愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告)
台大醫學院榮譽教授
多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件
它告訴了一個治癒癌症的戰略。
我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。
對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。
他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年? 茪w。
常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。
癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。
吃新鮮水果
一說吃水果，我們! 就想到買說過，切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間
什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。
鮮果是重要食物。
.試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。
與此同時，胃?堜狾釭滬鼓奕ㄕb發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。
飯前吃水果。
你會聽到有人抱怨：我? @吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。
那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出相上述情況。
白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失
赫伯博士研究。因所有的水果到了身體?堻?變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。
只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。
健康，富有活力，幸福和苗條。
當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。
也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。
吃完整的水果比喝果汁好。
如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。
讓果汁與唾液充分混合後再咽下。
你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。
奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。
一天一個蘋果，醫生找不到我。
蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。
草莓：人體衛士。
含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。
每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。。。
芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。
飯後喝涼水等於得癌症
相信嗎？
涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。
固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。
很快形成脂肪，導致癌的生成。
所以餐後要喝熱飲。
女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。
甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。
60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。
下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。
我們在這方面知識越多，存活的幾率越高。
一位心臟病專家說，如果將此檔轉發10人，你至少救活一人的生命。
甚至也許是你自己！
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一九七七年某天15歲的兒子告訴37歲的父親說
"爸!我想參加慈善路跑"
爸爸說好!
後來因為兒子的一句話
"爸!在跑步的時候我感覺自己沒有肢體障礙!"
於是父親推著輪椅上的兒子持續33年的跑步
參加超過1000場的馬拉松
以及跑完最困難的夏威夷超級鐵人三項競賽(游泳3.8公里 自行車騎180公里 跑步42公里)
後來更是以騎自行車加跑步的方式在45天橫越美國寫下創舉
來自父親對兒子深刻的愛
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女人月經來潮前會有頭暈者，有可是癌症的前兆。
抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年
今年80歲了， 莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年 青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說： 那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道 ！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我 們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了..... 想不到!!!
看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。
不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了 。男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個 正確觀念才是!
台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大 學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病 發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食 習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患 者，在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養 或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不 平衡，長久累積而致癌。
由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的 方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療 法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症 開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。
