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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
可以認真且用心地考慮 將它們變成日常的習慣。Good to You!
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』 會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱， 所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考 ;
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
一是,大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、 鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是,食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。 時下清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質， 通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主 動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。
每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂， 然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間， 及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水， 有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式， 讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素， 促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白， 經過人體胃酸和消化液中的脢分解後， 會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、 有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素， 促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白， 經過人體胃酸和消化液中的脢分解後， 會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、 有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝
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