以下內如轉載自臉書
(分享)老師沒教，家長管不著的事 ~健康事
一根草能絆倒一個人
一個不良習慣影響一生健康
(例一)兩兄弟，一個20 歲，一個18歲都洗腎。
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，很少喝白開水、礦泉水。
(例二)台大三年級生，得癌症第三期。
小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃 淡一點，
但沒有漢堡+可樂嚥不下。
(例三)小女孩23 歲得肝癌。
小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣， 造成如此下場。
一、泡麵:又名(泡命)。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維, 標準致癌食品。
二、可樂 包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)
讓維他命B群與Ca質流失。
一罐有13顆方糖甜分。
喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
1瓶/天→增5kg/年—董氏基金會實驗。
國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失
(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
PH值2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如何，可想而知。
三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖 ，稱大魔鬼。
糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻 不能排出粘液的痰。
80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。 多喝含糖(代糖)類飲料，
為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
四、洋芋片 動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。
反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再 經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害， 破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。
炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使 用反式脂肪酸炸食物。
你有多少不良習慣?
我們不能決定生命---長度
但定能改變生命— 寬度與品質~ 老得慢、活得久。
(Hml健康醫事檢驗機構 - 斗六圓環店&西螺中央實驗室 健康無價:養生之道)
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