現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救 ，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦 女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但 不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無 憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血 的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有 一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻 止掉。
因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰 冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日 積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了 不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、 便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕 、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到 最佳的預防方法
喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上 少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠 時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不 能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下 ，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手 機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平 常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會 直接傷到大腦。
現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳癌。 （千萬不要割。一割就麻煩了，割一個，過不了幾年另一個 必割。），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本 人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假 。第5條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。
正常的經期情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時 間應該4到5天。忽前忽後都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以 後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正 常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要準備在懷孕的媽 媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症 ，三不五時的感冒，有偏食？就是媽媽的經期出問題了。
在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。
五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍
大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實 就是因為 我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力 度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走 不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。
[文章來源: 網路文章]
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女人月經來潮前會有頭暈者，有可是癌症的前兆。
抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年
今年80歲了， 莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年 青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說： 那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道 ！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我 們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了..... 想不到!!!
看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。
不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了 。男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個 正確觀念才是!
台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大 學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病 發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食 習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患 者，在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養 或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不 平衡，長久累積而致癌。
由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的 方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療 法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症 開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。
現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救 ，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦 女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但 不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無 憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血 的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有 一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻 止掉。
因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰 冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日 積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了 不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、 便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕 、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到 最佳的預防方法
喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上 少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠 時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不 能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下 ，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手 機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平 常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會 直接傷到大腦。
現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳癌。 （千萬不要割。一割就麻煩了，割一個，過不了幾年另一個 必割。），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本 人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假 。第5條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。
正常的經期情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時 間應該4到5天。忽前忽後都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以 後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正 常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要準備在懷孕的媽 媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症 ，三不五時的感冒，有偏食？就是媽媽的經期出問題了。
在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。
五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍
大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實 就是因為 我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力 度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走 不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。
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洋媳婦的教育方法...令中國婆婆大開眼界~ 網路文章
兒子去美國留學，畢業後定居美國。還給我找了個洋媳婦蘇珊。如今，小孫子托比已經3歲了。今年夏天，兒子為我申請了探親簽證。在美國待了三個月，洋媳婦蘇珊教育孩子的方法，令我這個中國婆婆大開眼界。
@不吃飯就餓著
每天早上，托比醒來後，蘇珊把早餐往餐桌上一放，就自顧自地忙去了。
托比會自己爬上凳子，喝牛奶，吃麵包片。吃飽後，他回自己的房間，在衣櫃裏找衣服、鞋子，再自己穿上。
畢竟托比只有3歲，還搞不清楚襪子的正反面，分不清鞋子的左右腳。有一次托比又把褲子穿反了，我趕緊上前想幫他換，卻被蘇珊制止了。
她說，如果他覺得不舒服，會自己脫下來，重新穿好；如果他沒覺得有什麼不舒服，那就隨他的便。
那一整天，托比反穿著褲子跑來跑去，蘇姍像沒看見一樣。
又一次，托比出去和鄰居家的小朋友玩，沒多大會就氣喘吁吁地跑回家，對蘇珊說：「媽媽，露西說我的褲子穿反了，真的嗎？」露西是鄰居家的小姑娘，今年5歲。
蘇姍笑著說：「是的，你要不要換回來？」托比點點頭，自己脫下褲子，仔細看了看，重新穿上了。從那以後，托比再也沒穿反過褲子。
我不禁想起，我的外孫女五六歲時不會用筷子，上小學時不會繫鞋帶。如今在上寄宿制初中的她，每個週末都要帶回家一大堆髒衣服呢。
一天中午，托比鬧情緒，不肯吃飯。蘇珊說了他幾句，憤怒地小托比一把將盤子推到了地上，盤子裏的食物灑了一地。
蘇姍看著托比，認真地說：「看來你確實不想吃飯！記住，從現在到明天早上，你什麼都不能吃。」托比點點頭，堅定地回答：「Yes!」我在心裏暗笑，這母子倆，還都挺倔！
下午，蘇珊和我商量，晚上由我做中國菜。我心領神會，托比特別愛吃中國菜，一定是蘇珊覺得托比中午沒好好吃飯，想讓他晚上多吃點兒。
那天晚上我施展廚藝，做了托比最愛吃的糖醋裏脊、油悶大蝦，還用義大利麵做了中國式的涼麵。
托比最喜歡吃那種涼麵，小小的人可以吃滿滿一大盤。
開始吃晚飯了，托比歡天喜地地爬上凳子。蘇珊卻走過來，拿走了他的盤子和刀叉，說：「我們已經約好了，今天你不能吃飯，你自己也答應了的。」
托比看著面容嚴肅的媽媽，“哇”地一聲在哭起來，邊哭邊說：「媽媽，我餓，我要吃飯。」「不行，說過的話要算數。」蘇珊毫不心軟。
我心疼了，想替托比求情，說點好話，卻見兒子對我使眼色。想起我剛到美國時，兒子就跟我說，在美國，父母教育孩子時，別人千萬不要插手，即使是長輩也不例外。無奈，我只好保持沉默。
那頓飯，從始至終，可憐的小托比一直坐在玩具車裏，眼巴巴地看著我們三個大人狼吞虎嚥。我這才明白蘇珊讓我做中餐的真正用意。
我相信，下一次，托比想發脾氣扔飯碗時，一定會想起自己餓著肚子看爸爸媽媽和奶奶享用美食的經歷。餓著肚子的滋味不好受，況且還是面對自己最喜愛的食物。
臨睡前，我和蘇珊一起去向托比道晚安。
托比小心翼翼地問：「媽媽，我很餓，現在我能吃中國麵嗎？」蘇珊微笑著搖搖頭，堅決地說：「不！」托比歎了口氣，又問：「那等我睡完覺睜開眼睛時，可以吃嗎？」
「當然可以。」蘇珊溫柔地回答。托比甜甜地笑了。
大部分情況下，托比吃飯都很積極，他不想因為“罷吃”而錯過食物，再受餓肚子的苦。
每當看到托比埋頭大口大口地吃飯，嘴上臉上粘的都是食物時，我就想起外孫女。
她像托比這麼大時，為了哄她吃飯，幾個大人端著飯碗跟在她屁股後面跑，她還不買賬，還要談條件：吃完這碗買一個玩具，再吃一碗買一個玩具……
@以其人之道，還治其人這身
有一天，我們帶托比去公園玩。很快，托比就和兩個女孩兒玩起了廚房遊戲。塑膠小鍋、小鏟子、小盤子、小碗擺了一地。
忽然，淘氣的托比拿起小鍋，使勁在一個女孩兒頭上敲了一下，女孩兒愣了一下，放聲大哭。另一個女孩兒年紀更小一些，見些情形，也被嚇得大哭起來。大概托比沒想到會有這麼嚴重的後果，站在一旁，愣住了。
蘇珊走上前，開清了事情的來龍去脈後，她一聲不吭，拿起小鍋，使勁敲到托比的頭上，托比沒防備，一下子跌坐在草地上，哇哇大哭起來。蘇珊問托比：「疼嗎？下次還這樣嗎？”托比一邊哭，一邊拼命搖頭。我相信他以後再也不會這麼做了。
托比的舅舅送了他一輛淺藍色的小自行車，托比非常喜歡，當成寶貝，不許別人碰。鄰居小姑娘露西是托比的好朋友，央求托比好幾次，要騎他的小車，托比都沒答應。
