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現在人的生活真的是很辛苦
而且壓力大到有許多以前鮮少聽到的「燥鬱症」「憂鬱症」等精神壓力症
紛紛發生在你我身邊的友人身上
甚至發生在你我身上
而且是悄悄的發生
對於這樣的疾病
醫生只能消極的給予投藥
只是聽說這樣的困擾只能消極吃藥而且終身吃藥
想來真的是很辛苦且痛苦
那天在電台聽到一帖良藥
不需要吃藥也不需要打針
但我也不知道這是不是正確的
只是覺得還滿不錯的方式
那就是每天寫寫東西
不管是寫日記、信、電子郵件、部落格、臉書等
抒發抒發感受
宣洩宣洩壓力
這樣可以讓心情有個疏通的管道
就不會鬱悶在心中
不管有沒有人看
只要自己去書寫（打字也可以）
就有這樣的效果
看來
部落格我要常常上來寫寫東西
管他有沒有人看
因為我想
這就是一定要有對話的窗口吧（寫東西也是跟自己對話，我是這麼覺得）
才能不會被自己悶壞了
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