,給了他希望
是阿,羅比默默的承受痛苦,咬緊牙關的復健,為的就是一圓他參加2002世界盃的夢想
心中有夢,絕不言敗。

在世界盃前,特拉帕托尼公佈23人大名單那刻
名單中始終沒有巴吉歐的一席之地,特拉帕托尼已經對他關上了國家隊大門...

世界盃的夢想徹底碎了,羅比傷心欲絕,在2002年的夏天,他獨自前往阿根廷打獵,並執坳的不看義大利的比賽。

他認為,自己遭到了欺騙,是呀,明明他也有機會的
全世界的球迷也都感受到羅比想參加世界盃的決心
可是,特拉帕托尼始終不願意給他這個機會。

2002世界盃,是義大利足球史最黑暗的時刻,藍衫軍新的10號Totti在世界盃表現令人失望
義大利倒在裁判一次又一次的誤判誤判下...

如果有巴吉歐,結果是不是會不同呢?這點,永遠沒人知道了
但,羅比總是能在緊要關頭發揮奇蹟,若是沒有他,義大利的球迷早在1994年就嘗到同樣的痛苦。

差一點,巴吉歐就要在這時候掛靴,若不是布雷西亞球迷們,一次又一次動情的呼喚
終於,他最後決定與布雷西亞續約二年,繼續為這個總讓他感到窩心、溫暖的地方奮戰。

2004年,3月14日,對帕爾馬的比賽,巴吉歐成就了自己義甲200進球的偉業
這一球,帕爾馬全場球迷起立為他鼓掌,是的,偉大的人本來就應該要有
這樣的對待。

同年,4月28日,國家隊主帥特拉帕托尼在對西班牙的友誼賽徵召羅比
做為他在國家隊的告別賽。

對西班牙的比賽,藍衫軍有威脅的攻勢依然是由羅比發動
他再度用美妙的傳球與寬廣的視野持續威脅西班牙後防。
在下半場,隊長卡納瓦羅退場,副隊長怕努奇將隊長袖標給了巴吉歐
帕努奇對羅比說:「帶上吧!這是屬於你的!」
羅比戴上繡標,第一次當上了義大利的隊長
他對帕努奇的舉動,除了感激,還是感激
賽後怕努奇說:「我把隊長袖標讓給他,是因為他值得,他貢獻給義大利足球的實在太多、太多了。我不知道這是不是他在國家隊最後一場比賽,如果是,這就是他應有的節目。」
這場比賽後,巴吉歐正式告別了藍衫軍,他本人說:「這是我在國家隊最快樂的一晚。」


國家隊的最後一場比賽,巴吉歐第一次掛上袖標當上義大利的隊長

在對拉齊歐的比賽,是他在布雷西亞主場最後的比賽
他的一進球一助攻幫助布雷西亞提前保級,風采驚動全場。

球迷在場邊掛的巨幅標語,寫了一段令人感動的宣言:「二十年來,你是世界足壇的偶像,四年來 你帶給這個城市無數的榮耀與驕傲,感謝你,隊長! 」
是呀,若不是有巴吉歐,布雷西亞不可能會有今天的成就。

比賽結束,哨聲響起那一刻,主場所有觀眾起立鼓掌,向巴吉歐致敬
場面動情、溫馨又帶了些傷感,更有球迷們的不捨,巴吉歐強忍淚水,揮手告別權主場的球迷。

聯賽最後一輪,在聖西羅球場對AC米蘭的比賽,將是巴吉歐足球生涯告別演出。

由馬爾蒂尼領銜的紅黑軍團,並沒有給布雷西亞太多機會
巴吉歐一次次漂亮的空檔傳球,都被隊友一一浪費
下半場,巴吉歐親自壓上前線,又沒有人能在後方支援。

儘管球迷多不捨,告別的時刻還是到了,在下半場38分鐘,布雷西亞的換人牌顯示"10號"
巴吉歐摘下隊長袖標,向觀眾席上揮手告別,全場觀眾不約而同,起立為這個義大利足球史上的巨匠鼓掌以表示敬意。



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守溝待鼠 狗母女4年如1日

更新日期:2010/11/16 19:19

(中央社記者盧太城台東縣16日電)比人還有耐心。台東市中央市場一對米格魯母女狗經常守在水溝旁捉老鼠,運氣不好時2天才捉到1隻,有時在水溝旁一待就是5個小時以上,耐心驚人,不像是好動的狗。


貓捉老鼠不稀奇,狗捉老鼠或許撈過界,但是這對米格魯母女不但撈過界,還比貓「專業」,可以耗上整天的時間守在水溝旁,兩眼專注水溝動態,一動也不動,「有時候腳痠到發抖,才會換姿勢。」




詳文請見http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101116/5/2h710.html

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有兩種水果測試你的健康

>
> 有兩種水果不會長蟲
>
> 希望大家注意自己和家人健康
>
> 健康生活「世上有兩種水果不會長蟲」
> 世上有兩種水果不會長蟲:1.鳳梨 2.香蕉
>
> 為什麼?連蟲都不敢靠近它,可見它有異於其他水果的地方?
> 如果,這兩種水果都不能吃,吃下去肚子會漲漲不舒服,
>
> 嚴重的話會拉肚子。
>
> 也就是說,體質上那個部位較不好,吃下這兩種水果就會有反應。
>
> 等於是補強不補弱!
>
> 這是一個60歲的人告訴我的。
> 所以你若這兩種水果吃下沒問題。
>
> 就代表身體很健康,
> 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病,
> 形成的原因。
>
> 為了防止這些疾病的發生,適度的運動,
> 和均衡攝取營養的飲食,是重要的。
>
> 而營養均衡良好,且能預防癌症,而引起大家注意的就香蕉。
>
> 在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、
> 預防癌症效果的報告,而一天吃2根香蕉,
> 就能有效地改善體質;
> 此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素,
> 真是神奇的水果。
> 香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路里低,
> 且食物纖維含量豐。
>
> 香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,
>
> 其實不然,
> 一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,
> 只有87卡而已,
> 與一餐的白飯量(150克220比起來,
>
> 大約只有一半以下的低卡路里。
>
> 香蕉可當早餐、減肥食品。
>
> 在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑,
> 來補充飲食不均衡的人越來越多了。
>
> 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,
> 因此從香蕉,可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
>
> 其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
>
> 鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;
> 而鎂則具有消除疲勞的效果。
>
>
>
> 時代雜誌建議10大營養食品:
>  番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。
>  菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。
>
>  花生、杏仁等堅果:預防心臟病,但要適量,多吃反而有害。
>  花椰菜:簡單烹調,預防乳癌、胃癌、直腸癌。
>  燕麥:富纖維,可減肥、降血壓、膽固醇。
>  鮭魚:富OMEGA-3S成份,防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
>  藍苺:富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
>  大蒜:清血、降低膽固醇、防治心臟病。
>  綠茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
>  紅酒:有助抗氧化,適量飲用有助預防心臟病。

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