一次，幾個孩子一起玩時，露西趁托比不注意，偷偷騎上小車，揚長而去。托比發現後，氣憤地跑來向蘇珊告狀。
蘇珊正和幾個孩子的母親一起聊天喝咖啡，便微笑著說：「你們的事情自己解決，媽媽可管不了。」托比無奈地走了。
過了一小會兒，露西騎著小車回來了。托比看到露西，一把將她推倒在地，搶過了小車。露西坐在地上大哭起來。蘇珊抱起露西，安撫了她一會兒。很快，露西就和別的小朋友興高采烈地玩了起來。
托比自己騎了會車，覺得有些無聊，看到那幾個孩子玩得那麼高興，他想加入，又覺得有些不好意思。他蹭到蘇珊身邊，嘟囔道：「媽媽，我想跟露西他們一起玩。」
蘇珊不動聲色地說：「那你自己去找他們啦！」
「媽媽，你陪我一起去。」托比懇求道。
「那可不行，剛才是你把露西弄哭的，現在你又想和大家玩，就得自己去解決問題。」
托比騎著小車慢慢靠近露西，快到她身邊時，又掉頭回來。來回好幾次，不知道從什麼時候開始，托比和露西又笑顏逐開，鬧成了一團。
@管教孩子是父母的事
蘇珊的父母住在加利福尼亞州，聽說我來了，兩人開車來探望我們。家裏來了客人，托比很興奮，跑上跑下地亂竄。
他把玩沙子用的小桶裝滿了水，提著小桶在屋裏四處轉悠。蘇珊警告了她好幾次，不要把水灑到地板上，托比置若罔聞。
最後，托比還是把水桶弄倒了，水灑了一地。興奮的小托比不覺得自己做錯了事，還得意地光著腳丫踩水玩，把褲子全弄濕了。
我連忙找出拖把準備拖地。蘇珊從我手中搶過拖把交給托比，對他說：「把地拖乾，把濕衣服脫下來，自己洗乾淨。」
托比不願意，又哭又鬧。蘇珊二話不說，直接把他拉到貯藏室，關了禁閉。聽到托比在裏面發出驚天動地的哭喊，我心疼壞了，想進去把他抱出來。托比的外婆卻攔住我，說：「這是蘇珊的事。」
過了一會兒，托比不哭了，他在貯藏室裏大聲喊：「媽媽，我錯了。」
蘇珊站在門外，問：「那你知道該怎麼做了嗎？」「我知道。」蘇珊打開門，托比從貯藏室走出來，臉上還掛著兩行淚珠。他拿起有他兩個高的拖把吃力地把地上的水拖乾淨。然後，他脫下褲子，拎在手上，光著屁股走進洗手間，稀裏嘩啦地洗起衣服來。
托比的外公外婆看著表情驚異的我，意味深長地笑了。這件事讓我感觸頗深。在很多中國家庭，父母管教孩子時，常常會引起“世界大戰”，往往是外婆外公護，爺爺奶奶攔，夫妻吵架，雞飛狗跳。
後來，我和托比的外公外婆聊天時，提到這件事，托比的外公說了一段話，讓我印象深刻。
他說，孩子是父母的孩子，首先要尊重父母對孩子的教育方式。孩子雖然小，卻是天生的外交家，當他看到家庭成員之間出現分歧時，他會很聰明地鑽空子。
這不僅對改善他的行為毫無益處，反而會導致問題越來越嚴重，甚至帶來更多別的問題。而且，家庭成員之間發生衝突，不和諧的家庭氛圍會帶給孩子更多的不安全感，對孩子的心理發展產生不利影響。
所以，無論是父輩與祖輩在教育孩子的問題上發生分歧，還是夫妻兩人的教育觀念有差異，都不能在孩子面前發生衝突。
托比的外公外婆在家裏住了一周，準備回加利福尼亞了。臨走前兩天，托比的外公鄭重地問女兒：「托比想要一輛玩具挖掘機，我可以買給他嗎？」
蘇珊想了想，說：「你們這次來，已經送給他一雙旱冰鞋作為禮物了，到耶誕節時，再買玩具挖掘機當禮物送給他吧！」
我不知道托比的外公是怎麼告訴小傢伙的，後來我帶托比去超市，他指著玩具挖掘機說：「外公說，耶誕節時，給我買這個當禮物。」語氣裏滿是欣喜和期待。
雖然蘇珊對托比如此嚴格，托比去卻對媽媽愛得不得了。他在外面玩時，會採集一些好看的小花或者他認為漂亮的葉子，鄭重其事地送給媽媽；別人送給他禮物，他會叫媽媽和他一起拆開；有什麼好吃的，也總要留一半給媽媽。
想到很多中國孩子對父母的漠視與冷淡，我不得不佩服我的洋媳婦。在我看來，在教育孩子的問題上，美國媽媽有很多值得中國媽媽學習的地方。
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★ 洗臉小秘招 60歲都沒皺紋 ★
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
1、在水盆裏放上一點鹽
鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2、如果你的臉是乾性皮膚
可以在您的臉盆裏適當的加一點蜂蜜, 洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。
3、在你的臉盆中放一點醋
醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶
綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
5、每天拍臉300下
牛爾老師曾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。
同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。
轉載自：FB
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【五豆養五臟】
「每天吃豆三錢，何需服藥連年」是一句民間諺語。
傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，在五穀中，若沒有豆類食物就會失去平衡。
⋯⋯
1、紅豆‧補心
紅豆又稱赤豆，屬火，味甘酸，性平。
歸心、脾、小腸經，李時珍稱紅豆為心之穀。有補血利尿、清熱除濕、消腫解毒的功效。《食性本草》中記載：紅豆有下水腫、久食瘦人，具有減肥之效。
2、綠豆‧補肝
綠豆又稱青小豆，屬木，味甘，性涼。
是清熱、解毒、祛火的常備食物。《本草綱目》中記載：用綠豆煮食，可清熱解毒、消腫下氣、解渴消暑、潤澤美膚，綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷；綠豆皮解熱毒、退目翳，綠芽菜可解酒、解毒。
3、黃豆‧補脾
黃豆又稱大豆，屬土，味甘，性平。
入脾、肺、大腸經。有豆中之王美名的黃豆可煮湯、炒菜或做成豆漿、豆類製品、味噌、醬油等。黃豆磨成粉後，加入麵粉中做成饅頭、麵餅等。泡水發芽成的黃豆芽，營養可口。
4、白豆‧補肺
白豆也稱蕓豆，屬金，味甘，性平。
入心、肺、大腸。有大白豆和小白豆之分，大白豆像胡豆大小，小白豆像綠豆一般大，但比綠豆長。有理中益氣、補腎健脾、和五臟、生精髓、止消渴。
5、黑豆‧補腎
黑豆也稱烏豆，屬水，味甘，性平。
《本草綱目》中記載：黑豆屬水性寒，可以入腎。
經發酵做成豆豉或者燉煮當茶水喝，也是釀造醬油的主要的原料之一。具有補益腎臟、益陰活血、強筋健骨、安神明目
轉載自：
FB
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除蚊子好方法，短短1個月就成功
夏天到了，好用又環保
濕熱的季節，正是蚊子繁衍最旺盛的時候，衛生署豐原醫院 病歷室最近利用「鹼水盆」，短短1個月就成功讓蚊子「絕 子絕孫」。
不但替醫院省下捕蚊燈的開銷，也大大提升員工的工作效能 ，院方大方分享這項環保 ( 新聞、網站 ) 妙點子。
豐原醫院病歷室位在地下室，平時靠清潔公司消毒或點蚊香 驅趕蚊子，自從七二水災後，蚊子數量暴增。
員工每天上班的第一件事就是點蚊香，但是驅蚊效果不顯著 ，加上濃烈的蚊香味瀰漫在原本就不通風的空間，不僅員工 整天覺得昏沉，工作效率也打折扣。
就在院方準備購買捕蚊燈與蚊子作戰時，病歷室主任詹清旭 得知「鹼水盆」有滅蚊效果，於是將洗衣粉混合肥皂絲倒入 裝了水的小盆子，放在地下室角落，三天後，蚊子數量驟減 ，十天後水盆內滿是「戰果」。
詹清旭說 :「鹼水盆」滅蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂絲散發的香味 誘使蚊子下蛋，由於洗衣粉、肥皂絲是鹼性物質，蚊子的卵 在鹼性環境下無法存活，在生命周期短又無法繁殖下一代的 情況下，蚊子數量自然越來越少，甚至滅絕，住家也適用， 但要小心別讓家中的小孩或寵物誤食。
對付蟑螂方法：
潑肥皂水無處遁逃對付蟑螂只須用肥皂水往牠身上潑去，或 沿著牠常出入的地方，用肥皂水畫一條線。
因為蟑螂腹部的油脂一碰到肥皂水就會溶解，大約十秒就不 動了，比殺蟲劑有效多了。
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